蜂蜜是老少皆宜的健康食品,其營(yíng)養物質(zhì)可以很快被身體吸收,并改善身體健康狀況.喝蜂蜜水有著(zhù)抗菌消炎、促進(jìn)組織細胞再生,促進(jìn)消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用.不過(guò),喝蜂蜜水也有禁忌,喝不對小心惹病傷身.
睡前喝蜂蜜水,小心長(cháng)胖又蛀牙
晚上睡前喝白開(kāi)水,可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質(zhì),密度上升,達不到睡前喝水的作用,而且會(huì )使血糖快速提高.蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體里,讓你悄悄長(cháng)胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細菌會(huì )在你的口腔里腐蝕你的牙齒,因此晚上睡前喝蜂蜜水委實(shí)太不劃算!
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