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全面開(kāi)放二胎!你需要為自己和寶寶的牙齒做哪些準備?

2017-10-10 來(lái)源:樂(lè )樂(lè )欣口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:把吃零食的時(shí)間盡量放到和正餐時(shí)間足夠接近的時(shí)段,如果糖攝入較多,需要餐后刷牙。如果食用甜食時(shí)間與正餐時(shí)間相距較遠,至少用水漱口,也可沖洗掉多余的糖分。

  如果你在懷孕狀態(tài)中,很可能由于疲于應付暴食和晨吐,而忽視了口腔健康的維護,但實(shí)際上孕期的口腔保健是非常重要的。ADA(澳洲口腔協(xié)會(huì ))給出了一份詳細的指南,來(lái)指導你更好地維護孕期口腔健康。

  你需要注意的有:

 ?。?、定期看牙醫

  如果你計劃懷孕,應該先去看牙醫,做一次常規檢查。這種檢查很安全,即使在孕期也沒(méi)問(wèn)題。如果已經(jīng)懷孕,也不能逃避看牙醫。牙醫可以檢查并追蹤你的口腔狀況,確保其處于健康狀態(tài)。

  請及時(shí)告訴你的牙醫你已經(jīng)懷孕的情況,牙醫會(huì )推薦你在孕中期的三個(gè)月進(jìn)行檢查,這時(shí)大多數孕婦晨吐的癥狀已經(jīng)消退了。

 ?。?、控制食欲

  在孕期中出現食欲旺盛或減退都很常見(jiàn),如果你總想吃甜食,那么你患蛀牙的可能性就會(huì )提高,所以應盡量食用低糖食物。

  如果無(wú)法控制自己對甜食的欲望,那么至少盡量食用健康的甜食,比如水果或者酸奶。

  把吃零食的時(shí)間盡量放到和正餐時(shí)間足夠接近的時(shí)段,如果糖攝入較多,需要餐后刷牙。如果食用甜食時(shí)間與正餐時(shí)間相距較遠,至少用水漱口,也可沖洗掉多余的糖分。

 ?。?、晨吐及反酸

  據估計80%的孕期女性會(huì )經(jīng)歷早晨的惡心或嘔吐。在這些不適的折磨下,你可能無(wú)暇顧及牙齒了,但是這時(shí)候適當的保護措施可以預防很多將來(lái)的牙齒問(wèn)題。

  如果頻率很高地發(fā)生晨吐或返酸,你的牙齒將會(huì )暴露于強酸性的胃酸之下,使牙齒被腐蝕。

  為了減少牙齒被腐蝕破壞的可能性,你需要遵守以下建議:

  1、不要在嘔吐后立即刷牙,強酸性的胃酸會(huì )軟化牙齒表面的牙釉質(zhì),這時(shí)大力的刷牙動(dòng)作會(huì )刮掉表層的牙釉質(zhì),導致不必要的損傷,所以嘔吐后應至少等待半小時(shí)或一小時(shí),方可刷牙。

  2、漱口(最好用氟化自來(lái)水)。嘔吐后漱口可以幫助你清除口內的酸。

  3、可以涂抹一些含氟牙膏在牙齒上,或者用不含酒精的含氟漱口水,它們可以在牙齒表面形成對抗酸的額外保護層。

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