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慢性病病友可以這樣吃

2016-03-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:盡量按照平日的進(jìn)餐次數吃飯,按時(shí)吃藥、打針。如果不能按時(shí)進(jìn)餐,要自備些食品(如餅干、饅頭片、水果等),先少吃一些,防止低血糖。

  糖尿病

  1.要控制一天的食物總量,不超標。

  2.盡量按照平日的進(jìn)餐次數吃飯,按時(shí)吃藥、打針。如果不能按時(shí)進(jìn)餐,要自備些食品(如餅干、饅頭片、水果等),先少吃一些,防止低血糖。

  3.如果在飯店聚餐,大部分菜肴在烹飪過(guò)程中會(huì )加糖,對糖友喜歡的菜肴,要提前和廚師溝通一下。

  4.在血糖控制較平穩時(shí),可以少量品嘗一下新奇的菜品或水果,但是一定要控制數量,以防引起血糖波動(dòng)。

  5.糖尿病人喝酒不能任性,盛情難卻時(shí)可少量喝一點(diǎn)低度酒,但一定要控制好量。

  6.飲品可選用白開(kāi)水、淡茶水或菜汁。

  高血壓

  1.忌咸制品,如咸肉、咸菜、咸魚(yú)、松花蛋、五香蛋、豆腐干、罐頭食品、咸花生米等。

  2.忌膨化食品、咸的零食

  3.忌煙限酒。

  4.忌動(dòng)物油脂、動(dòng)物內臟、肥肉等。

  慢性胃炎

  1.不吃油膩難消化的食物,如各種肥肉、油炸食品、軟米糕、糯米湯圓、黏糕等

  2.不吃寒涼食物,如涼拌菜、冰糕、冰淇淋等。

  3.不吃刺激性食物,如各種麻辣火鍋、各種麻辣菜肴。

  4.不飲高度酒。

  5.忌進(jìn)食大量粗糙食物,如蕎面、莜面、玉米面、高粱面等。

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