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老年人的牙齒自我保護

2018-07-18 來(lái)源:周蕾口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對已發(fā)生的牙缺損、松動(dòng)病牙,要到正規的口腔專(zhuān)科醫院或口腔科治療,千萬(wàn)不要為省錢(qián)和方便找游醫修補或拔除。
老年人的牙齒自我保護
 
人常說(shuō):人老牙先掉,所以很多老人并不把掉牙當回事。但世衛給老人定的目標是:到80歲,至少要保有20顆牙。其實(shí),達到這個(gè)目標并不難,只要學(xué)會(huì )正確的牙齒護理。世界衛生組織曾在2001年對中老年人牙齒保健提出目標:80歲時(shí),至少有20顆牙能正常咀嚼。但在我國,今年6月份,衛生部公布的第三次全國口腔健康流行病學(xué)調查結果顯示,65—74歲的老年人中,齲齒患病率高達98.4%,牙周健康率14.1%;有牙齒缺失的有86.1%,平均存留牙數為20.97顆。對此,專(zhuān)家表示,牙齦萎縮、牙根外露是目前中老年人最主要的口腔問(wèn)題。

老年人該怎樣愛(ài)護自己的牙齒呢?
 
一、保持口腔清潔。老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要;一日三餐后要用清水漱口,漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除,如嵌得很緊,也可用牙簽剔除。因為老年人牙縫大,容易殘存食物,如不清除,則會(huì )發(fā)酵產(chǎn)酸,腐蝕牙齒。刷牙時(shí)還可按摩牙齦,改善牙周血液循環(huán)。
 
二、及時(shí)治療口腔疾病。根據口腔疾病發(fā)展規律,老年人最好每半年進(jìn)行一次口腔檢查。這樣,有利于發(fā)現和治療一些早期病變和自己不易發(fā)現的疾病。對已發(fā)生的牙缺損、松動(dòng)病牙,要到正規的口腔專(zhuān)科醫院或口腔科治療,千萬(wàn)不要為省錢(qián)和方便找游醫修補或拔除。
 
三、加強鍛煉,改正不良習慣??谇皇钦麄€(gè)身體的一部分,全身的健康狀況對口腔的健康有直接影響。因此,老年人應堅持適當的戶(hù)外活動(dòng),保持樂(lè )觀(guān)情緒。改正吸煙、酗酒、咬異物等不良習慣。吸煙、酗酒不僅對全身健康有害,而且會(huì )直接刺激口腔粘膜,導致癌變。此外,咬異物、硬物都會(huì )造成牙周組織損害,引起一些系統性疾病。 
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