我們是人，我們斗爭、我們遭受痛苦，我們流血、我們哭，如果你認為真正的力量代表從未有任何弱點(diǎn)，那么我在這里要告訴你你錯了。我們不是完美的，而這沒(méi)什么。

　　所以我們需要停止無(wú)知，停止不容忍，停止蔑視和停止沉默，我們需要打破禁忌，真視真相，并開(kāi)始說(shuō)話(huà)，因為唯一處理人們單獨作戰的問(wèn)題就是堅強的站在一起。

　　我相信我們可以。我相信我們可以。非常感謝。我的夢(mèng)想成真了，謝謝。

　　在我生命中非常長(cháng)的一段時(shí)間內，我感覺(jué)我在過(guò)著(zhù)兩種不同的人生。一個(gè)是每個(gè)人都看見(jiàn)的人生，另一個(gè)是只有我能看見(jiàn)的人生。在每個(gè)人都能看見(jiàn)的人生里，我的角色是一個(gè)朋友、兒子、兄弟、喜劇演員和一名青少年。

　　這是每個(gè)人都看到的人生。如果你要問(wèn)我的朋友和家人來(lái)形容我，這是他們會(huì )告訴你的。這是很大一部分的我，這是我在這社會(huì )上的角色。

　　如果你要我自己來(lái)形容我，我可能會(huì )說(shuō)一些與上相同的東西。我不會(huì )說(shuō)謊，但也不會(huì )完全會(huì )告訴你真相，因為事實(shí)是，這就是其他人看到的人生。另外一個(gè)人生只有我自己能看到，我是誰(shuí)?

　　我其實(shí)是一個(gè)與抑郁癥激烈斗爭的人。在生命中的近六年來(lái)我與抑郁癥斗爭，也會(huì )在接下來(lái)的每一天內繼續斗爭。

　　對于從未經(jīng)歷過(guò)抑郁的人，或不太知道這是什么意思的人，他們聽(tīng)到這些也許會(huì )感到詫異，因為在社會(huì )上有普遍的誤解認為說(shuō)，抑郁癥只是在當你生命中出了什么差錯的時(shí)候會(huì )難過(guò)。當你和你的女朋友分手，當你失去心愛(ài)的人，當你找不到理想的工作的時(shí)候，但這只是悲傷。

　　這是一件很自然的事情，這是自然的人類(lèi)情感。真正的抑郁不是當你生命中出了差錯的時(shí)候悲傷，真正的抑郁是當你生活中的一切都好的時(shí)候悲傷。那才是真正的抑郁，而那才是我所遭受的。

　　坦誠說(shuō)，出現在這里并且把它公之于眾是一件很難的事。我很難去把它訴說(shuō)，這似乎也很難讓每個(gè)人去談這一點(diǎn)，以至于沒(méi)有人去談它。沒(méi)有人會(huì )去談抑郁，但我們需要去談?wù)撍?，因為現在它是一個(gè)很大的問(wèn)題。

　　我們并沒(méi)有看到它出現在媒體上對嗎?我們沒(méi)有在Facebook上看到它，我們也沒(méi)有在Twitter上看到它。我們也沒(méi)有在新聞上看到它，因為它不是快樂(lè )的，是不有趣的，也不是光明的。于是，正因為我們看不到它，所以我們沒(méi)有意識到它的嚴重性。

　　然而它的確很?chē)乐兀好扛?0秒，在某個(gè)地方，在這個(gè)世界上的某個(gè)人就在因為抑郁而自殺。它有可能是在兩個(gè)街區之外，它也可能在兩個(gè)國家之外，它可能是兩個(gè)大洲之外，但它正在發(fā)生，而且每一天都在發(fā)生著(zhù)。

　　作為一個(gè)社會(huì )，我們有一種趨勢，看著(zhù)這種情況會(huì )說(shuō)，"那又怎樣?"我們知道這個(gè)情況然后說(shuō)，"這是你的問(wèn)題。這是他們的問(wèn)題。”我們說(shuō)我們很難過(guò)，我們說(shuō)我們感到很抱歉，但我們還說(shuō)，"那又怎樣?"

　　好吧，兩年前，它是我的問(wèn)題，因為我坐在我的床邊，曾坐過(guò)千百萬(wàn)次的床邊，想著(zhù)要自殺。我有自殺傾向，但如果你從表面上看我的生活，你不會(huì )看到一個(gè)自殺傾向的孩子。

　　你會(huì )看到一個(gè)籃球隊隊長(cháng)、今年戲劇班的學(xué)生、今年學(xué)習英語(yǔ)的學(xué)生、一個(gè)經(jīng)常出現在榮譽(yù)榜上的和一個(gè)經(jīng)常出現在任何派對上的人。

　　所以你會(huì )說(shuō)我不是抑郁,你會(huì )說(shuō),我不是自殺，那你就錯了。所以我那天晚上坐在床上，旁邊是一瓶藥，我手上拿著(zhù)紙筆，我想著(zhù)要終結自己的生命，我差一點(diǎn)點(diǎn)就做了，我差點(diǎn)就這樣做了。

　　然而我沒(méi)有,所以我成為了幸運的一份子，一個(gè)人從邊緣中走下來(lái)的人，我從我的人生大樓向下看但并沒(méi)有跳下去，我是幸運活下來(lái)的人之一。嗯，我活下來(lái)了，那讓我跟我的故事并存，我的故事是：簡(jiǎn)單的四個(gè)字，患抑郁癥。

　　我患上抑郁癥，在很長(cháng)時(shí)間，我想，我在活著(zhù)兩個(gè)完全不同的人生，一個(gè)總是害怕別人的人。我害怕人們會(huì )看到我真實(shí)的樣子，并不是一個(gè)每個(gè)人都認為我是的樣子：高中的風(fēng)光小孩，我其實(shí)并不完美，在我的微笑下面是斗爭，在我的光明下面是黑暗，在我的人格下藏著(zhù)更深層次的痛苦。

　　比如有些人害怕喜歡的女生不喜歡他，有些人可能害怕鯊魚(yú)，有些人可能會(huì )害怕死亡。但對我來(lái)說(shuō)，我生命中的很大一部分是害怕我自己。我害怕真相，我害怕誠實(shí)，我害怕脆弱，這種恐懼讓我感覺(jué)到，就像我被逼迫到一個(gè)角落里，只有一個(gè)出路。于是，我每一天都這樣想，如果我完全誠實(shí)的站在這里，我告訴你我有再次想過(guò)死。

　　這就是疾病，這就是斗爭，那是抑郁，抑郁癥不是水痘。你不是抗爭一次過(guò)，它就永遠離開(kāi)了，它跟你相依為命，它是你生命里的東西，它是你不能踢出去的室友，它是你不能忽視的雜音，它是你不能逃脫的情感，最可怕的是過(guò)了一段時(shí)間，你變得麻木。

　　它對于你來(lái)說(shuō)已經(jīng)很正常了，你真正最害怕的不是你內心的痛苦。這是在別人眼里的恥辱，它是恥辱，是尷尬，它是朋友臉上不贊成的表情，它是走廊的低語(yǔ)，輕聲說(shuō)你太懦弱，它是你瘋了的評語(yǔ)，這就是讓你得不到幫助的原因，這就是讓你它控制它和隱藏它的原因。

　　因為這是一種恥辱，所以你控制它和隱藏它。即使它讓你每一天待在床上，它讓你的人生感到空虛無(wú)論你怎樣努力地去填補它，你隱藏它，因為在我們的社會(huì )中有關(guān)抑郁癥的恥辱感是非常真實(shí)的。

　　它很真實(shí)，如果你認為它不是，問(wèn)問(wèn)你自己：你想讓你的下一個(gè)Facebook狀態(tài)是說(shuō)你很難下床因為你背有傷，還是你很難下床是因為你抑郁?這是恥辱，因為不幸的是，我們生活在一個(gè)如果你的胳膊傷了，大家都跑過(guò)去要在你的石膏上簽名，但如果你告訴人們你抑郁，每個(gè)人跑向了另外一邊。這就是恥辱。

　　我們是如此接受任何身體部位受損，除了我們的大腦，這是一種無(wú)知，純粹的無(wú)知。制造這種無(wú)知的是，一個(gè)不了解抑郁癥的世界，不懂心理健康的世界。

　　對于我來(lái)說(shuō)這很諷刺，因為抑郁，是我們這世界上最有跡可循的問(wèn)題之一，然而它是最少被討論的話(huà)題之一。我們只是把它放到一邊，放到角落里，假裝它不存在，并希望它就好了。

　　它不會(huì )、它沒(méi)有、也不即將要討論，因為那只是一廂情愿，一廂情愿不是一個(gè)游戲計劃，它是拖沓，而我們不能拖延這么重要的事情。

　　解決任何問(wèn)題的第一步，是認識到這一問(wèn)題的存在。我們還沒(méi)能做到，所以我們不能期待，當我們還在害怕問(wèn)題的時(shí)候找到答案。

　　我不知道解決方案是什么。我希望我知道，但我不知道，但我認為它已經(jīng)在這里開(kāi)始。它和我一同開(kāi)始，它與你一同開(kāi)始，它與遭受過(guò)的人們一同開(kāi)始，那些被隱藏在陰影中的人們。

　　我們需要說(shuō)出來(lái)打破沉默。我們需要成為那些為我們相信的事情而勇敢的人，我們并不是要創(chuàng )造一個(gè)消除他人的無(wú)知的世界，而是創(chuàng )造一個(gè)我們接受自己的世界，接受我們真實(shí)的自己。

　　因為當我們誠實(shí)面對的時(shí)候，我們會(huì )看到我們所有的斗爭和所有的苦難。無(wú)論是抑郁癥，還是別的事情，我們都知道什么是痛苦的,我們都知道我們的心中有苦,我們也知道去療傷有多重要。但是現在，抑郁癥是社會(huì )的傷口，我們習慣于把創(chuàng )口貼貼上就假裝它不存在。

　　而它是存在的。而且你知道么?它并沒(méi)什么。抑郁癥沒(méi)什么。因為如果你克服了它，你就知道你沒(méi)事。知道雖然你病了，但你并不脆弱，它是一個(gè)問(wèn)題，不是一個(gè)身份標簽，因為當你經(jīng)歷過(guò)你過(guò)去的恐懼和嘲笑，別人對你的看法和恥辱，你就可以看到抑郁癥真實(shí)的身份，它只是生活的一部分。

　　雖然我討厭，就像我討厭的一些地方，我生活的某一部分已經(jīng)被抑郁癥拖垮，但在很多方面上我是非常感激的。因為它是讓我經(jīng)歷低谷，但只是為了向我證明有高峰，是的，它將我拉進(jìn)了黑暗，但只是為了提醒我有光。

　　我的痛苦，比我在生活的十九年的任何事都能給我看待事情的角度，而我的傷口讓我有了希望和信念。還有一件比什么都重要的是，那就是，學(xué)會(huì )愛(ài)自己，學(xué)會(huì )接受我們自己，我們不是別人想要我們成為的那個(gè)人。

　　因為我相信在這個(gè)世界上擁抱光明并不意味著(zhù)忽略黑暗。我相信的世界是一個(gè)我們被評判的標準是我們克服逆境的能力，不是逃避它們。我相信的世界是一個(gè)我可以看著(zhù)某一個(gè)人的眼睛并說(shuō)，"我正在過(guò)著(zhù)地獄般的生活，"他們可以也看著(zhù)我跟我說(shuō)，“我也是”。這是可以接受的，這沒(méi)關(guān)系，因為抑郁沒(méi)什么。

　　我們是人，我們斗爭、我們遭受痛苦,我們流血、我們哭，如果你認為真正的力量代表從未有任何弱點(diǎn)，那么我在這里要告訴你你錯了。我們不是完美的，而這沒(méi)什么。

　　所以我們需要停止無(wú)知，停止不容忍，停止蔑視和停止沉默，我們需要打破禁忌，真視真相，并開(kāi)始說(shuō)話(huà)，因為唯一處理人們單獨作戰的問(wèn)題就是堅強的站在一起。

　　我相信我們可以。我相信我們可以。非常感謝。我的夢(mèng)想成真了，謝謝。