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肺癌是第一死因 防范肺癌首要戒煙

2015-12-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國惡性腫瘤的發(fā)病率持續上升,其中肺癌已經(jīng)成為我國第一位的癌癥死因,防范先要從戒煙開(kāi)始。

  中國癌癥基金會(huì )理事長(cháng)彭玉表示,從上個(gè)世紀七十年代以來(lái),我國惡性腫瘤的發(fā)病率持續上升,其中肺癌已經(jīng)成為我國第一位的癌癥死因,而吸煙已經(jīng)被國內外證明是引起肺癌的主要原因之一,控煙成為全球預防肺癌的重要措施。

  吸煙是肺癌第一致病因素

  根據全國30多家腫瘤醫院的初步統計,每年治療惡性腫瘤的費用高達幾百億。“這對個(gè)人、家庭、社會(huì )、醫療來(lái)講都是一個(gè)沉重的負擔。在治療方面,盡管全球都在努力,但是現在的結果還是不盡如人意。因此,我們一定要抓腫瘤預防。”中國癌癥基金會(huì )副理事長(cháng)趙平表示,在世界衛生組織公布的致癌因素中,吸煙是排在第一位的。

  研究顯示,煙草煙霧中含有7000余種化學(xué)成分,其中數百種為有害物質(zhì)。中國疾病預防控制中心環(huán)境所教授徐東群強調,煙草煙霧顆粒小,比霧霾的危害還要大,除了肺癌,吸煙還可以導致口腔癌、喉癌等多種疾病。

  北京大學(xué)第三醫院檢驗中心主任張捷指出,每天吸煙20根、煙齡超過(guò)20年的人患肺癌死亡的危險性增加20倍,與吸煙者共同生活的女性,患肺癌幾率比常人高出6倍。女性吸煙患肺癌的危險性更大,是男性吸煙者的1.9倍。

  “不可能有安全的煙草,戒煙可以明顯降低這些癌癥的發(fā)生風(fēng)險。所以鼓勵吸煙者戒煙,鼓勵不吸煙者保護自己和家人免受二手煙的危害。”徐東群表示。

  戒煙試試六招數

  “目前臨床專(zhuān)家越來(lái)越向臨床預防邁進(jìn),需要醫防結合共同應對肺癌挑戰。”山東省腫瘤醫院教授郭其森建議,職業(yè)暴露、吸煙、45歲以上的人群是肺癌高危人群,應該定期進(jìn)行肺癌篩查。除此之外,政府和衛生行政方面還要加強宣教,加大控煙執法力度,提高煙民對吸煙危害的認識,提高戒煙的主觀(guān)能動(dòng)性。

  如何能夠有效戒煙?郭其森建議在生活中可以做以下幾點(diǎn):一、兩餐之間喝6-8杯水,促進(jìn)尼古丁排出體外;二、每天洗溫水浴,忍不住煙癮時(shí)可立即淋浴;三、充分休息,生活要有規律;四、飯后到戶(hù)外散步,做到深呼吸15-30分鐘;五、不喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料;六、盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸類(lèi)食物、糖果盒甜點(diǎn);七、可適當補充維生素B群,安定神經(jīng)。

 

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