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護齒四大習慣你了解嗎

2014-07-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:也許很多人不太明白為何四大護齒習慣中會(huì )有“餐后和零食后咀嚼無(wú)糖口香糖”這一條,據牙科專(zhuān)家介紹,這是目前最方便又流行的防齲方法了。

   護齒四大習慣包括:

  早晚用含氟牙膏刷牙;定期進(jìn)行口腔檢查;少吃甜品和含糖飲料;餐后和零食后咀嚼無(wú)糖口香糖。
 
  也許很多人不太明白為何四大護齒習慣中會(huì )有“餐后和零食后咀嚼無(wú)糖口香糖”這一條,據牙科專(zhuān)家介紹,這是目前最方便又流行的防齲方法了。
 
 
  我們在進(jìn)餐或吃零食后,牙菌斑中的細菌會(huì )利用食物中會(huì )發(fā)酵的糖產(chǎn)生一種酸,這種酸會(huì )侵蝕牙齒,引起齲齒(即蛀牙)。
 
  此時(shí)如果咀嚼無(wú)糖口香糖20分鐘,就能有效刺激唾液分泌,分泌量能達到平時(shí)3倍以上,可以中和口腔酸性,促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化,有效地預防蛀牙。同時(shí),無(wú)糖口香糖并非沒(méi)有甜味,所以不會(huì )影響口感。
 
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