“想你了”
“額……”
明明心里心花怒放,可在手機上回復框里打上“我也想你了”,最后還是刪了……艱難到背后冒冷汗也沒(méi)能把這句話(huà)說(shuō)出口。
你也有情感表達障礙嗎?
我就是個(gè)情感表達障礙者,從小到大連叫爸爸媽媽這種稱(chēng)呼都讓我覺(jué)得有點(diǎn)肉麻,更別說(shuō)對父母說(shuō):“我愛(ài)你”這種話(huà),好像說(shuō)出來(lái)會(huì )尷尬的死掉~(yú)說(shuō)不定他們還會(huì )覺(jué)得我腦子是不是出了什么問(wèn)題。
不但對父母的愛(ài)說(shuō)不出口,連對自己喜歡的人我也是極力掩飾,即使內心像個(gè)即將噴發(fā)的火山,但嘴巴這道堅硬的大壩,就是能把這些炙熱的言語(yǔ)給堵住再咽回肚子里,可能是我心里認定了憋死總比說(shuō)出來(lái)強,就怕說(shuō)出來(lái)然后對方給我啥接受不了的回應,傷了我這顆玻璃心。
為什么有些人就是難以把自己真實(shí)的感情表達出來(lái)?
1.原生家庭的情感表達模式
我們從小到大的表達模式會(huì )受到原生家庭的表達模式的影響。如果父母親之前或者親子之間很少進(jìn)行情感表達,很少在言語(yǔ)或者行為上表達愛(ài)或者想念,那么孩子也會(huì )受到這一模式的影響,在之后的親密關(guān)系中延續父母的情感表達模式。但是,父母雙方或者其中一方善于表達自己的情感,那么另外一方也會(huì )受其影響,慢慢開(kāi)始學(xué)會(huì )如何表達自己的感情。
劉燁和法國妻子安娜在一起前,也是性格內斂很少展現柔情的爺們兒,但自從和安娜在一起后,畫(huà)風(fēng)完全變了,每天都會(huì )去擁抱親吻妻子,對她說(shuō)我愛(ài)你,而在這種善于表達自己的情感的家庭中成長(cháng)的小孩,也會(huì )在親密關(guān)系中更愿意表達自己的情感。
2.依戀模型
在成人依戀理論中,處于回避型依戀模式的人在親密關(guān)系中,更容易對問(wèn)題的發(fā)生做出回避的舉動(dòng),此外,在情感表達上,回避型的人也會(huì )傾向于沉默,即便再喜歡或者想念對方,也不會(huì )表現出自己的在乎或關(guān)心,以漠不關(guān)心來(lái)掩飾內心的不安。
對于回避型的人來(lái)說(shuō),向對方表達自己的情感是一種“示弱”的表現,一旦自己開(kāi)始示弱,暴露內心的脆弱,就如同給予了對方傷害自己的機會(huì )。因此“漠不關(guān)心”只是一種自我保護機制。當然當回避型的人遇到安全型的戀人,也有可能會(huì )因為對方給予足夠的安全感,而漸漸放開(kāi)自己的內心。
3.表達性特質(zhì)
從性別上來(lái)看,女性相較于男性更擅長(cháng)表達自己的情感。一般來(lái)說(shuō),女人擁有更明顯的表達性特質(zhì),而男人則表現出更多的工具性特質(zhì)。
在親密關(guān)系中,女性更愿意也更擅長(cháng)表達自己的情感,會(huì )經(jīng)常說(shuō)“愛(ài)”、“喜歡”、“想念”等有點(diǎn)肉麻的詞語(yǔ),但是對于親密關(guān)系來(lái)說(shuō)確是必不可少的潤滑劑。而男人很少會(huì )表達自己的愛(ài),覺(jué)得簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句“我愛(ài)你”是膚淺而浮夸的,他們更傾向于為對方做一些事來(lái)表達自己的情感。
4.如何才能順暢沒(méi)有障礙地表達自己的情感呢?
◆降低一點(diǎn)難度
如果沒(méi)辦法說(shuō)出“我愛(ài)你”、“我想你”,或許可不可以降低一點(diǎn)難度,用肢體語(yǔ)言代替,譬如一個(gè)擁抱,也可以在對方說(shuō)出這句話(huà)的同時(shí)說(shuō)一句,“我也是”,“我也一樣”。
◆將表達變成一種習慣
每天給自己規定要向對方表達一次自己的情感,讓它變成像早安晚安一樣的存在,直到你脫口而出“我愛(ài)你”這個(gè)詞語(yǔ),再也不覺(jué)得尷尬。
◆問(wèn)問(wèn)對方聽(tīng)到的感受
當你開(kāi)始向對方表達自己的情感時(shí),不妨問(wèn)問(wèn)或者觀(guān)察對方聽(tīng)到了是什么感受。當你看見(jiàn)對方表現得很開(kāi)心,并且因為你的一句話(huà)而更加溫柔或者體貼時(shí),便會(huì )堅持這種改變
“我愛(ài)你”
“我也好愛(ài)好愛(ài)你”
多簡(jiǎn)單。
希望某天你也能把這句話(huà)說(shuō)出口。
愿我們都能成為該說(shuō)喜歡的時(shí)候絕不嘴軟的superman。
1.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類(lèi)型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類(lèi)型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià): ¥52主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用,對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià): ¥35適用于精神分裂癥及其它有嚴重陽(yáng)性癥狀和/或陰性癥狀的精神病的急性期和維持期的治療,也可緩解精神分裂癥及相關(guān)疾病的繼發(fā)性情感癥狀。
健客價(jià): ¥281主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用,對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià): ¥73主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用,對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià): ¥30用于治療各型癲癇。也可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價(jià): ¥271.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥611.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥1101.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià): ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥64奧氮平用于治療精神分裂癥。 初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。 奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價(jià): ¥635奧氮平適用于精神分裂癥及其它有嚴重陽(yáng)性癥狀和/或陰性癥狀的精神病的急性期和維持期的治療,也可緩解精神分裂癥及相關(guān)疾病的繼發(fā)性情感癥狀。
健客價(jià): ¥308奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價(jià): ¥105本品用于治療精神分裂癥和治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價(jià): ¥250富馬酸喹硫平片用于治療精神分裂癥和雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價(jià): ¥116各種抑郁性精神障礙。包括輕性或重性抑郁癥,雙相情感性精神障礙的抑郁相,心因性抑郁及抑郁性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥32奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價(jià): ¥138各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥55治療精神疾患,尤其是伴有陽(yáng)性癥狀(例如:譫妄,幻覺(jué),認知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應遲緩,情感淡漠及社會(huì )能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價(jià): ¥192用于治療以陽(yáng)性癥狀(例如譫妄幻覺(jué)認知障礙)和/或陰性癥狀(例如反應遲緩情感淡漠及社會(huì )能力退縮)為主的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為特征的精神分裂癥。
健客價(jià): ¥290奧氮平適用于治療精神分裂癥。 對奧氮平初次治療有效的患者,鞏固治療可以有效維持臨床癥狀改善。 奧氮平適用于治療中到重度的躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可以預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價(jià): ¥236如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià): ¥28.5本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥141.改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。2.急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不
健客價(jià): ¥62