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每日答疑|為什么有人總是喜歡自責?家屬如何調整孩子患病后的自責情緒?

2017-09-13 來(lái)源:小崔不抑郁  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:沉溺于對過(guò)往的自責于事無(wú)補,而從疾病中發(fā)現了積極意義,在后期孩子的治療和康復中會(huì )增加力量感、掌控力。比如,一位家屬在孩子生病后意識到先前只關(guān)注孩子的物質(zhì)需求,忽略了孩子的情感需要,生病后她及時(shí)調整,加強與孩子的溝通交流。

  心理學(xué)上有個(gè)概念叫做回射,是指把不能直接表達對他人的需求、渴望、情緒而回頭轉向自己。例如:在攻擊別人之后,我們常會(huì )因后悔而痛責和傷害自己——進(jìn)而將攻擊對象轉向自己,也就是將對別人的負向情緒轉移給對自己。

  當回射被覺(jué)察到時(shí),那常常會(huì )是明智而且是必要的行為。然而,長(cháng)期未被覺(jué)察的回射是一種對接觸的打斷,它嚴重地阻絕了當事人與他人或環(huán)境間的互動(dòng)參與。且經(jīng)常是在真實(shí)表達內心的需求后,仍然無(wú)法獲得滿(mǎn)足,甚至愛(ài)到傷害或責罰,而發(fā)展出來(lái)的。例如:有一個(gè)孩子氣得想要打人,但是如果會(huì )因這樣的行為受到懲罰時(shí),他也許就會(huì )放棄并且將想生氣的欲望阻擋在覺(jué)察之外。

  表達憤怒的需求并未消失,它得要流向某個(gè)地方。所以,孩子也許會(huì )將憤怒轉向自己,即使環(huán)境已經(jīng)改變而且也沒(méi)有人威脅他了,仍然維持這種解決方式的話(huà),他的行為已經(jīng)固著(zhù)了,回射變成一種固著(zhù)的接觸模式,且未曾被覺(jué)察到。

  在孩子被診斷患有精神類(lèi)疾病的初期,很多家屬有深深的自責情緒,有的家屬甚至把以前對孩子的培養和教育全盤(pán)否定:3歲前我不該把他送到爺爺奶奶那兒,初中時(shí)我不該讓他年齡那么小就住校,大學(xué)畢業(yè)后我不該同意他出國學(xué)習……

  家屬的這種自責不僅不利于自身的心理健康,而且也不利于患者的治療和康復。作為家屬,調整這種自責情緒可以從以下幾個(gè)方面著(zhù)手:

  首先,家屬要正確認識疾病的成因。精神疾病是病因尚未完全明確的疾病,我們通常說(shuō)是生物、心理、社會(huì )因素綜合作用的結果。家庭環(huán)境和家庭教育充其量只是心理社會(huì )因素的一部分,與生病沒(méi)有直接的因果關(guān)系。

  第二,家屬要學(xué)會(huì )從疾病中發(fā)現積極的意義。生病是一個(gè)信號,它是在提示個(gè)體和家庭有哪些需要調整的,在今后應該注意什么。作為父母,沉溺于對過(guò)往的自責于事無(wú)補,而從疾病中發(fā)現了積極意義,在后期孩子的治療和康復中會(huì )增加力量感、掌控力。比如,一位家屬在孩子生病后意識到先前只關(guān)注孩子的物質(zhì)需求,忽略了孩子的情感需要,生病后她及時(shí)調整,加強與孩子的溝通交流。

  第三,家屬需要檢查一下是否存在抑郁情緒。很多家屬在孩子被診斷的初期都有焦慮抑郁情緒,而自責自罪是抑郁癥的一個(gè)癥狀表現。

 

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