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牙齒矯正時(shí)期的飲食小貼士都有哪些

2017-09-21 來(lái)源:暨大附屬口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:矯治期間,要保證均衡的飲食,特別注意矯治器貼在牙齒表面,較細的弓絲不可能承受過(guò)重的咬合力,因此注意飲食結構有助于牙齒的移動(dòng)和矯治效果。

  有過(guò)矯牙經(jīng)歷的小伙伴們都知道,牙齒矯正不是一朝一夕的事,而是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程。在這個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程中,有很多人都說(shuō)牙齒矯正期間看著(zhù)自己愛(ài)吃的食物,口水直流卻不能吃,那是何等煎熬。為此,小編特別為大家奉上專(zhuān)業(yè)口腔醫學(xué)院發(fā)布的牙齒矯正期間的飲食小貼士,大家一起來(lái)看看吧。

  一、治療初期很多矯正牙齒的小伙伴,在開(kāi)始佩戴矯治器時(shí),都會(huì )感到牙齒些微酸痛,這是由于牙齒受到矯治器的力量引起的。這段時(shí)間,可以嘗試吃些稀飯、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。

  二、治療過(guò)程中治療中由于矯治器的原因,口腔衛生往往較平時(shí)更加不易清潔。這時(shí)若不注意衛生清潔,往往容易造成牙齒脫礦、牙菌斑堆積、牙齦炎癥等現象,隨著(zhù)時(shí)間的推移,齲齒、牙周炎癥等就會(huì )出現,因此,堅持正確的刷牙及使用牙線(xiàn)方法,保持口腔衛生與牙齒矯正效果密切相關(guān)。

  矯治期間,要保證均衡的飲食,特別注意矯治器貼在牙齒表面,較細的弓絲不可能承受過(guò)重的咬合力,因此注意飲食結構有助于牙齒的移動(dòng)和矯治效果。

  1牙齒矯正過(guò)程中應該避免的食物:

  1.過(guò)硬的食物,如堅果、硬糖果、爆米花等,這些都會(huì )導致矯正器松脫、變形,影響牙齒矯正。

  2.過(guò)粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和餅干類(lèi)的食品。這些會(huì )將矯正器及矯正線(xiàn)黏起而造成移位。

  3.過(guò)大的食物,對于整個(gè)蘋(píng)果和胡蘿卜等大塊食物,應切成小塊后再進(jìn)食。

  4.過(guò)甜的食物,如糖果、餅干、可樂(lè )、果汁等可能會(huì )引起齲齒的高糖分食物要盡量避免,可以選擇水果、蔬菜等替代。假如實(shí)在忍不住吃了,也一定要

  2及時(shí)正確刷牙及使用牙線(xiàn)。

  牙齒矯正過(guò)程中要多攝取的食物:

  蔬菜和水果中富含的維生素,可以減輕進(jìn)行矯正者可能?;嫉?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/kqpd/kqjb/kqky/' target='_blank'>口腔潰瘍、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C,可以適量攝入。

  三、牙齒矯正過(guò)程中的咀嚼原則矯治器貼在牙齒表面,任誰(shuí)都很難自在地吃東西,所以不管吃什么食物,都要注意細嚼慢咽,避免咬到自己或使矯治器松脫。此外,還應注意一定要保持兩側交替咀嚼,這有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

 

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