今年我二十四歲，畢業(yè)兩年，跳槽一次，每天從家到公司兩點(diǎn)一線(xiàn)，在擁擠的地鐵里五百米沖刺，在繁忙的公司如勇士般戰斗，我匆忙的過(guò)著(zhù)每一天，卻常常在安靜的夜里輾轉難眠，質(zhì)問(wèn)自己這樣無(wú)休止的轉動(dòng)究竟為了什么。

　　我無(wú)數次的想要停下，但卻永遠在第二天睜開(kāi)眼的瞬間，再次陷入死循環(huán)的生活中無(wú)法自拔。

　　和身邊的朋友聊起這種感受，發(fā)現大家的狀態(tài)大都如此，仔細想想，突然覺(jué)得二十幾歲的我們似乎都正在被一種莫名的焦慮感綁架，它來(lái)自于我們希望自己工作順遂升職加薪，更加靠近年輕有為這個(gè)詞匯；

　　也來(lái)自于我們想要一段自由戀愛(ài)擺脫空虛，拒絕被迫的相親計劃；還來(lái)自于在各種社交軟件看到別人的生活圓滿(mǎn)而發(fā)現自己卻兩手空空一身狼狽。

　　曾經(jīng)以為二十幾歲的生活應該是有酒有肉有朋友，而現實(shí)中的我們卻是只有壓力焦慮和著(zhù)急。于是我們只顧馬不停蹄的想要讓自己快一點(diǎn)再快一點(diǎn)，仿佛這樣就可以對抗這些糾纏不清的情緒。

　　這是一個(gè)我們愿意相信“出名要趁早”，但更愿意相信“一切要趁早”的時(shí)代。每天充斥在我們眼前的大到關(guān)于成功學(xué)的定義，小到如何實(shí)現從月薪兩千到兩萬(wàn)的跨越。

　　我們浮躁又不安分的設置著(zhù)一個(gè)個(gè)目標和終點(diǎn)，而事實(shí)上，相較于如何實(shí)現財務(wù)自由，如何擺脫財務(wù)危機似乎才是更讓我們頭疼的問(wèn)題。

　　我們的身體隨波逐流走的很快，而靈魂卻被漸漸遺忘在來(lái)時(shí)的路上。偶爾短暫停下的瞬間，想想自己來(lái)時(shí)的方向，似乎都忘記了究竟為什么出發(fā)。年輕的我們站在人生十字路口的中央，面對眼前涌動(dòng)的車(chē)水馬龍，大腦一片迷茫。

　　很少有人會(huì )告訴我們這樣一句話(huà)，其實(shí)，二十幾歲的你，真的可以慢一點(diǎn)。

　　每天堆積在心里的負面情緒，讓我們畫(huà)地為牢，將自己困在一個(gè)封閉的生活圈里，你有沒(méi)有想過(guò)，到底是什么讓我們無(wú)法慢下來(lái)？

　　與周?chē)诉^(guò)多的比較

　　我們每天活在一個(gè)潛在社交的狀態(tài)里，不斷接受著(zhù)各種外在的信息注入，你每天拿出手機停留在各種社交媒體的時(shí)間，其實(shí)都是在默默關(guān)注他人的時(shí)間。

　　我們這一代人，感受著(zhù)來(lái)自家庭和父母的壓力，但與此同時(shí)，更多的卻是來(lái)自于我們身邊人的“同輩壓力”。

　　我們每天在朋友圈曬著(zhù)自己的心情，也點(diǎn)贊著(zhù)別人的狀態(tài)，暗暗比較自己是否比別人慢了幾拍，看著(zhù)別人的進(jìn)步速度如飛一般，而自己卻還是不停在原地打轉，一種從心底油然而生的焦慮感充斥在我們的頭腦中。

　　就連每天運動(dòng)的步數，都有了排行榜，我們當然無(wú)法慢下來(lái)。

　　患得患失的處世態(tài)度

　　”人生之苦在于所求而不得”，我們每天會(huì )為自己想要達成的目標付出，渴望自己所有的努力都能馬上看到成效。

　　我們的浮躁不止體現在對成功和物質(zhì)的熱切期待上，更體現在永遠希望自己是不走彎路的那一個(gè)人，于是我們愈發(fā)計較付出與收獲的產(chǎn)出比。

　　這樣患得患失的心態(tài)無(wú)時(shí)無(wú)刻不擾亂著(zhù)我們的步伐，總覺(jué)得只有自己什么都做一點(diǎn)才會(huì )更有安全感，于是我們將精力分散在各種事情上，說(shuō)出來(lái)似乎什么都參與了一些，但事實(shí)上卻什么又都沒(méi)有專(zhuān)注做好。

　　想做的事情很多，但爛尾的事情更多，患得患失的結果更多是一無(wú)所獲。

　　消極悲觀(guān)的反芻思考

　　所謂“反芻思考”是指帶著(zhù)負面的態(tài)度去思考過(guò)去已經(jīng)發(fā)生的事情。比如你之前沒(méi)有解決掉一個(gè)問(wèn)題，或者你因為自己的疏忽犯下了一個(gè)錯誤，但在事情結束后的很長(cháng)一段時(shí)間里面，你都依然無(wú)法擺脫這個(gè)事情的陰影，不斷的消極思考。

　　當我們有了這樣的想法之后，便會(huì )變得十分想要彌補之前的遺憾，但卻在這樣的情緒中接二連三的犯下更多錯誤，如此往復陷入一種“根本無(wú)法放過(guò)自己”的死循環(huán)中，久而久之無(wú)法停止。

　　習慣性的拖延癥作祟

　　拖延癥對我們來(lái)講，幾乎已經(jīng)可以算是一種人人都有的時(shí)代病了。在當下快節奏的生活里，我們似乎總是想要抓緊一切時(shí)間偷個(gè)小懶，拖一拖再做，趕一趕就好，我們這樣勸慰著(zhù)自己直到deadline來(lái)臨之前，再手忙腳亂的敷衍著(zhù)完成手頭欠下的每一件事情。

　　拖延癥的習慣，讓我們喪失了做一件事的真正意義，總是想著(zhù)“不如明天再做吧”，它的結果是，所有事情堆積到一起的忙碌，實(shí)際上只會(huì )是無(wú)意義的消耗，看似你走得很快，實(shí)際上你卻還在原地沒(méi)有真正前進(jìn)一步。

　　一直很喜歡一個(gè)詞語(yǔ)叫做“厚積而薄發(fā)”，我們所謂的“慢一點(diǎn)”，不是不努力進(jìn)步和成長(cháng)，而是要走出的每一步都穩扎穩打。那么，我們要怎么放慢自己的腳步呢？

　　拒絕無(wú)意義的比較

　　比較本身并沒(méi)有太多問(wèn)題，甚至還是一種可以讓我們從不同角度認識自己的方式，但無(wú)意義的比較對我們來(lái)說(shuō)，正是很多不明壓力的來(lái)源。

　　我們都覺(jué)得“同輩壓力”讓我們十分抗拒，這就如同我們上學(xué)時(shí)家長(cháng)口中“別人家的孩子”。

　　每個(gè)人存在于這個(gè)世界上，都是一個(gè)獨立的個(gè)體，尊重個(gè)體差異化，就是理解每個(gè)人的情況不同，既然所處的維度不同，那么試圖做比較本身就是一種不科學(xué)的行為。

　　更何況，這種比較對我們來(lái)說(shuō)，也并沒(méi)有產(chǎn)生什么積極作用，我們當然應該拒絕這種無(wú)意義的比較。

　　給自己一個(gè)間隔期

　　當我們在同一個(gè)環(huán)境中生活的太久時(shí)，就容易將自己的想法和目光局限在眼前，身邊很多朋友都期望每年有一段時(shí)間，可長(cháng)可短，能夠暫時(shí)逃離目前的城市和工作，將整個(gè)人徹底放空，進(jìn)行一次對脆弱神經(jīng)和亞健康身體的修復。

　　還有很多年輕人會(huì )發(fā)現，畢業(yè)幾年后的自己反而不知道自己究竟喜歡什么生活，想要從事什么職業(yè)了，在不斷工作的過(guò)程中，我們接受著(zhù)理想和現實(shí)的巨大落差。

　　很多熱愛(ài)漸漸磨滅，與其這樣強撐著(zhù)委屈，倒不如選擇給自己來(lái)個(gè)間隔期，當你真正放下一切的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現你真正想要的才會(huì )出現在你心里。

　　嘗試積極的歸因方式

　　情緒問(wèn)題是我們每個(gè)人都很難擺脫的問(wèn)題，當我們認識到自己在一件已經(jīng)過(guò)去的事情里面留下了無(wú)法彌補的遺憾時(shí)，要盡量嘗試全面的看待這個(gè)問(wèn)題，而非僅僅糾結在沮喪和懊悔的情緒中。

　　積極的歸因方式，讓你看到自己的長(cháng)處和不足，并花費時(shí)間去彌補不足，而消極的反芻思考，只會(huì )讓你的自信不斷流逝，花費更多的力氣去對抗情緒。

　　自律給你自由

　　如果我們能夠自律的按照時(shí)間安排完成每一項任務(wù)，你就會(huì )發(fā)現，那種被deadline追在身后跑的感覺(jué)再也不復存在了。不僅如此，你還可以享受更多的有效時(shí)間。自律給我們更多自由，其實(shí)并非我們真的步伐變慢了，而是我們不再“瞎忙”了。

　　最近一首小詩(shī)治愈了很多人，它說(shuō)“身邊有些人看似走在你前面，也有些人看似走在你后面，但其實(shí)每個(gè)人都在自己的時(shí)區有自己的步程。所以，放輕松，在命運為你安排的屬于自己的時(shí)區里，一切都準時(shí)。

　　所以，二十幾歲的你，真的可以慢一點(diǎn)。那些屬于你的一切獎賞，都在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻等著(zhù)，你要做的，只是腳踏實(shí)地的走好眼下的每一步，去遇見(jiàn)和收獲它。