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健康的體檢是可以為瘦身鋪路的

2015-01-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們很難把體檢和瘦身聯(lián)系在一起,其實(shí)體檢不僅僅可以提前知道身體的健康狀況,還可以結合減肥瘦身的功能,在結合體檢結果配合飲食,從而達到效果。到底是怎么回事呢?一起來(lái)看一看吧。

   膽固醇及三酸甘油脂:用來(lái)診斷是否攝取太多動(dòng)物性食物,也是動(dòng)脈硬化癥的危險因子,指數高通常表示肥胖和運動(dòng)不足,飲食應降低重口味及飽和脂肪的食物。

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  那到底前要做哪些基本的健康檢查呢?抽血檢查前要先放松情,盡量和平常一樣的生活狀態(tài)來(lái)接受檢查,檢查前必須禁食8小時(shí),前一晚若進(jìn)食會(huì )干擾血糖值和值。成為瘦美人健康檢查的項目有以下幾項:1、血色素:診斷是否有,因為若是血紅素太少則所攜帶的氣就會(huì )較少,相對的脂肪的燃燒就會(huì )有影響,飲食中要多補充含鐵食物。2、肝—GOT.GPT:用來(lái)診斷脂肪是否沉積在肝臟,因為肝是主掌代謝的器官,肝功能不好則有可能表示體代謝不好,飲食應避免重口味,太油為原則。3、白蛋白:用來(lái)診斷以前是否有不當減肥造成蛋白質(zhì)耗損,飲食中應多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
 
  4、氮:指數高通常表示體內代謝廢物多排毒功能較差,飲食應避免過(guò)度蛋白質(zhì)及降低鹽分。5、尿酸:若指數高通常表示高卡路里美食主義,易有傾向,飲食應避免林食物例如高湯及增加水分攝取。
 
  6、膽固醇及三酸脂:用來(lái)診斷是否攝取太多動(dòng)物性食物,也是癥的危險因子,指數高通常表示和運動(dòng)不足,飲食應降低重口味及飽和脂肪的食物。
 
  7、血糖:用來(lái)診斷是否過(guò)食或體內醣類(lèi)代謝異常,飲食應注意熱量控制勿吃太甜食物。
 
 
  有了健康檢查數據的指針,專(zhuān)業(yè)人員才能依照你我的體質(zhì)來(lái)規劃健康減重,讓你瘦得有保障,好的減重機構通常有免費健檢服務(wù),讓你可以安心減肥無(wú)后顧之憂(yōu)!
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