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人人都可能口臭 教你3個(gè)小竅門(mén)擺脫它

2019-04-28 來(lái)源:丁香醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭常產(chǎn)生于口腔最深處,根據氣流的運動(dòng),呼出的氣體再被自己的鼻子吸進(jìn)去的其實(shí)只是很小一部分。所以最尷尬的是,往往口臭當事人是唯一聞不到自己口臭的那個(gè)人??吹竭@里,你是不是懷疑自己也有口臭?

你有沒(méi)有遇到過(guò)這些場(chǎng)景:

和同事討論工作,發(fā)現對方在努力憋氣;會(huì )議上發(fā)言后,老板善意提醒你「工作再忙也要好好刷牙」;和男朋友正要接吻時(shí),一張嘴把他放倒了。

身邊的人可能沒(méi)有明說(shuō),但口臭真的找上你了??蔀槭裁次腋杏X(jué)不到自己口臭?

因為天天和「口氣」作伴,人往往會(huì )習慣這種味道。

另外口臭常產(chǎn)生于口腔最深處,根據氣流的運動(dòng),呼出的氣體再被自己的鼻子吸進(jìn)去的其實(shí)只是很小一部分。

所以最尷尬的是,往往口臭當事人是唯一聞不到自己口臭的那個(gè)人。

看到這里,你是不是懷疑自己也有口臭?

幾個(gè)小妙招 及時(shí)發(fā)現口臭

檢查「口臭」最簡(jiǎn)單的辦法就是,找個(gè)親近的人讓Ta幫你仔細聞聞唄!

這個(gè)方法雖然很有效,但是容易被打,所以建議再試試這兩個(gè)方法:

把雙手抱成碗狀,罩在口鼻上,用嘴緩緩呼氣,然后細細品味……

用舌頭的中段(不是舌尖),舔手腕一下,10秒后再聞一聞手腕的味道......

人人都可能有口臭 哪怕是天天刷牙

有一個(gè)流行病學(xué)調查結果顯示,有超過(guò)28%的人群存在口臭癥狀,差不多每4人中就有1人遭受口臭困擾。

但在現實(shí)中,每個(gè)人都可能出現過(guò)口臭的情況,就算天天刷牙也躲不開(kāi)。比如:

有些食物殘渣容易藏在在牙縫、窩溝這些牙刷不易觸及的地方,很難徹底清理,容易形成口臭;

中午吃了一些味道大的食物像大蒜,要刷牙也得等到晚上,不口臭才怪。

這些口臭其實(shí)是「口源性口臭」,產(chǎn)生的原因是:

口腔中的「產(chǎn)臭菌」消化口腔內殘留的食物殘渣等物質(zhì),產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物(VSC),而VSC就是口臭氣體。

說(shuō)實(shí)話(huà),它的成分和屁有點(diǎn)相似。

據統計,90%的口臭是「口源性口臭」,還有10%的口臭是「非口源性口臭」。

「非口源性口臭」是因為消化道(消化不良、噯氣打嗝等)、呼吸道或者全身疾?。ㄑ翰?、肝病等)引起的。

這類(lèi)口臭需要去醫院相關(guān)科室做詳細檢查,并做進(jìn)一步的治療。千萬(wàn)不要誤認為口臭是「胃熱」、「上火」導致的,使用錯誤治療方法,最后耽誤了病情。

告別口臭別忘這個(gè)關(guān)鍵

如果你想告別口臭,一方面要治療口腔內原本的疾病,另一方面要保持口腔衛生的良好習慣:

1.堅持每天刷牙、牙線(xiàn)清潔、刷舌苔

僅僅只是早晚刷牙,是不能完全預防口臭的。除了刷牙,我們還要使用牙線(xiàn),刷舌苔,定期口腔檢查與洗牙。

而且有研究發(fā)現,刮舌苔可以比單純刷牙多降低30%口臭氣體。

2.戒煙戒酒

煙草和酒精容易加重口臭。減少這兩種癖好,可以讓口氣更加清新。

3.使用漱口水

漱口水有一個(gè)重要的作用就是快速沖洗口腔,減少產(chǎn)臭菌和食物殘留,緩解口臭。

然而,即使以上方法都用上,可能還是解決不了口臭問(wèn)題。

因為產(chǎn)臭菌是無(wú)法徹底消滅的,而且它會(huì )持續分解唾液中的蛋白質(zhì),產(chǎn)生VSC氣體。這也解釋了為什么很多人睡前洗漱干凈后,第二天起床時(shí)嘴里還是有口氣。

所以去除口臭,需要選擇能夠從根源祛除VSC氣體的漱口水了。

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