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壓力影響你的牙齒

2018-05-21 來(lái)源:天津市口腔醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:特別是胃腸病雖有好轉,但胃腸功能紊亂依然存在,所以磨牙動(dòng)作不能在短時(shí)間內糾正過(guò)來(lái),必須堅持較長(cháng)時(shí)間的治療才能好轉。
壓力影響你的牙齒
 
如果醫生在你說(shuō)話(huà)之前就知道了你有多大的壓力,請不要驚訝,因為牙齒泄露了你的秘密。“咬牙切齒”(稱(chēng)為磨牙癥)的習慣就是壓力和緊張情緒最明顯的反應。
 
近期的研究表明,越來(lái)越多的人有磨牙的習慣。牙醫能夠通過(guò)觀(guān)察牙齒磨損痕跡來(lái)判斷你的壓力。此外還有其他的一些癥狀,包括耳朵痛、頭痛、下巴痛、面部疼痛以及牙疼。磨牙能夠造成牙齒的永久性損傷,因此,一旦發(fā)現有磨牙的情況發(fā)生,應盡快解決。
 
精神緊張、焦慮、抑郁、憤怒等心理因素會(huì )導致磨牙,胃腸功能紊亂者、過(guò)度疲勞者、體內微量元素缺乏者也容易引起夜間磨牙,除了以上幾種因素外,腸道內寄生蟲(chóng)、睡眠姿勢等也會(huì )導致磨牙。
 
很多人認為磨牙不是大病,其實(shí)磨牙的危害也是很大的。首先,磨牙會(huì )影響情緒,使面部過(guò)度疲勞,吃飯、說(shuō)話(huà)時(shí)會(huì )引起下頜關(guān)節和局部肌肉酸痛,張口時(shí)下頜關(guān)節還會(huì )發(fā)出響聲,讓人感覺(jué)很不舒服。其次,磨牙會(huì )讓孩子臉型發(fā)生變化,磨牙時(shí)咀嚼肌會(huì )不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增大,影響面部美觀(guān)。再次,長(cháng)時(shí)間磨牙影響睡眠,一般來(lái)說(shuō),磨牙會(huì )伴隨身體移動(dòng),會(huì )使心跳加快,有的磨牙時(shí)間長(cháng)達三十分鐘,影響睡眠品質(zhì)。兒童時(shí)期的磨牙如果沒(méi)有得到糾正,可能影響一輩子,導致一輩子都有磨牙的習慣。此外,磨牙還會(huì )造成牙頜畸形,甚至導致自閉癥等心理障礙。所以如果發(fā)現有磨牙現象,應該趕緊對癥治療。

臨床上針對這種癥狀,磨牙癥患者在日常生活中需要在以下幾個(gè)方面應對:
 
1、睡前盡量放松。在入睡前,可以適當的做做體操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )等,避免攝入咖啡、可樂(lè )等興奮性飲料或食物,改善周?chē)攮h(huán)境。2、排除咬合干擾。通過(guò)配合口腔醫生的相關(guān)檢查,磨除或矯正牙列的早接觸點(diǎn)。3、進(jìn)行肌肉松弛訓練。頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一,肌肉松弛訓練可以緩解壓力,站立進(jìn)行身體肌肉拉伸和呼吸方面的放松訓練,是一種對癥療法。4、平時(shí)多吃些含維生素豐富的食物。5、使用咬合墊。為了減輕牙齒磨損和頜面部疼痛,兒童睡覺(jué)時(shí)可以佩戴單頜全牙列平板穩定咬合墊,或者是加壓成形的軟彈性咬合墊,早晨再取下。
 
6、進(jìn)行藥物治療。利用藥物治療時(shí)需要特別慎重,只有在其他措施都無(wú)效時(shí)再考慮。
 
過(guò)相應的調理和治療后,有些孩子因磨牙時(shí)間較長(cháng),大腦皮層已形成牢固的條件反射,因此夜間的磨牙動(dòng)作不會(huì )立即消失,特別是胃腸病雖有好轉,但胃腸功能紊亂依然存在,所以磨牙動(dòng)作不能在短時(shí)間內糾正過(guò)來(lái),必須堅持較長(cháng)時(shí)間的治療才能好轉。 
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