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??在記憶方面,睡眠能做的比防止遺忘更多

2015-08-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一項新研究發(fā)現,睡眠能把回憶起一段被遺忘記憶的幾率提高一倍。這可能是因為睡眠增強了記憶,同時(shí)也讓記憶里的畫(huà)面變的更加清晰、易接觸。這說(shuō)明了睡眠除了廣為人知的保護記憶、防止被遺忘這項益處,同時(shí)也有增強記憶的功能。

  在這項研究中,研究者分別在參與者入睡前和入睡后測試了他們對于捏造的詞語(yǔ)的記憶。研究者將被測者睡眠后與醒著(zhù)時(shí)的表現進(jìn)行了對比,發(fā)現睡眠不僅僅保存了記憶。事實(shí)上,睡眠幫助被測者們回想起了他們之前記不起來(lái)的詞語(yǔ)。

  這項研究的發(fā)起者Nicolas Dumay博士表示:

  “睡眠幾乎使得我們記起先前記不住的東西的機會(huì )翻了一倍。這種睡眠后在回溯記憶方面的大幅提高可能說(shuō)明了在入睡的夜晚里,有些記憶被增強了。此現象有力的支持了一種說(shuō)法:在睡眠中,我們主動(dòng)的重復預演那些被我們事先標為重要的記憶。要確定這種預演的實(shí)用上重要性,以及它是否使得記憶更有用(比如它是否能使記憶在一個(gè)更寬泛的語(yǔ)境、環(huán)境里被回溯),這還需要更多進(jìn)一步的研究。”

  Dumay博士認為這種對記憶的提升可能源自大腦內海馬體的活動(dòng)。最近進(jìn)入的記憶可能就是在海馬體內被“打開(kāi)拉鏈”釋放出來(lái)以及“重播”??赡苷沁@個(gè)過(guò)程幫助我們記住我們先前無(wú)法記住的東西。

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