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多吃六酸味水果養肝護肝潤肺開(kāi)胃

2015-03-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝是人體重要的解毒器官,對于很多肝功能不是很好的男人來(lái)說(shuō),常常就會(huì )引起很多的疾病發(fā)生,因此,在一些保健常識中,常常教大家怎樣去護肝養肝,護肝的水果有很多,希望大家可以了解一下。

  護肝的水果有很多,對于很多健康的朋友來(lái)說(shuō),養肝也是很重要的,下面就讓大家一起來(lái)認識一下養肝的水果吧。

  1、檸檬:

  味極酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,檸檬酸是各種水果中所含有機酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善癥狀大有益處。

  2、蘋(píng)果:

  中醫認為,蘋(píng)果具有生津、潤肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功用,對消化不良、氣壅不通者,可榨汁服之。

  現代醫學(xué)認為,蘋(píng)果還能預防和消除疲勞,蘋(píng)果中的鉀能與體內過(guò)剩的鈉結合,并使之排出體外。食入過(guò)量鹽分時(shí),可吃蘋(píng)果來(lái)幫助排除,所以吃蘋(píng)果或飲蘋(píng)果汁對高血壓患者有益。

  3、葡萄:

  性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開(kāi)胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

  4、楊桃:

  性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽,可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀,用鮮楊桃2~3個(gè),洗凈切碎、搗爛成汁,溫開(kāi)水沖服,日服二次;若患咽喉腫痛,將鮮楊桃洗凈生食,日2~3次,每次1~2個(gè)。但本品多食傷胃,尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。

  5、柚子:

  性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著(zhù)稱(chēng),有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸,大部分為枸櫞酸,而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。

  6、山楂:

  性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著(zhù)療效。

  總而言之,肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心,然而很多男人都不知道怎樣養肝護肝,從而導致很多肝臟疾病的發(fā)生,嚴重威脅著(zhù)大家的健康,因此,希望大家都能多了解一些護肝的水果,為健康加分。

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