經(jīng)常聽(tīng)到男性朋友抱怨，每天晚上宿舍都有“震天雷”似的呼嚕聲，真是想睡也睡不著(zhù)。大家還記得上了熱搜榜的歐弟嗎？他的“電鉆呼嚕聲”一度成為網(wǎng)友們的笑料。更好笑的是，林更新在嘲笑完歐弟后，自己也打呼嚕打個(gè)沒(méi)完沒(méi)了。打呼嚕的人自己并不知道，別人卻煩得很??！今天就讓我們來(lái)聊聊這惱人的呼嚕聲。

　　打呼嚕，又叫“鼾癥”、“打鼾”，是由于氣流通過(guò)狹窄或堵塞的氣道時(shí)，軟腭、咽腔壁、會(huì )厭、舌等咽部組織結構的高頻率振動(dòng)產(chǎn)生的。大多數人認為打鼾很常見(jiàn)，有人打鼾打了幾十年也沒(méi)啥毛病，所以在潛意識里一直覺(jué)得打鼾無(wú)所謂。

　　有人說(shuō)這是睡覺(jué)香甜的表現，有人說(shuō)是因為睡姿不對，還有人說(shuō)人老了之后，不打呼嚕的也開(kāi)始打了。那事實(shí)到底是什么呢？其實(shí)打鼾并不是睡得香甜，這是大家首先要知道的。引起打鼾的原因很多，其中一種與睡姿有關(guān)，當人們過(guò)度疲勞或過(guò)量飲酒后睡覺(jué)，尤其是在仰臥平躺時(shí)容易出現打鼾，這類(lèi)型的打鼾只是偶爾或一次性發(fā)生，對身體沒(méi)有傷害，也無(wú)需治療。

　　另有一類(lèi)人，他們基本一睡覺(jué)就習慣打鼾，發(fā)出高低均勻的鼾聲，常年不斷，打鼾過(guò)程中沒(méi)有呼吸暫停的現象，對身體組織器官也沒(méi)有損傷。這類(lèi)打鼾者屬于單純性打鼾，他們可能本身呼吸道就存在狹窄，白天的時(shí)候對正常呼吸并沒(méi)有影響。但在睡覺(jué)時(shí)，肌肉放松、軟腭下垂，會(huì )堵塞呼吸道，造成通氣量下降，引起打鼾，但仍滿(mǎn)足平穩呼吸所需的通氣量。不過(guò)單純性打鼾者的睡眠質(zhì)量還是不如常人，白天會(huì )出現精神疲乏、工作效率下降的情況。對該類(lèi)打鼾者，可以進(jìn)行睡眠呼吸監測，根據結果判斷是否給予治療。

　　還有一類(lèi)打鼾者，不知大家注意過(guò)沒(méi)有。他們在打鼾過(guò)程中頻繁出現呼吸暫停的現象，鼾聲響亮但不均勻，時(shí)斷時(shí)續，有時(shí)會(huì )因為憋氣突然驚醒，經(jīng)常翻身，白天可表現為嗜睡、沒(méi)有精神等。其實(shí)這是罹患了一種睡眠呼吸障礙疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。該類(lèi)患者在睡覺(jué)時(shí)，每小時(shí)會(huì )出現5次以上或7小時(shí)之內出現30次以上的呼吸暫停，每次持續10秒以上，使大腦、血液嚴重缺氧，引起低血氧癥、高碳酸血癥，引發(fā)高血壓、冠心病等心腦血管疾病，糖尿病等代謝性疾病，嚴重的還會(huì )發(fā)生夜間猝死。一般見(jiàn)于鼻息肉、鼻中隔彎曲、軟腭低垂過(guò)長(cháng)、扁桃體增生肥大等患者，也可見(jiàn)于肥胖者。這類(lèi)患者應積極去醫院檢查治療。

　　至于老年人為什么打鼾的多，可能與年老后咽喉部軟組織松弛等原因有關(guān)，也會(huì )引發(fā)或加重心腦血管疾病等，同樣不能輕視。說(shuō)了這么多，現在大家還認為打鼾是小事兒么？為了您和家人的健康，莫要忽視打鼾！

　　您見(jiàn)過(guò)最“豪邁”的呼嚕有多響？