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盜汗怎么辦 六款食譜幫到你

2016-06-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲亢:由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過(guò)多的甲狀腺素,代謝率增高,表現為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過(guò)度興奮可出現怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。

  人上了年齡后就會(huì )容易出現盜汗的現象,可別忽視盜汗哦。因為如果不及時(shí)的進(jìn)行調理治療,盜汗就會(huì )引起其他的疾病。接下來(lái),不如就來(lái)了解了解盜汗應該吃些什么來(lái)調理吧。

  盜汗的危害

  甲亢:由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過(guò)多的甲狀腺素,代謝率增高,表現為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過(guò)度興奮可出現怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。

  糖尿?。禾悄虿』颊叨嗪沟闹饕蚴侵参锷窠?jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

  結核:盜汗是結核病中毒癥狀之一,是由于結核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統,導致自主神經(jīng)系統功能紊亂的結果。

  腫瘤:盜汗也是腫瘤病人的常見(jiàn)癥狀之一。此外,高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,其發(fā)病機制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。

  那么,盜汗后應該怎么吃呢?

  盜汗的飲食

  主食及豆類(lèi)的選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、小麥、莜麥等。

  肉、蛋奶類(lèi)的選擇雞肉、牛肉、兔肉、豬肚、豬肉、甲魚(yú)、青魚(yú)等。

  蔬菜的選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、胡蘿卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。

  水果的選擇葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大棗等。

  其他栗子、蓮子、榛子等干果類(lèi)食品。

  盜汗的食療方

  龍眼加人參。因為盜汗是一種亞健康的狀態(tài),是因為腎虛導致的,因此,必須想辦法補足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補腎的功效,人參更是非常好的滋補品,將兩者放在一起,補腎的效果會(huì )更好,就是將桂圓和人參一起煮成糖水,一天內分2次吃完,效果很好。

  銀耳紅棗羹。腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補血,對補腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補血的,再搭配著(zhù)營(yíng)養價(jià)值很高的銀耳,是一款非常好的補腎的湯羹,而且,非常的甘甜美味,是所有人都愿意接受的,即使不盜汗的人經(jīng)常喝此羹,也是有利于身體健康的。

  人參茯苓粥。這是一款藥膳,因為茯苓是一款中藥,人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會(huì )有非常好的補足腎氣的效果。

  黑豆浮麥湯。以色補色,黑色食物對于養腎是非常有效的,黑豆是黑色的,而且中醫還講究以形補形,而黑豆的形狀也酷似我們的腎臟,因此,用黑豆補腎是最合適的,而浮小麥也有補腎氣的作用,兩者放在一起,補腎的效果會(huì )更好,可以緩解盜汗的癥狀。

  百合蓮子粥。盜汗除了可能是因為腎陰虛導致,還有一種疾病也可以導致盜汗,那就是肺結核,預示著(zhù)肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養肺的粥,對盜汗會(huì )有所緩解,百合和蓮子都是白色的,白色的對應的器官就是肺,所以,這兩種食材在一起可以很好的養護我們的肺,緩解盜汗。

  麻黃蜂蜜飲。這是一款中藥飲,因為其中兩種是中藥,不是人們平??梢猿缘降氖澄?,只有蜂蜜會(huì )經(jīng)常飲用,其實(shí)蜂蜜在中藥里也有著(zhù)舉足輕重的地位,對養腎固本非常的有幫助,專(zhuān)門(mén)調理身體虛弱的人,所以,三種中藥材在一起,補腎的效果就會(huì )非常的好,用水一起煎服,每天堅持喝,對盜汗有很好的效果。

  以上盜汗的食療方僅僅起到調理的作用哦。

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