前言：考慮一千次，不如去做一次！猶豫一萬(wàn)次，不如實(shí)踐一次！華麗的跌倒，勝過(guò)無(wú)謂的徘徊！

　　猶豫不決

　　比魯莽更糟糕的是猶豫不決。

　　像墻頭草一樣搖擺不定的人，無(wú)論其他方面多么強大，在生命的競賽中總是容易被那些堅定地人擠到一邊。

　　雷厲風(fēng)行難免會(huì )犯錯，但比什么也不敢做強。懷特·黑德說(shuō)：“畏懼錯誤就是毀滅進(jìn)步。”

　　拖延

　　計劃很豐滿(mǎn)，執行很骨感。

　　很多時(shí)候拖延就是逃避問(wèn)題和懶惰。

　　把橫在面前的困難放大，望而卻步，抱著(zhù)能拖一天是一天的心態(tài)找各種借口逃避：

　　“無(wú)聊的工作”、

　　“苛刻的老板”、

　　“我太忙”、

　　“隔一天在做也沒(méi)關(guān)系”……

　　隨之而來(lái)，我們會(huì )陷入“工作越來(lái)越無(wú)趣”，“人生越來(lái)越無(wú)聊”的泥潭中。

　　愈加懶惰，愈加消極，會(huì )掉入懊悔過(guò)去和幻想未來(lái)的陷阱中。

　　時(shí)間累積會(huì )產(chǎn)生更加強烈的負罪感和自我否定讓人越來(lái)越焦慮。

　　著(zhù)名思想家羅曼·羅蘭說(shuō)：“懶惰是很奇怪的東西，它讓你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實(shí)際上它所給你的是無(wú)聊，是倦怠，是消沉。”

　　三分鐘熱度

　　世界上有80%的失敗都源于半途而廢。

　　“三分鐘熱度”的人不過(guò)是從來(lái)沒(méi)有體驗到堅持做一件事成功后帶來(lái)的喜悅，因為堅持的過(guò)程總是枯燥又充滿(mǎn)挫折的，人的天性又是好逸惡勞。

　　“每一年伊始筆記本的前幾頁(yè)都寫(xiě)滿(mǎn)了宏偉的計劃，后面幾乎都是空白……”

　　“購買(mǎi)了一本好書(shū)，可惜得是到現在都還沒(méi)開(kāi)始讀……”

　　“下決心健身減肥，差不多在5天之后就放棄了……”

　　幾乎所有的人都有過(guò)“雄心勃勃地制定計劃，心灰意冷地放棄計劃”的經(jīng)歷。

　　害怕拒絕

　　厚重而脆弱的自尊。

　　大多數時(shí)候，我們在人際關(guān)系中感受到的“痛”，都和“感到被拒絕”有關(guān)。

　　有時(shí)這種拒絕是很顯然的，比如愛(ài)人突然的離去；或者被朋友背板和疏遠。

　　而有時(shí)這種拒絕也可以是很細微的，比如你給了對方一個(gè)微笑的眼神，對方卻移開(kāi)了目光；或者你鼓起勇氣給對方發(fā)了一個(gè)條微信，對方卻過(guò)很久才簡(jiǎn)短回復。

　　一個(gè)能放下自尊去做事情的人，是專(zhuān)注目標成果導向的人；而把自尊心放在第一位的人，在人際交往做事情的時(shí)候，總關(guān)注在他人對自己的態(tài)度。

　　所以，一個(gè)人越是百無(wú)一用的時(shí)候，越執念于那些無(wú)足輕重的底線(xiàn)與小自尊心。

　　自我設限

　　殺死自己的潛能力。

　　他們經(jīng)常這樣說(shuō)：我想做A，但是我怕做不到，因為B、C、D、E種原因。

　　他們還沒(méi)去做之前，就先否定自己，并給自己找了一堆不付出努力的理由。

　　所有的平庸與低成就都是自我設限的結果。

　　在自己的心里默認一個(gè)“高度”，這個(gè)“心理高度”常常暗示自己：這件事情我肯定沒(méi)辦法做好，就做到差不多就可以了。

　　這種心理暗示可以幫你阻擋任務(wù)失敗帶來(lái)的挫敗感，暫時(shí)維護你的自我價(jià)值感，但是，卻剝奪了你“往上再走一步”的成功機會(huì )。

　　拉羅什富科說(shuō)：平庸的人總是在抱怨自己不懂的東西。

　　逃避現實(shí)

　　白日夢(mèng)患者。

　　逃避現實(shí)的人有5個(gè)特征。

　　1.經(jīng)常做白日夢(mèng)——逃避現實(shí)者更愿意營(yíng)造一個(gè)屬于自己的小世界。

　　2.喜歡隨心所欲，無(wú)拘無(wú)束的生活——說(shuō)白了就是向往游手好閑的生活。

　　3.沉迷游戲或是魔幻小說(shuō)——它們可以引領(lǐng)你走進(jìn)那個(gè)神奇浩繁的世界，讓你逃避日?，F實(shí)生活。

　　4.覺(jué)得現實(shí)世界很殘酷——這是逃避現實(shí)者的常見(jiàn)特征，在追尋白日夢(mèng)的時(shí)候常常會(huì )遭受來(lái)自現實(shí)生活的打擊。

　　5.無(wú)法面對不確定環(huán)境——因為在你營(yíng)造的白日夢(mèng)里，你才能找到確定感和安全感。

　　人的悲劇在于眼高手低。大多數人激動(dòng)時(shí)佛擋殺佛，幻想中睥睨天下，日常生活中卻沒(méi)法鼓起勇氣和每個(gè)周末早上都要拿電鉆鉆墻的鄰居很好談一談。

　　總找借口

　　錯不在我。

　　人一旦犯了錯，第一反應常常是自我辯護。

　　我回憶了三十幾年來(lái)認識的喜歡找借口的人，發(fā)現他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：沒(méi)有強烈的事業(yè)心，沒(méi)有執著(zhù)的追求，人生沒(méi)有一個(gè)堅定的信念。

　　所以，遇到壓力、遇到困難，他們就不承擔，也不想承擔；遇到風(fēng)險、遇到挑戰，就退縮。

　　不承擔，要退縮，就迫使他們找借口。因為找借口是最容易辦到的事情，這是掩飾自己無(wú)知的方法，然后從中尋找自我安慰。

　　恐懼

　　謹小慎微的懦弱。

　　他們在工作中總有這樣的感受：害怕被領(lǐng)導批評、害怕別人覺(jué)得自己無(wú)能、害怕被別人知道自己的缺點(diǎn)、在意他人的評價(jià)、害怕犯錯、害怕自己的付出得不到回報。

　　我想起一句話(huà)：我不敢下苦功琢磨自己，怕終于知道自己并非珠玉；然而心中又存著(zhù)一絲希冀，便又不肯甘心與瓦礫為伍。

　　其實(shí)就是心智的弱小，不愿意面對挫折感。

　　王朔曾經(jīng)跟他女兒說(shuō)：“煲湯比寫(xiě)詩(shī)重要，自己的手藝比男人重要，頭發(fā)和胸和腰和屁股比臉蛋重要，內心強大到混蛋比什么都重要。”

　　拒絕學(xué)習

　　你不是寂寞，只是不想學(xué)習。

　　學(xué)習需要費腦子，自我成長(cháng)需要不斷和自己作斗爭，多痛苦??！

　　還不如舒舒服服躺在家玩手機看電影，然后等看到同齡人薪資比你高、生活過(guò)的比你好時(shí)，你又在朋友圈感嘆時(shí)運不濟。

　　“我從未見(jiàn)過(guò)，每天從早忙到玩，拖著(zhù)疲憊身子回家的人過(guò)空虛寂寞冷。大多數人的空虛寂寞冷，基本上都是吃飽了沒(méi)事干閑的”。

　　一個(gè)大三的男娃悻悻地跟我說(shuō)，完了完了，我廢了，姐，我現在完全就是一個(gè)只會(huì )玩手機的廢物啊，刷完微博刷朋友圈，刷完朋友圈開(kāi)黑王者榮耀，每天晚上睡覺(jué)之前特懊悔，但第二天爬起來(lái)還這樣，請問(wèn)你也會(huì )這樣嗎？

　　我？開(kāi)玩笑！幼稚！我當然不會(huì )，姐這么高貴冷艷，怎么可能啊。

　　不好意思，我撒謊了，其實(shí)我是那種拉屎都會(huì )玩手機的人。

　　據國外一項研究顯示，62%的人早上醒來(lái)第一件事就是看手機，周末休息時(shí)甚至一上午的時(shí)間都懶在床上和手機作伴，稀里糊涂就丟掉了一個(gè)上午時(shí)光。

　　所以，玩手機真的會(huì )毀掉一個(gè)人嗎？

　　呵呵。

　　你不愛(ài)看書(shū)、不愛(ài)學(xué)習關(guān)手機什么事？毀掉你的是重度拖延與太不自律。

　　不止一次，各種場(chǎng)合，都有人跟我抱怨過(guò)智能手機的毒害之深，有人說(shuō)看一眼對方手機里的APP，基本就知道你倆是否三觀(guān)一致。

　　這個(gè)套路值得肯定。

　　為什么呢？

　　目前咱們手機里裝得所有的APP都有分類(lèi)用途，我平時(shí)自個(gè)會(huì )分成三類(lèi)：

　　讓自己開(kāi)心。微博、微信、陌陌、淘寶、各種游戲。

　　讓生活便捷。滴滴打車(chē)、支付寶、導航、各種出行軟件。

　　讓逼格更高。MONO、ECHO、網(wǎng)易公開(kāi)課、各種學(xué)習類(lèi)軟件。

　　這三類(lèi)軟件的安裝比例，不能說(shuō)明誰(shuí)比誰(shuí)更高級，但可以充分看出每個(gè)人的時(shí)間管理傾向有何不同。

　　那些從來(lái)沒(méi)考慮過(guò)安裝第三位軟件的人，更容易淪為手機的奴隸，更容易跌入整天玩手機啥都干不成的焦慮陷阱。

　　手機這個(gè)玩意不是我們焦慮爆棚、一事無(wú)成的罪魁禍首，它只是為你的拖延癥提供了一個(gè)暫時(shí)回避的理想出口。

　　各種APP只是貢獻了娛樂(lè )的豐富性，為你的懶惰與拖延做了更輕易的遷移。

　　這個(gè)不難理解，因為人在焦慮時(shí)特容易找其他事兒瞎忙活一下去轉移自己的注意力。

　　好了，騷年，你現在已經(jīng)跌回了那個(gè)沒(méi)有手機的時(shí)空。

　　那個(gè)時(shí)空大概是醬紫的：

　　你爸比出遠門(mén)了沒(méi)有按點(diǎn)回來(lái)，你只能一次次地站上家門(mén)口的石墩子張望；你愛(ài)上了一個(gè)西瓜頭的熱血少女，你只能寫(xiě)信來(lái)表達相思苦；晚上吃多了在茅房拉大便，你悻悻地托著(zhù)下巴聽(tīng)每截屎如何在屁屁下“咕咚”。

　　這三個(gè)場(chǎng)景，看上去如此必經(jīng)而平常，但幾乎每個(gè)場(chǎng)景都承載著(zhù)拉開(kāi)人與人之間距離的微妙機遇。

　　有人在等待時(shí)引體向上背了30個(gè)單詞，有人在思念成疾時(shí)三公里跑步回顧了整個(gè)現代史，還有人在蹲廁所的時(shí)候捧著(zhù)本小說(shuō)看得如醉如癡。

　　手機確實(shí)在一定程度替代掉了我們原始的生活方式，但并從未動(dòng)搖過(guò)你那顆該拔不拔的智齒。

　　你一直拖著(zhù)該辦不辦的事兒，會(huì )日復一日地刺激你的焦慮神經(jīng)，你越焦慮，就越是想玩手機讓自己顯得有事可做，你越是刷手機越是無(wú)限拖延。

　　最終就只能被惡性循環(huán)吃得毛都不剩一根。

　　手機中也存在著(zhù)良性循環(huán)的一面，但自制力比較差的人很難發(fā)現。

　　很多人每天刷手機時(shí)，還以為自己積極地在跟時(shí)代接軌，努力地了解到了整個(gè)世界，事實(shí)上，我們每天刷到的大量信息都是無(wú)用信息。

　　只有被動(dòng)吸收沒(méi)有思考輸出的那部分信息，用不上一頓飯的工夫就能讓你知道什么叫看了白看，玩了白玩。

　　那些能夠說(shuō)放下手機就能放下手機的人，通常都知道一個(gè)道理，并不是所有的信息都是有價(jià)值的。

　　沒(méi)有自己的價(jià)值主見(jiàn)與行動(dòng)主線(xiàn)的人，太容易迷失，盡量少碰。

　　昨天被朋友帶到一座島上，三面環(huán)山一面是海，人人都講一種我一個(gè)字都聽(tīng)不懂的島語(yǔ)，我仿佛出了一個(gè)國。

　　整個(gè)村子家家戶(hù)戶(hù)海景房，每個(gè)人認識每個(gè)人，最友好的禮讓是邀請你一起打麻將。

　　瓜子、白開(kāi)水、枇杷樹(shù)和一院子的小麻雀。大嬸子們跟朋友猛烈地交談，哈哈地大笑，我一個(gè)字聽(tīng)不懂，只好內向的玩手機，但手機也是挺不仗義，一翻白眼關(guān)機了。

　　我登時(shí)傻眼了，還沒(méi)帶充電線(xiàn)，足足三個(gè)小時(shí)，我坐在那里神情恍惚，像一只秋后的螞蚱，無(wú)所事事地等待結束的那聲槍響。

　　很久以來(lái)，都沒(méi)體會(huì )過(guò)那種什么都不干的焦慮，有那么一秒鐘我簡(jiǎn)直以為自己走到了時(shí)光的盡頭，嚇得我趕緊給自己編了滿(mǎn)頭的小辮子，搞得大嬸子們笑話(huà)了我好半天。

　　下山的時(shí)候，我看到海邊的一根木頭上長(cháng)滿(mǎn)了密密麻麻的海螺，一直蟹籠泄氣地趴在海邊，天不藍，水發(fā)渾，但一陣風(fēng)吹來(lái)竟然讓我歡騰地像個(gè)巨嬰般奔跑起來(lái)。

　　有沒(méi)有發(fā)現？

　　你每天都帶著(zhù)手機，心心念念、憂(yōu)國憂(yōu)民，可是真正找你有事兒的人沒(méi)幾個(gè)。

　　當你放下手機，你并沒(méi)有錯過(guò)什么重要的人和事，反而不重要的人和事從此自動(dòng)消失了。

　　你輕易地又能撿回原始生活帶給自己的肢體快感。

　　很多人意識到過(guò)度使用手機讓我們錯過(guò)了身邊的美好，所以聲討手機，排斥手機，結果一轉身又拿起了手機。

　　這些人從未搞清楚一個(gè)真相，我們終究干不過(guò)歲月洪流的大勢所趨。

　　敵人太強大，你排斥沒(méi)有用，手機替代掉的是你原來(lái)的生活，但替代不了你弱爆了的時(shí)間管理能力與遇事就回避的臭毛病。

　　別說(shuō)什么“道理我都懂，就是太懶管不住自己……”，道理你不懂！

　　1萬(wàn)小時(shí)定律對誰(shuí)都有效,未來(lái)向每個(gè)人公正地提前預支了價(jià)碼，你如果認不清前路有多重要，就永遠無(wú)法把重要的事放在優(yōu)先級。

　　很多人得了懶癌笑嘻嘻，還以為自己得不到只是因為不努力，事實(shí)上只是在拿著(zhù)懶惰給自己遮丑。

　　就像是，很多人得了拖延癥怨手機，還以為離了手機自己就能飛檐走壁變成一個(gè)大牛逼。

　　事實(shí)上，同樣的手機時(shí)代，有人進(jìn)行了碎片化利用，而有人進(jìn)行了碎片化浪費。