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愉快,才是最大的生產(chǎn)力

2017-09-20 來(lái)源:壹心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有人說(shuō):打擾別人睡眠,等于謀財害命。我想說(shuō):剝奪他人快樂(lè )者,等同于犯罪。照顧好自己的情緒的同時(shí),不干擾和侵犯別人的情緒,這應該是文明社會(huì )人人需要培養的品質(zhì)。

  啰嗦,是無(wú)效的教育

  前幾天在一家餛飩店,和一對母子坐在了一起。孩子大概10歲左右,身材微胖,神色倦怠。這母親倒是眉毛挑的老高,一副打滿(mǎn)了雞血的模樣。

  起先還挺安靜,但從孩子的筷子進(jìn)入餛飩碗里開(kāi)始,這位母親就像小馬達開(kāi)動(dòng)一樣的,嘴里跑起火車(chē)來(lái):

  “兒子,昨天老師說(shuō)了,你上課不太積極發(fā)言,你今天記得要改正啊,不懂的就舉手問(wèn),懂的更要舉手回答。”

  兒子說(shuō):知道了。

  母親又說(shuō):你數學(xué)小測驗因為粗心丟了幾分,你今天測試的時(shí)候,一定要記得檢查啊。不檢查兩遍,不要交卷子。

  兒子:知道了。

  母親還說(shuō):你的鉛筆還有幾支沒(méi)有削,你記得到了教室里趕緊削好,否則就影響書(shū)寫(xiě)了。

  兒子:知道了。

  母親:“你一直都說(shuō)你知道了,你到底聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話(huà)了沒(méi)有???”

  兒子:你今天已經(jīng)說(shuō)了第九遍了,你說(shuō)我聽(tīng)到了沒(méi)有!

  我被孩子高分貝的音量震到了,抬眼一看,發(fā)現這孩子完全沒(méi)有一個(gè)少年該有的朝氣,而是一副青春期沒(méi)到,更年期已經(jīng)提前來(lái)的早衰模樣,讓我不由得打了個(gè)冷顫。

  著(zhù)名作家劉震云提到自己的親子教育時(shí),直言不諱非常反感嘮叨式教育,他說(shuō):

  一切的啰嗦重復都是父母在發(fā)泄焦慮以及轉嫁責任的表現,反反復復的叮囑,不是在促進(jìn)孩子的進(jìn)步和獨立,而是在消磨他們的生命活力。

  再回到這個(gè)母親,孩子都十歲了,她還當他是嬰兒,各種囑托和啰嗦,本意是出于關(guān)注,但讓這孩子連口安生飯都吃不好,她不知道這輕則會(huì )影響孩子消化,重則會(huì )破壞孩子整個(gè)身心健康嗎?

  不干涉別人,是對自己的尊重

  多年前我先生剛開(kāi)車(chē)的時(shí)候,我是緊張多過(guò)興奮的,因為他那時(shí)候剛拿到駕照,是真正的新手。但是上海的路況大家都知道,幾乎都是十字交叉路,四面來(lái)車(chē),流量又大。

  所以我每次坐他車(chē)都捏一把汗,他一提速我就鬼叫:不能快啊,馬上就要撞車(chē)啦。他一變道,我更發(fā)慌:這樣穿插很危險啊。遇到別人斜插進(jìn)來(lái),我馬上說(shuō):你讓他嘛,讓一讓安全一點(diǎn)。

  剛開(kāi)始幾次,他自己也因為精神高度集中而無(wú)暇回應我。但是有一次,我在他變道后又嚷著(zhù)說(shuō)危險的時(shí)候,他憋不住朝我喊了一聲:下車(chē),你來(lái)開(kāi)。

  這五個(gè)字頓時(shí)把我給噎住了,因為我不會(huì )開(kāi)車(chē)啊。“要不自己來(lái),要不閉上嘴”多簡(jiǎn)單粗暴的道理啊,我為什么就不懂呢?

  從此以后,我養成了一個(gè)對自己極其不負責任的態(tài)度:就是一上車(chē)就將自己的命托付給他,眼睛和嘴巴都閉上。這樣做最初有點(diǎn)像在冒險,有時(shí)候就像潛在海底的老龜,憋了一肚子氣,每次下車(chē)都有撈回一條命的感覺(jué)。

  但后來(lái)當我放下防備和緊張,才發(fā)現是自己過(guò)度緊張和不信任他,而自從我閉嘴,他每次都開(kāi)得挺穩的。我原來(lái)愚蠢的以為他開(kāi)快車(chē),亂變道是對我的生命不負責,卻荒唐的忽略了,他方向盤(pán)手里還拴著(zhù)他自己的一條命呢。

  此后,他還送了我一句話(huà):不干涉別人,是對自己的尊重。我拿來(lái)奉為金句,每當想對別人指手畫(huà)腳的時(shí)候,都拿這句來(lái)約束自己。

  情緒對于健康的作用力,

  可能比環(huán)境更大

  親戚家的孩子,兩三歲就得了哮喘病。這個(gè)病一般會(huì )隨著(zhù)孩子的年齡增長(cháng)而日漸減輕,到青春期基本就會(huì )自愈,但是,由于親戚家條件很好,四個(gè)老人又都健在,所以,全家上下所有的關(guān)注點(diǎn),全在孩子的健康上。

  可是,疾病這個(gè)東西,并不會(huì )因為你們人多力量大他就怕你,不來(lái)騷擾你了。相反的,過(guò)多的擔心和焦慮,反而成了一種無(wú)形的引力,讓哮喘挑釁似的,更加頻繁的出現在孩子身上。

  與之匹配的,是家里草木皆兵的氣氛。

  四個(gè)老人如履薄冰的伺候著(zhù)小爺,小爺的母親更是經(jīng)常夜不能寐,擔心孩子半夜哮喘發(fā)作。這樣環(huán)境下,孩子的情緒會(huì )怎樣呢?

  孩子聽(tīng)了家人催眠似的叮囑,對環(huán)境充滿(mǎn)了恐懼和敵意。認為外面一切都有細菌,都有可能是導致哮喘的元兇,因此處處小心,拘謹得不像個(gè)孩子。

  幾年下來(lái),該做的努力都做了,該看的專(zhuān)家都看遍了,哮喘還是成了家里的座上賓,動(dòng)不動(dòng)就過(guò)來(lái)騷擾一下。最后全家人做了個(gè)一勞永逸的決定,決定移民去空氣好的國家。

  聽(tīng)說(shuō)移民后孩子的哮喘真的神奇般的自愈了,全家人終于溫馨和諧,睡得安穩了。我看了那孩子的照片,他在草叢里打滾,在果園里奔跑,做了過(guò)去只敢看,不敢做的很多事情。而那自如的神態(tài),和從前拘謹的樣子完全判若兩人。

  親戚說(shuō)這完全歸功于那邊的好空氣。我不否認,但也不完全認同。與其說(shuō)是空氣救了孩子,不如說(shuō)是全家在好空氣面前,放下戒備后的情緒救了孩子。

  在所有的關(guān)系里,啰嗦和干涉都是一種折損,在所有生命面前,過(guò)度焦慮和恐懼都是健康的敵人。

  好心情比食物更重要

  以前看過(guò)一部電影,名字已經(jīng)忘記了。就是一個(gè)很窮的男人收養了一條流浪狗,他每天伙食很很差,住的房子還經(jīng)常漏雨,但是他性格卻十分開(kāi)朗,而且有個(gè)美好的愛(ài)好,就是吹笛子。

  他每天去工地干完苦活,將工友們吃完的剩菜剩飯打包回來(lái)給狗吃。接下來(lái)的場(chǎng)景是這樣的:他吹笛子消遣解乏,狗呢,聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )美滋滋的吃那些剩飯。

  有一天,一個(gè)鄰居來(lái)了,說(shuō)這狗給我吧,你看看你自己都養不活,怎么養狗啊。他說(shuō),不要,我除了剩飯,還有其他東西可以養活他。狗似懂非懂的看著(zhù)他,日日吃著(zhù)粗食,也聽(tīng)著(zhù)笛聲。沒(méi)想到一個(gè)月過(guò)去了,狗的毛變得油光水滑,身體也增了膘。

  鄰居看見(jiàn)了,感到萬(wàn)分神奇:小伙子,你這房子風(fēng)水很好嗎?就你這條件,居然能將這狗養得這么健康!

  男孩說(shuō):因為我有法寶啊。一個(gè)是快樂(lè ),一個(gè)是笛聲。這回,趴在地上的狗突然撒歡似的跳了起來(lái),朝鄰居看了一眼,又朝主人乖順的點(diǎn)了點(diǎn)頭,像是在應和主人:我喜歡這快樂(lè ),我喜歡這笛聲!

  狗且如此,何況人呢。心理學(xué)有個(gè)金句:要想做的好,先要情緒好。

  記得去年下半年,有朋友看我喜歡寫(xiě)文章,就好心推薦我給一個(gè)癌癥篩查機構寫(xiě)文案,我知道朋友是好意,想讓我在自己擅長(cháng)的領(lǐng)域掙點(diǎn)碎銀子。

  但是我一下筆就遇到了阻力,雖然我有臨床工作經(jīng)驗,過(guò)去在醫院里也沒(méi)少接觸過(guò)絕癥患者,但是要我拿筆和這個(gè)疾病廝磨,我就是做不到。

  這個(gè)文案才四頁(yè)紙,但花了我整整五天時(shí)間,寫(xiě)完了,卻像靈魂都被榨干了一樣。交稿后對方既沒(méi)有給我任何回應,也沒(méi)有給我任何報酬。我竟然對自己說(shuō):這樣挺好,對得起我當初下筆時(shí)的那份不愉快,更讓我心安理得的不要再接類(lèi)似的文章。

  有人說(shuō):打擾別人睡眠,等于謀財害命。我想說(shuō):剝奪他人快樂(lè )者,等同于犯罪。照顧好自己的情緒的同時(shí),不干擾和侵犯別人的情緒,這應該是文明社會(huì )人人需要培養的品質(zhì)。

  要想贏(yíng)得合作,要想提高效率,切忌掠奪和打壓,而要微笑和鼓勵,因為在能力和健康的前面,必先有情緒做鋪墊,而愉快才是能促成一切的,最大的生產(chǎn)力。

 

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