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柚子潤燥美白又祛斑 簡(jiǎn)單6步教你自制蜂蜜柚子茶

2016-03-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:柚子中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素,這是其他水果難以比擬的。它還含有非常豐富的維他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。

  蜂蜜柚子茶是清火佳飲,還可美白祛斑

  《本草綱目》中記載:“柚子去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化止咳”,而以柚子制成茶劑,在我國古代以及其他國家,如日本、韓國等都有此習慣。

  蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的飲品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經(jīng)常長(cháng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高,有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來(lái),經(jīng)常食用可以清熱降火、美白祛斑。尤其適合天天面對電腦輻射、臉色黯淡的白領(lǐng)女性。

  另外,柚子含有非常豐富的維生素C和柚子酸,因此柚子除了清火能力卓絕,還被普遍認為能有效防治感冒。同時(shí),柚子中含有高血壓患者必須攝入的天然微量元素鉀,其富含的橙皮柑,還有保護和強化毛細血管的作用。

  簡(jiǎn)單6步教你自制蜂蜜柚子茶

  1.將整個(gè)柚子在熱水中浸泡5分鐘,洗凈擦干。熱水控制在65℃左右,不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開(kāi),方便洗凈、削皮及腌制。

  2.用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來(lái),因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會(huì )很苦。將柚子皮切成細絲,越細越好。然后放點(diǎn)鹽腌一下,這是柚子祛痰止咳的精髓。

  3.將果肉剝出,去核及薄皮,用手掰碎。

  4.將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開(kāi)后轉為小火,約1個(gè)小時(shí),熬至黏稠即可。

  5.晾涼后加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。

  6.沖調的時(shí)候用溫水,也可以當果醬來(lái)吃,別有一番風(fēng)味。

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