便秘是指糞便在腸內滯留過(guò)久，秘結不通，排便周期延長(cháng)，或周期不長(cháng)，但糞質(zhì)干結，排出艱難，或糞質(zhì)不硬，雖有便意，但便而不暢的病證。便秘的病因是多方面的，歸納起來(lái)，形成便秘的基本病機是邪滯大腸，腑氣閉塞不通或腸失溫潤，推動(dòng)無(wú)力，導致大腸傳導功能失常?？梢栽囋囉盟幧胚M(jìn)行調護，比如喝點(diǎn)紫菜湯。
紫菜最突出的優(yōu)點(diǎn)是富含異常柔軟的粗纖維，每100克干品含粗纖維4.8克。粗纖維是人體腸道中盡職的“清道夫”，食后可以使腸蠕動(dòng)增加，大便通暢，有利于體內有害物質(zhì)的排泄。
每晚飯前半小時(shí)趁熱喝碗紫菜湯，可主治各種便秘。準備紫菜10克，芝麻油5克，醬油2克。先將紫菜洗凈，用溫水泡發(fā)，再將泡發(fā)的紫菜連泡之水入鍋中，煮沸后加入醬油、味精、麻油即成。
除此之外，還可以煮點(diǎn)柏子仁粥潤腸通便，養心安神。購買(mǎi)柏子仁15g，粳米100g，蜂蜜適量。先將柏子仁去皮殼雜質(zhì)，稍搗爛，同粳米入鍋煮粥，等粥煮熟后加入蜂蜜，再稍煮1~2沸服食。每日服食2次，2~3周為一個(gè)療程。
何首烏粥也可滋補肝腎，補血潤腸，適用于血虛便秘者。先將30g何首烏煎汁，再放入60g粳米煮粥，早晚服食即可。
對脾胃虛弱引起的老年人便秘，喝白術(shù)粥療效甚佳。準備白術(shù)40g，粳米60g。將白術(shù)水煎取汁，放入粳米共煮成粥，早晚服食即可。
通便。
健客價(jià)： ￥750潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥6緩解成人便秘的癥狀。
健客價(jià)： ￥27扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià)： ￥140養陰和胃。用于胃痛灼熱，嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結；淺表性胃炎。胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價(jià)： ￥23養陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結，淺表性胃炎，胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價(jià)： ￥15養陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結，淺表性胃炎，胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價(jià)： ￥17養陰和胃。用于胃痛灼熱，嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結；淺表性胃炎，胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內蘊者臨床表現為：肝區熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數或弦數。
健客價(jià)： ￥15.8清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現為：肝區熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數或弦數。
健客價(jià)： ￥17.8益氣養陰，滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證，癥見(jiàn)倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結等。
健客價(jià)： ￥70清熱燥濕，瀉火解毒。用于火毒內盛所致目赤腫痛，風(fēng)火牙痛，口舌生瘡，小便短赤，大便干結及外科瘡瘍。
健客價(jià)： ￥11用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥8.3
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養生米飯，越吃越健康
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