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別讓牙齒過(guò)了“春劫”

2017-09-27 來(lái)源:健爽白口腔護理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話(huà)說(shuō)的好“最忙的是嘴,最累的是牙”。因此本君在這提前告訴大家務(wù)必要記住的一些口腔護理小貼士,讓大家春節期間不至于累壞了自己的口腔。

  眼看就要過(guò)年了,在經(jīng)歷春運大運動(dòng)之后,千辛萬(wàn)苦回到家的我們,必定會(huì )暢游于美味佳肴的海洋,和奔走于親朋飯酒會(huì )之中。

  這時(shí)候大家的生活習慣和飲食結構都會(huì )發(fā)生很大的變化,甚至一些必要的口腔護理措施也因為這些變化而被打斷,從而讓口腔過(guò)了“春劫”。

  俗話(huà)說(shuō)的好“最忙的是嘴,最累的是牙”。因此本君在這提前告訴大家務(wù)必要記住的一些口腔護理小貼士,讓大家春節期間不至于累壞了自己的口腔。

  小心“糖”衣炸彈

  春節的時(shí)候,甜食特別的多,一旦不注意口腔衛生,就會(huì )很容易滋生細菌而導致蛀牙。對于小孩子,不讓吃糖果之類(lèi)的甜食有點(diǎn)難,但是不要讓吃太多和很頻繁的吃,特別是糖果之類(lèi)的。

  所以每次吃完不要忘了刷牙。本君在這特別強調不能讓孩子嘴里含著(zhù)糖睡覺(jué),這樣對牙齒的危害更大。本君建議大家:甜食(糖果)可吃,但是要注意量和頻率,還有食用完以后應該及時(shí)刷牙漱口。

  飲料要適可而止

  一些飲料也少喝,有些飲料含酸太多,腐蝕牙齒,也對細菌的生活提供了生活樂(lè )園。

  還有些人喜歡喝冷飲,喜歡歸喜歡,但是冷飲對牙齒及胃的傷害很大,可以刺激牙齒,從而牙齒過(guò)敏,吃冷熱酸甜都感覺(jué)牙齒很不舒服甚至有點(diǎn)微疼。所以本君建議大家:根據自己的情況適量而至,可千萬(wàn)別忘了牙齒和胃的感受!

  勿把牙齒當工具

  面對西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、杏仁等堅果的時(shí)候,有些堅果的殼不是很硬,我們牙齒對付它是沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題的。

  但是有些如果硬用牙齒咬,可能我們的牙齒會(huì )受不了的,如果牙齒本來(lái)比較好,可能會(huì )出現一陣麻木,如果本來(lái)牙齒不太好,很容易導致我們的牙齒劈裂或者折斷。

  所以本君建議大家:有些堅果的殼我們要用專(zhuān)門(mén)的器具去敲碎它,再去吃,切勿展示您的鐵齒銅牙!本君在這特別提醒大家不要直接用力啃咬啤酒瓶蓋,上帝讓我們發(fā)現開(kāi)瓶器這一東西,是有一定的道理的。

  對牙齒別心狠手辣

  對于一些人來(lái)說(shuō),美味佳肴離不開(kāi)辣,但是這類(lèi)食物對我們的口腔粘膜的刺激性太大了,很容易發(fā)生口腔潰瘍,如果我們患口腔潰瘍了,別人吃嘛嘛香,而我們只能眼巴巴的看著(zhù),多么的痛苦啊。

  所以本君建議大家:如果您不喜歡吃辛辣刺激性食物就沒(méi)事,如果喜歡吃,一定要控制量,不要認為不上班了可以海吃了,因為患了口腔潰瘍確實(shí)很疼。

  堅持運動(dòng),注意休息

  生命在于運動(dòng)!不要說(shuō)過(guò)年了,讓這些平時(shí)的運動(dòng)也去過(guò)過(guò)年,歇歇。也不要認為第二天不上班就每天熬夜玩游戲,喝酒,打牌。因為休息不好對健康的影響也是很大的。休息不好,抵抗力低下,口腔潰瘍也會(huì )隨之而來(lái)。

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