磨牙經(jīng)常發(fā)生在寶寶身上，那么我們應該怎么做才能避免呢？下面就介紹幾招有效的預防方法。

　　磨牙的生活中比較常見(jiàn)，有些人甚至是被磨牙的人搞得失眠了。那么我們怎么預防磨牙呢？尤其是寶寶的預防，一起去了解了解。

　　寶寶易磨牙九個(gè)方法來(lái)預防

　　九種預防寶寶磨牙的方法

　　1、定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

　　2、不要在臨睡前讓孩子吃得過(guò)飽，吃飽后稍微待上一會(huì )兒再讓孩子上床睡覺(jué)。

　　3、應化驗一下大便是否有寄生蟲(chóng)卵，以便進(jìn)行驅蟲(chóng)治療。解決方法是每年秋天及時(shí)為孩子驅蟲(chóng)。兩歲以下的小兒不應進(jìn)行驅蟲(chóng)治療。有些小兒雖然大便化驗沒(méi)有蟲(chóng)卵，也不能肯定就是沒(méi)有蟲(chóng)子，如果在半年之內從未進(jìn)行過(guò)驅蟲(chóng)治療的也可給予驅蟲(chóng)治療。有的人驅蟲(chóng)治療后仍磨牙，可能由于驅蟲(chóng)不徹底，可以間隔數月后再行驅蟲(chóng)。

　　寶寶易磨牙九個(gè)方法來(lái)預防

　　4、注意調節好小兒的日常飲食，吃一些容易消化、營(yíng)養豐富的食品，吃飯不要過(guò)飽。如有牙齒咬合障礙，慢性牙周炎等，則應去口腔科檢查治療。對于頑固性小兒磨牙癥，必要時(shí)帶孩子到醫院做微量元素測定，根據測定補充相應的營(yíng)養素。

　　5、白天避免玩得過(guò)度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前。

　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會(huì )。

　　寶寶易磨牙九個(gè)方法來(lái)預防

　　7、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

　　8、如果發(fā)現孩子睡姿不好，幫助他及時(shí)調整。平時(shí)不要讓孩子養成蒙頭睡覺(jué)的習慣。

　　9、在醫生的指導下給孩子補充維生素D、補鈣片，平時(shí)多曬太陽(yáng)。