秋季給人的直觀(guān)感受是涼爽。然而，初秋時(shí)節仍有夏季的高溫，加上天晴少雨、氣候干燥，對人體津液的損傷會(huì )導致的皮膚干燥、眼睛干澀、口鼻咽干。提醒大家：秋季口腔潰瘍等“小病”處于高發(fā)時(shí)段，切不可大意。

導致口腔潰瘍的罪魁禍首

1、消化系統疾病:患系統性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過(guò)影響免疫系統而致病。專(zhuān)家研究證明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

2、營(yíng)養因素:假如人體缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營(yíng)養不良等，也可降低免疫功能，從而導致口腔潰瘍反復。

治療口腔潰瘍小妙招：

飲食篇

1、蘋(píng)果:蘋(píng)果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個(gè)蘋(píng)果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒(méi)過(guò)要煮的蘋(píng)果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

2、桃子:桃子富含維生素b等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關(guān)鍵是其還對于口腔潰瘍有較好的作用，不過(guò)從腸胃角度來(lái)說(shuō)，還是不利于多吃。

3、椰子汁:椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性，還能在口腔內形成化學(xué)性阻擋層，有助于保護傷口，讓口腔潰瘍得到恢復。

清潔篇

蜂蜜+涼白開(kāi)=口腔潔凈又消炎

將蜂蜜與涼開(kāi)水以1:9的比例勾兌，攪拌均勻后漱口，并用純蜂蜜涂抹潰瘍面15分鐘，再用自制的蜂蜜漱口水漱口就可以達到消炎、止痛、促進(jìn)口腔細胞再生的功效。而且，口腔黏膜如果能得到保護，當然可以隨時(shí)應對各種環(huán)境變化對口腔健康的不良影響。

按摩篇

每天按摩兩三下，口腔潰瘍不見(jiàn)了！

第一步：食指和中指合并，并以顴骨處為起點(diǎn)，以360°的旋轉方式向下按摩，直至嘴角停止。

第二步：接下來(lái)，張大嘴，雙手食指交叉按摩口腔內側黏膜，同樣是以旋轉的方式輕輕按壓。

每日進(jìn)行如此按摩，有助于提升口腔黏膜的自我愈合，并且在環(huán)境不佳的情況下，提高自我保護機制的能力，防止秋季高發(fā)的口腔潰瘍喲~