善治體虛咳嗽

　　清代《本草從新》中記載，冬蟲(chóng)夏草可“保肺益腎、止血化痰”?！吨腥A人民共和國藥典》記載其主要功效是“補肺益腎、止血、化痰”，用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽(yáng)痿遺精，腰膝酸痛?！吨兴幋筠o典》記載：冬蟲(chóng)夏草可治療自汗盜汗、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛、病后久虛等。

　　現代藥理學(xué)研究表明，冬蟲(chóng)夏草所含的蟲(chóng)草多糖可增強免疫力、促進(jìn)機體核酸及蛋白質(zhì)的代謝，有一定的降血糖、抑制腫瘤的作用。

　　在臨床上，冬蟲(chóng)夏草主要用于治療慢性阻塞性肺病、肺間質(zhì)病，防治老年反復呼吸道感染，還可輔助治療肺結核、慢性腎炎、腎病綜合征、免疫力低下以及心血管疾病。此外，還有研究表明，冬蟲(chóng)夏草可對雄性激素的分泌產(chǎn)生影響，但目前仍處于動(dòng)物研究階段。

　　雖然冬蟲(chóng)夏草有多種功效，但需要注意，應咨詢(xún)醫生，針對具體情況使用。

　　四方法辨真偽

　　目前，市場(chǎng)上的冬蟲(chóng)夏草品質(zhì)參差不齊，少數商販魚(yú)目混珠，以次充好。大家購買(mǎi)時(shí)應注意用以下方法辨別真偽。

　　看草形：“形”如蠶。冬蟲(chóng)夏草體型如蠶，一般只有一條“草頭”，極少有多分枝“草頭”的蟲(chóng)草，“草頭”基部較粗，末端漸細，長(cháng)度在0.1～4厘米。正品蟲(chóng)草表面粗糙，環(huán)紋明顯，共有20~30條環(huán)紋。干燥蟲(chóng)草質(zhì)脆，易折斷。蟲(chóng)草折斷后，斷面有一中空或淡灰色的小馬蹄形印跡。蟲(chóng)草整枝形多為細長(cháng)或略彎曲形。假蟲(chóng)草卻是一面為對稱(chēng)的凸點(diǎn)，一面為平行空隙相等的條紋，一般是用模子灌制出來(lái)的。

　　識草色：“色”棕黃。冬蟲(chóng)夏草外表土黃至棕黃色，頭部黃紅色，多數“草頭”部分顏色發(fā)黑，細長(cháng)，斷面平坦，色略發(fā)黃。正品蟲(chóng)草以蟲(chóng)體色黃凈、光亮、豐滿(mǎn)肥大、斷面黃白色、不空心、子座短小、無(wú)霉變、無(wú)雜質(zhì)者為佳。

　　聞草味：“味”濃腥。真品有自然的冬菇香氣或略帶腥味，偽品一般無(wú)氣味。

　　泡蟲(chóng)草：“體座”連。真蟲(chóng)草用開(kāi)水浸泡，蟲(chóng)體變膨大而軟，菌座色加重成為黑褐色，蟲(chóng)體和菌座緊相連，不脫落。浸液微有臭味。假蟲(chóng)草用開(kāi)水浸泡10分鐘后，會(huì )慢慢顯出原形，黃色開(kāi)胎脫落，假菌座也開(kāi)始脫落，與蟲(chóng)體分開(kāi)。

　　生吃效果更好

　　冬蟲(chóng)夏草所含的營(yíng)養成分有不同的特點(diǎn)，泡茶只能將其中的水溶性成分釋放出來(lái)，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出來(lái)。選用正確方法，能充分發(fā)揮其效果。

　　常溫生服是蟲(chóng)草的最佳食用方法。不過(guò)在服用前，先要經(jīng)過(guò)清潔和滅菌處理，使冬蟲(chóng)夏草達到安全食用的程度。通過(guò)技術(shù)手段進(jìn)行破膜和破壁，達到人體最佳吸收的顆粒直徑，能最大程度地吸收冬蟲(chóng)夏草的營(yíng)養。因此，想生吃冬蟲(chóng)夏草者，建議到醫院和正規藥店購買(mǎi)經(jīng)過(guò)處理的產(chǎn)品。

　　有人用冬蟲(chóng)夏草燉湯，需要注意的是，溫度超過(guò)60℃時(shí)，其中的大分子多糖、揮發(fā)性物質(zhì)等將被破壞，降低功效。而當溫度在60℃~80℃之間時(shí)，加熱15分鐘，冬蟲(chóng)夏草中具有抗腫瘤作用的一種酶會(huì )徹底失活。因此，燉的溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。

　　研磨服用冬蟲(chóng)夏草，并不是顆粒越細越好。有研究表明，腸胃對物質(zhì)顆粒的最佳吸收粒度為15微米左右。只有冬蟲(chóng)夏草經(jīng)過(guò)處理，達到最恰當粒徑，才既能最大程度地保有和釋放其成分，又能夠達到最佳吸收效果。

　　煙民不宜服用

　　很多人將冬蟲(chóng)夏草當成補品，買(mǎi)來(lái)饋贈親友，但以下人群不建議使用，否則反而可能傷身。

　　少年兒童。少年兒童生命力旺盛，如果經(jīng)常用滋補品或藥物（特別是像冬蟲(chóng)夏草這種特別“補”的）增強體質(zhì)，反而會(huì )抑制身體的完善與自我修復能力，對兒童的身體不利，特別是可能會(huì )對其成年后的身體造成長(cháng)期潛在的不利影響。

　　高熱狂躁者。一般認為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、大小便不通、脈搏實(shí)而有力等均屬于“邪氣盛則實(shí)”的表現，這類(lèi)人不宜服冬蟲(chóng)夏草，以免加重癥狀。

　　長(cháng)期吸煙飲酒者。體質(zhì)濕熱者，如嗜酒、茶、煙者；懷孕3個(gè)月后的孕婦；陰虛火旺而肝陽(yáng)上亢者；肥胖、高血壓、血脂偏高者；口干、易患口瘡者；以及長(cháng)期沉迷于打牌、搓麻將、上網(wǎng)者，都不宜服用冬蟲(chóng)夏草。

　　蟲(chóng)草花是真菌

　　有人將冬蟲(chóng)夏草和蟲(chóng)草花混淆在一起，其實(shí)，蟲(chóng)草花非蟲(chóng)也非草，而是真菌類(lèi)。

　　冬蟲(chóng)夏草為麥角菌科真菌（冬蟲(chóng)夏草菌）寄生在蝙蝠蛾科昆蟲(chóng)幼蟲(chóng)上的子座和幼蟲(chóng)尸體的干燥復合體。蛹蟲(chóng)草是真菌的菌絲通過(guò)各種方法侵染鱗翅目昆蟲(chóng)，以昆蟲(chóng)體內的物質(zhì)進(jìn)行寄生，通過(guò)不斷發(fā)育和分解后，最終伸出昆蟲(chóng)體表，形成的一種真菌與蟲(chóng)體外殼共存的生物體，主要有三種，一種為培養于谷物、豆類(lèi)等的蛹蟲(chóng)草，屬于真菌類(lèi)，俗稱(chēng)蟲(chóng)草花；另兩種均為以蠶為寄主的蟲(chóng)草，統稱(chēng)為蛹蟲(chóng)草，其中以蠶蛹為寄主的是蠶蛹蟲(chóng)草，以家蠶幼蟲(chóng)為寄主的是蠶蟲(chóng)草。

　　國家食品藥品監督管理總局規定，由于臨床上的數據仍不足以證明其有明顯的治療功效，蟲(chóng)草花還未被正式列入中藥范圍。

　　冬蟲(chóng)夏草水鴨湯

　　材料：冬蟲(chóng)夏草2~3條，枸杞12克，水鴨肉100克，豬瘦肉50克、生姜1片、食鹽適量。

　　方法：1.各物洗凈，水鴨切塊，置沸水中稍煮片刻，再洗凈(即“汆水”)；2.枸杞稍浸泡，洗凈；3.豬瘦肉切小方塊狀，與冬蟲(chóng)夏草、生姜一起下燉；4.加入熱開(kāi)水300毫升(約1碗多量)，加蓋隔水燉約3小時(shí)，進(jìn)飲時(shí)方下少許食鹽。此為1人1日量，分2次飲用。