相信大家已經(jīng)被我們科普過(guò)，含氟牙膏有確切的防齲作用；
聽(tīng)說(shuō)含氟牙膏不能用，千萬(wàn)不要被朋友圈忽悠了！
相信大家也被我們科普過(guò)，含氟的飲用水會(huì )導致氟斑牙
喝咖啡真的會(huì )使牙齒變黃嗎？
所以含氟牙膏到底能用還是不能用？
氟廣泛存在于自然界，是人體必需的微量元素之一。氟能夠防止牙齒表面被溶解，也能加固牙齒被融化了的表面。
而根據科克倫協(xié)作組織（Cochrane Collaboration）在2003年發(fā)表的一項研究認為，“半個(gè)多世紀的無(wú)數研究都有力地證實(shí)了含氟牙膏對于預防齲齒是有效的”。
氟的計量單位是ppm（parts per million），我國規定飲用水中氟濃度小于1.0毫克/升，大約就是1ppm左右，適宜濃度為2.4-5毫克／升。氟化鈉對人的致死量為6—12克，飲用水含2.4—5毫克/升則可出現氟骨癥。
牙膏中氟的含量
牙膏中的氟的濃度一般是1000ppm-1500ppm，即每克牙膏含1毫克氟。據測算，如果將兒童牙刷上擠滿(mǎn)牙膏的話(huà)，那么將總共有0.75—1克牙膏，即約1毫克氟，
所以，水中的氟含量的濃度遠遠不足牙膏中氟的濃度。牙膏中的氟的濃度不夠引起疾病的濃度。一般刷牙牙膏含氟量是非常微小的。
對于0—3歲的兒童，每次使用米粒大小的牙膏，3—6歲每次黃豆大?。?毫米長(cháng)），都是非常安全的，不會(huì )漱口也沒(méi)關(guān)系，就算把這些牙膏都吃了也沒(méi)事。
正確的刷牙方式對口腔健康非常重要。許多的口腔疾病都是不可逆的，后期的修復需要相當大的代價(jià)。
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