塞牙看似是個(gè)小問(wèn)題，卻可能“拖”成許多病。
塞牙在醫學(xué)上稱(chēng)為食物嵌塞。如果塞牙后不立刻剔除，反而繼續咀嚼，容易出現牙齒敏感、齲齒、牙齦發(fā)炎等。經(jīng)常這樣的話(huà)，還會(huì )造成偏側咀嚼、牙齦萎縮，導致牙越來(lái)越松，縫越來(lái)越大，造成惡性循環(huán)。此外，牙縫中的食物殘渣會(huì )發(fā)酵，產(chǎn)生細菌，散發(fā)出臭味兒。
塞牙時(shí)不要用牙簽剔，否則不但牙越剔越疏，還容易戳傷牙齦。單純通過(guò)刷牙來(lái)清除塞在牙縫中的食物也不可取，仍然會(huì )有殘留，尤其是牙齒排列不齊的人，更難以徹底清除。
正確的方法應該是用約30厘米長(cháng)的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端纏在左右手的中指上，用兩手的食指和拇指繃緊牙線(xiàn)，拉鋸式地慢慢滑過(guò)牙齒，進(jìn)入牙縫，上下內外拉動(dòng)牙線(xiàn)，切勿用力過(guò)大，每個(gè)牙面刮4~6次，再用清水漱口。
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