口臭困擾了很多朋友，而被困擾的常不是口臭者本人，而是那些需要和他們近距離接觸的親朋好友、工作同事。
嗅覺(jué)有很強適應性
人對自己的口氣常不自知，是因為人的嗅覺(jué)有很強的適應性。所以，有口臭的人真的聞不到自己口中的氣味。
就好像我們在公廁里待久了，嗅覺(jué)也會(huì )自動(dòng)適應這個(gè)環(huán)境中的空氣，而讓我們聞不到臭味兒。
那么，如何辨別自己是否有口臭？
1．將手洗干凈，不留任何其他味道；
2．用舌頭輕舔手背，等10秒口水自然干透；
3．若手背有濃烈異味，則表示有口臭。
如何消除口臭？
1．生理性口臭（多與飲食和不良生活習慣有關(guān)）
（1）除了刷牙還要刷舌苔：舌苔上也會(huì )殘存細菌、食物殘渣，很多牙刷背面都附帶“刷舌板”專(zhuān)門(mén)用于刷舌苔。
（2）飯后漱口，學(xué)會(huì )使用牙線(xiàn)：飯后用淡鹽水漱口或嚼口香糖；清潔牙齒用牙線(xiàn)，不損傷牙齦并能徹底清潔食物殘渣。
（3）定期檢查口腔：每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，每年（或者每半年）洗牙一次。
（4）多喝水，多咀嚼：多咀嚼可刺激唾液腺分泌更多唾液，能控制雜菌的繁殖；
（5）遠離味兒大和不易消化的食物。
2．病理性口臭（不同氣味指向不同疾?。?/strong>
（1）口腔（臭雞蛋味）：口腔中有未治療的齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔干燥癥等，容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
（2）鼻咽喉（腥臭味）：口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味，引起口臭。
（3）胃腸道（酸臭味）：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，研究還發(fā)現幽門(mén)螺桿菌感染者的口臭發(fā)生率，明顯高于未感染者。
（4）全身疾?。?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/tnbpd/' target='_blank'>糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出“爛蘋(píng)果氣味”；肺癌患者呼出“腐腥臭味”。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。
苗醫：汗渥曲勒，旭嘎怡滇內，洛項，來(lái)羅拉米，干郎比歐溜，勞力宮，蒙丟。 中醫：清胃瀉火，滋陰生津，行氣消積。用于胃熱津虧，陰虛郁熱上蒸所致的口臭，口舌生瘡，齒齦腫痛，咽干口苦，胃灼熱痛，腸燥便秘。
健客價(jià)： ￥53本品具有殺菌消毒、除口臭、對牙齦炎、牙周炎、冠周炎所致的牙齦出血，牙肉腫痛，拔牙后感染、口腔損傷，復發(fā)性口腔粘膜潰瘍（口瘡），都有顯著(zhù)的作用。
健客價(jià)： ￥9清熱涼血，消腫止痛。用于火熱內盛所致的牙齦腫痛，出血及口臭等癥。
健客價(jià)： ￥29.8清熱化濕，醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹脹滿(mǎn)，不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià)： ￥9清熱肅肺、消積止咳。用于小兒飲食積滯、痰熱蘊肺所致的咳嗽、夜間加重，喉間痰鳴，腹脹，口臭。
健客價(jià)： ￥48清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證，癥見(jiàn)皮膚局部粉刺，丘疹，膿皰，以及面紅，口渴，口臭，小便短黃，大便秘結，舌紅苔黃等。
健客價(jià)： ￥78清熱肅肺，消積止咳。用于小兒飲食積滯、痰熱蘊肺所致的咳嗽、夜間加重、喉間痰鳴、腹脹、口臭。
健客價(jià)： ￥48.5清火化毒，消腫止痛。用于小兒身熱煩燥，咽喉腫痛，口舌生瘡，皮膚瘡癤，口臭便秘，疹后余毒未盡。
健客價(jià)： ￥15.5健齒固齦，清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟，咀嚼無(wú)力，松動(dòng)移位，牙齦出血以及口舌生瘡，咽喉腫痛，口臭煙臭。
健客價(jià)： ￥28清熱化濕，醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹脹滿(mǎn)，不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià)： ￥9清熱化濕，醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹漲滿(mǎn)，不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià)： ￥7苗醫：中醫：疏風(fēng)散熱，消腫止痛，清利咽喉。用于急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作，咽痛，咽粘膜紅腫，咽干，口臭等癥。
健客價(jià)： ￥26.8苗醫：迫喔劫漳凱，泱安擋孟。旭嘎洼嘎宏。陡：納、拉蒙寧宮。階：蒙給寧宮，干宮檢，羅項。中醫：疏風(fēng)散熱。消腫止痛，清利咽喉。用于急性咽炎。慢性咽炎急性發(fā)作．咽痛．咽粘膜紅腫。咽干?？诔舻劝Y。
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健客價(jià)： ￥8燥濕，生肌止痛。用于心脾濕熱證口瘡(復發(fā)性口腔潰瘍)，癥見(jiàn)口瘡，周?chē)t腫，中間凹陷，表面黃白，灼熱疼痛，口干口臭，舌紅。
健客價(jià)： ￥39疏風(fēng)清熱，涼血止痛。用于脾胃積熱，風(fēng)熱上攻所致的頭痛身熱、口干口臭、便秘燥結、牙齦腫痛；急性齒根尖周炎、智齒冠周炎、急性牙齦(周)炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥24.5清熱化濕，醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹脹滿(mǎn)，不思飲食、口苦口臭等癥。
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