女性進(jìn)行乳房自查的方法是什么
摘要：乳腺疾病是一種非常普遍的婦科疾病，影響到很多女性的身心健康。乳房的健康離不開(kāi)日常的保健。有些乳房的變化是生理性的，而有些變化就是病理性的。在去醫院檢查之前女性朋友們也可以進(jìn)行自我檢查。那么對于女性朋友來(lái)說(shuō)，怎么進(jìn)行乳房自查呢？
婦女較敏感、心細，對自己的身體也較熟悉，因此只要了解自我檢查的要領(lǐng)，有時(shí)反而比醫師更能及早發(fā)現微小的腫塊。
自我檢查的步驟如下：
1.面對鏡子，雙手下垂，仔細看看兩邊乳房大小是否一致(但須了解正常的女性也常有兩乳大小不一的情況)，兩乳曲線(xiàn)是否對稱(chēng)，
皮膚有否凹陷，乳頭有否變平、變寬或凹陷，表皮有否破皮潰瘍，輕壓乳頭是否有分泌物流出，摸摸兩側腋下是否有淋巴結腫大，然后將兩手上舉，再面對鏡子做同樣的檢查。
2.然后坐著(zhù)，左手自然下垂，將右手手指平伸在左乳外側，由上而下輕輕按摸(可沾點(diǎn)肥皂水或其它潤滑劑，以增加檢查的敏感度)，或用指尖在乳房上滑動(dòng)，仔細檢查一遍。再以同法檢查右乳。然后，同樣是坐著(zhù)，將左手上提至頭部后側，而以右手手指平伸在左乳內側，由上而下輕輕按摸，或用指尖在乳房上滑動(dòng)檢查。
3.躺下來(lái)，檢查左乳時(shí)，左手彎曲枕在頭下，左肩下放一個(gè)小枕頭墊高，右手手指平伸、放在左乳內側，由上而下輕輕按摸檢查，或以順時(shí)鐘方向，由外而內一圈一圈地檢查，最少三圈，最后涵蓋乳頭，再以同法檢查右乳。然后將左手平放于體側，用右手手指平伸檢查左乳外側，由上而下輕輕按摸，并以同法檢查右乳。至于腋部檢查，則是將同側手臂上舉，輕輕地用手指摸腋下，看看是否有摸到淋巴結。
4.沐浴時(shí)，因濕潤的皮膚有助于手部的滑動(dòng)。將手指平放緩慢地移動(dòng)，檢查乳房的每一部位，特別注意乳房是否有腫塊、硬結或變厚。
5.自我檢查約于每次
月經(jīng)過(guò)后1星期檢查，停經(jīng)的女性則每月的第一天檢查一次。如果發(fā)現有前面提到的各項不正常的征候，應該盡速找專(zhuān)科醫師做更詳細的檢查，以確定是屬于良性或惡性。
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