很多人年紀輕輕，牙齒卻出現了松動(dòng)，很多在中老年人身上出現的毛病，越來(lái)越多地發(fā)生在年輕人的身上，甚至出現了“30歲的人，50歲的牙齒”這樣的現象。專(zhuān)家介紹，牙周炎是成年人牙齒過(guò)早缺失的主要原因，也是導致成年人牙齒過(guò)早老化的主要元兇。

　　今年34歲的徐先生最近牙齒頻出狀況，不是牙齒松動(dòng)，就是牙齦萎縮，要么動(dòng)不動(dòng)就牙疼，吃一口蘋(píng)果，就會(huì )留下明顯的血印，甚至其中的一顆在吃堅果時(shí)“提前下崗”。為此，他很不解。他到醫院口腔科經(jīng)過(guò)檢查后，醫生告訴他，他患有重度的牙周炎。經(jīng)過(guò)詢(xún)問(wèn)，原來(lái)小徐特別愛(ài)吃火鍋、燒烤、麻辣燙等路邊攤，幾乎沒(méi)兩天就要和朋友吃一次，而導致他牙周炎的元兇正是這樣的食物。

　　據南京市第一醫院口腔科主任醫師卓建介紹，牙周炎主要是由口腔內菌斑、牙結石在牙齒周?chē)L(cháng)期累積造成的。主要表現為牙齦出血、紅腫、溢膿，牙槽骨吸收，牙齦萎縮等，是我國成人牙齒缺失的主要原因。常吃熱燙食物（火鍋、麻辣燙、燒烤等），易導致牙齒敏感，牙齦萎縮，口腔粘膜受損。早期牙周炎自覺(jué)癥狀并不明顯，所以常不為一般人注意。

　　麻辣燙的危害有多大？

　　一是街邊麻辣燙常常是滿(mǎn)滿(mǎn)的一鍋，如果沒(méi)有燒開(kāi)、燙熟，病菌和寄生蟲(chóng)卵就不會(huì )徹底殺死，食用后容易引起消化道疾病。

　　二是人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會(huì )損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。

　　喜歡吃麻辣燙、腌制等食物，容易刺激黏膜，使黏膜發(fā)生病變，患上口腔黏膜白斑，有些人因癥狀并不明顯，忽視病情，未及時(shí)治療，同時(shí)仍保持不良飲食習慣，則可能因口腔受到過(guò)多的刺激演變?yōu)榭谇话?。此外，長(cháng)期吸煙飲酒、口腔衛生習慣差等，都可能誘發(fā)口腔癌。

　　醫生提醒喜歡吃麻辣燙的人，如發(fā)現口腔里出現白斑，應少吃麻辣燙等刺激食物，如有了紅斑、斑塊變硬，特別是出現潰瘍和出血癥狀時(shí)，則要特別當心發(fā)生癌變。

　　平時(shí)如何保持口腔健康

　　首先注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的豎刷牙方法。有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時(shí)可選購合適的牙膏、牙刷、牙線(xiàn)，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導致牙齦問(wèn)題的惡化。養成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營(yíng)養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　其次密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙齦有炎癥的表現，應盡早到醫院檢查診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話(huà)，每半年一次，到公立醫院口腔專(zhuān)科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫院洗一次牙，及時(shí)除掉牙結石。堅持做口腔保健操，進(jìn)行牙齦按摩和叩齒。

　　日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會(huì )導致牙過(guò)敏。美容牙科專(zhuān)家謝麗。沃思博士建議，刷牙不要過(guò)于用力。如果牙齒久痛不去，應看牙醫。