在我的咨詢(xún)過(guò)程中，經(jīng)常遇到來(lái)訪(fǎng)者訴說(shuō)自己情緒失控的問(wèn)題，抱怨身邊的人不順著(zhù)自己的心意，或者對看不慣的事情發(fā)脾氣。而慢慢的，朋友都進(jìn)而遠之，誰(shuí)也不喜歡整天接受負能量，親人要么忍氣吞聲，要么爆發(fā)家庭戰爭。來(lái)訪(fǎng)者自己也深感到痛苦，卻無(wú)法控制自己，更不知如何改變。
通過(guò)了解來(lái)訪(fǎng)者的處事方式和生活模式，我發(fā)現，盡管很多人年歲漸長(cháng)，但內心其實(shí)有時(shí)還像一個(gè)孩子，習慣于讓他人替自己承擔生活的責任和壓力。
孩子的典型心態(tài)就是：我的需要是最大的，他人都應該為我考慮，遷就我。
所以他們想要買(mǎi)什么東西就買(mǎi)，對親人不滿(mǎn)了就吵，這些行為的背后都表明了這樣的心態(tài)。
會(huì )有這樣的心態(tài)，估計和來(lái)訪(fǎng)者的父母從小呵護寵愛(ài)有很大關(guān)系。父母替子女考慮得很多，保護得很多，子女往往在自主承擔責任上就會(huì )比較薄弱。
這種心態(tài)不是一天兩天養成的，但是，既然我們已經(jīng)長(cháng)大了，不再是父母身邊的小小孩，甚至自己都是為人父母了，那么，我們就必須讓自己的理性引領(lǐng)著(zhù)還像小孩子一樣的感性慢慢往前走。
這個(gè)世界不是圍著(zhù)我們轉的，我們想怎么樣就怎么樣。他人是他們自己的主宰，有他自己的小世界，有權利決定他的生活方式，我們必須和他人達成平衡，而不是壓倒他人。
對于來(lái)訪(fǎng)者而言，平時(shí)要多結合自己的行為和生活思考上述道理，真正發(fā)現自己的問(wèn)題，發(fā)現這樣做對自己未來(lái)生活可能產(chǎn)生的壞處，才會(huì )有可能開(kāi)始慢慢改變。
具體而言，
一、多和朋友、閨蜜、父母傾訴情緒，一難受就說(shuō)，盡量多說(shuō)，情緒多宣泄出來(lái)就不至于積累到一定程度大爆發(fā)。
二、當出現自己看法與他人產(chǎn)生分歧時(shí)，以平和的態(tài)度進(jìn)行溝通，就事論事，不上升到對人的評判，不牽扯歷史舊賬，了解對方與自己有分歧的事情上的想法和感受，學(xué)會(huì )設身處地理解他人。
三、為自己設定萬(wàn)一發(fā)生矛盾時(shí)的行為底線(xiàn)，比如，絕對不能對他人身攻擊，只要這么做了，就得道歉。這是對自己的自我約束，也是對自己負責的一種行為。同樣的，你也可以和對方商量，設定對方的行為底線(xiàn)，雙方尋求共同的平衡點(diǎn)。
四、積極地調適自己的生活方式與情緒狀態(tài)，不要讓自己長(cháng)久地處于一種壓抑的、不開(kāi)放的狀態(tài)中，讓情緒和能量流動(dòng)起來(lái)，這樣不僅自己會(huì )感覺(jué)好起來(lái)，身邊的家人和朋友和你相處時(shí)也會(huì )感覺(jué)更好。
用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；②反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者；③痛風(fēng)石；④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎??；⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥73益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥11供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià)： ￥972活血祛瘀，消腫止痛的功效。用于跌打損傷，骨折筋傷，瘀滯腫痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻，胸腹刺痛，癰疽腫痛。
健客價(jià)： ￥13清熱利濕。用于濕熱下注，足膝紅腫，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥63益氣復脈，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
健客價(jià)： ￥12清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病，癥見(jiàn)足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥27舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括： 接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià)： ￥215用于防治維生素B族缺乏癥，也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià)： ￥1.6順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘；以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復。
健客價(jià)： ￥20改善記憶、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、免疫調節。
健客價(jià)： ￥32主要用于抗血小板聚集，用于預防血栓形成。
健客價(jià)： ￥15.8用于抗血小板聚集，預防血栓形成。
健客價(jià)： ￥15益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥39疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥47益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥18益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥20舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià)： ￥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià)： ￥336益氣復脈，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥17益氣復脈，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
健客價(jià)： ￥24順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證，癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘。
健客價(jià)： ￥25益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥17益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥5.8
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