啰嗦,是無(wú)效的教育
前幾天在一家餛飩店,和一對母子坐在了一起。孩子大概10歲左右,身材微胖,神色倦怠。這母親倒是眉毛挑的老高,一副打滿(mǎn)了雞血的模樣。
起先還挺安靜,但從孩子的筷子進(jìn)入餛飩碗里開(kāi)始,這位母親就像小馬達開(kāi)動(dòng)一樣的,嘴里跑起火車(chē)來(lái):
“兒子,昨天老師說(shuō)了,你上課不太積極發(fā)言,你今天記得要改正啊,不懂的就舉手問(wèn),懂的更要舉手回答。”
兒子說(shuō):知道了。
母親又說(shuō):你數學(xué)小測驗因為粗心丟了幾分,你今天測試的時(shí)候,一定要記得檢查啊。不檢查兩遍,不要交卷子。
兒子:知道了。
母親還說(shuō):你的鉛筆還有幾支沒(méi)有削,你記得到了教室里趕緊削好,否則就影響書(shū)寫(xiě)了。
兒子:知道了。
母親:“你一直都說(shuō)你知道了,你到底聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話(huà)了沒(méi)有???”
兒子:你今天已經(jīng)說(shuō)了第九遍了,你說(shuō)我聽(tīng)到了沒(méi)有!
我被孩子高分貝的音量震到了,抬眼一看,發(fā)現這孩子完全沒(méi)有一個(gè)少年該有的朝氣,而是一副青春期沒(méi)到,更年期已經(jīng)提前來(lái)的早衰模樣,讓我不由得打了個(gè)冷顫。
著(zhù)名作家劉震云提到自己的親子教育時(shí),直言不諱非常反感嘮叨式教育,他說(shuō):
一切的啰嗦重復都是父母在發(fā)泄焦慮以及轉嫁責任的表現,反反復復的叮囑,不是在促進(jìn)孩子的進(jìn)步和獨立,而是在消磨他們的生命活力。
再回到這個(gè)母親,孩子都十歲了,她還當他是嬰兒,各種囑托和啰嗦,本意是出于關(guān)注,但讓這孩子連口安生飯都吃不好,她不知道這輕則會(huì )影響孩子消化,重則會(huì )破壞孩子整個(gè)身心健康嗎?
不干涉別人,是對自己的尊重
多年前我先生剛開(kāi)車(chē)的時(shí)候,我是緊張多過(guò)興奮的,因為他那時(shí)候剛拿到駕照,是真正的新手。但是上海的路況大家都知道,幾乎都是十字交叉路,四面來(lái)車(chē),流量又大。
所以我每次坐他車(chē)都捏一把汗,他一提速我就鬼叫:不能快啊,馬上就要撞車(chē)啦。他一變道,我更發(fā)慌:這樣穿插很危險啊。遇到別人斜插進(jìn)來(lái),我馬上說(shuō):你讓他嘛,讓一讓安全一點(diǎn)。
剛開(kāi)始幾次,他自己也因為精神高度集中而無(wú)暇回應我。但是有一次,我在他變道后又嚷著(zhù)說(shuō)危險的時(shí)候,他憋不住朝我喊了一聲:下車(chē),你來(lái)開(kāi)。
這五個(gè)字頓時(shí)把我給噎住了,因為我不會(huì )開(kāi)車(chē)啊。“要不自己來(lái),要不閉上嘴”多簡(jiǎn)單粗暴的道理啊,我為什么就不懂呢?
從此以后,我養成了一個(gè)對自己極其不負責任的態(tài)度:就是一上車(chē)就將自己的命托付給他,眼睛和嘴巴都閉上。這樣做最初有點(diǎn)像在冒險,有時(shí)候就像潛在海底的老龜,憋了一肚子氣,每次下車(chē)都有撈回一條命的感覺(jué)。
但后來(lái)當我放下防備和緊張,才發(fā)現是自己過(guò)度緊張和不信任他,而自從我閉嘴,他每次都開(kāi)得挺穩的。我原來(lái)愚蠢的以為他開(kāi)快車(chē),亂變道是對我的生命不負責,卻荒唐的忽略了,他方向盤(pán)手里還拴著(zhù)他自己的一條命呢。
此后,他還送了我一句話(huà):不干涉別人,是對自己的尊重。我拿來(lái)奉為金句,每當想對別人指手畫(huà)腳的時(shí)候,都拿這句來(lái)約束自己。
情緒對于健康的作用力,
可能比環(huán)境更大
親戚家的孩子,兩三歲就得了哮喘病。這個(gè)病一般會(huì )隨著(zhù)孩子的年齡增長(cháng)而日漸減輕,到青春期基本就會(huì )自愈,但是,由于親戚家條件很好,四個(gè)老人又都健在,所以,全家上下所有的關(guān)注點(diǎn),全在孩子的健康上。
可是,疾病這個(gè)東西,并不會(huì )因為你們人多力量大他就怕你,不來(lái)騷擾你了。相反的,過(guò)多的擔心和焦慮,反而成了一種無(wú)形的引力,讓哮喘挑釁似的,更加頻繁的出現在孩子身上。
與之匹配的,是家里草木皆兵的氣氛。
四個(gè)老人如履薄冰的伺候著(zhù)小爺,小爺的母親更是經(jīng)常夜不能寐,擔心孩子半夜哮喘發(fā)作。這樣環(huán)境下,孩子的情緒會(huì )怎樣呢?
孩子聽(tīng)了家人催眠似的叮囑,對環(huán)境充滿(mǎn)了恐懼和敵意。認為外面一切都有細菌,都有可能是導致哮喘的元兇,因此處處小心,拘謹得不像個(gè)孩子。
幾年下來(lái),該做的努力都做了,該看的專(zhuān)家都看遍了,哮喘還是成了家里的座上賓,動(dòng)不動(dòng)就過(guò)來(lái)騷擾一下。最后全家人做了個(gè)一勞永逸的決定,決定移民去空氣好的國家。
聽(tīng)說(shuō)移民后孩子的哮喘真的神奇般的自愈了,全家人終于溫馨和諧,睡得安穩了。我看了那孩子的照片,他在草叢里打滾,在果園里奔跑,做了過(guò)去只敢看,不敢做的很多事情。而那自如的神態(tài),和從前拘謹的樣子完全判若兩人。
親戚說(shuō)這完全歸功于那邊的好空氣。我不否認,但也不完全認同。與其說(shuō)是空氣救了孩子,不如說(shuō)是全家在好空氣面前,放下戒備后的情緒救了孩子。
在所有的關(guān)系里,啰嗦和干涉都是一種折損,在所有生命面前,過(guò)度焦慮和恐懼都是健康的敵人。
好心情比食物更重要
以前看過(guò)一部電影,名字已經(jīng)忘記了。就是一個(gè)很窮的男人收養了一條流浪狗,他每天伙食很很差,住的房子還經(jīng)常漏雨,但是他性格卻十分開(kāi)朗,而且有個(gè)美好的愛(ài)好,就是吹笛子。
他每天去工地干完苦活,將工友們吃完的剩菜剩飯打包回來(lái)給狗吃。接下來(lái)的場(chǎng)景是這樣的:他吹笛子消遣解乏,狗呢,聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )美滋滋的吃那些剩飯。
有一天,一個(gè)鄰居來(lái)了,說(shuō)這狗給我吧,你看看你自己都養不活,怎么養狗啊。他說(shuō),不要,我除了剩飯,還有其他東西可以養活他。狗似懂非懂的看著(zhù)他,日日吃著(zhù)粗食,也聽(tīng)著(zhù)笛聲。沒(méi)想到一個(gè)月過(guò)去了,狗的毛變得油光水滑,身體也增了膘。
鄰居看見(jiàn)了,感到萬(wàn)分神奇:小伙子,你這房子風(fēng)水很好嗎?就你這條件,居然能將這狗養得這么健康!
男孩說(shuō):因為我有法寶啊。一個(gè)是快樂(lè ),一個(gè)是笛聲。這回,趴在地上的狗突然撒歡似的跳了起來(lái),朝鄰居看了一眼,又朝主人乖順的點(diǎn)了點(diǎn)頭,像是在應和主人:我喜歡這快樂(lè ),我喜歡這笛聲!
狗且如此,何況人呢。心理學(xué)有個(gè)金句:要想做的好,先要情緒好。
記得去年下半年,有朋友看我喜歡寫(xiě)文章,就好心推薦我給一個(gè)癌癥篩查機構寫(xiě)文案,我知道朋友是好意,想讓我在自己擅長(cháng)的領(lǐng)域掙點(diǎn)碎銀子。
但是我一下筆就遇到了阻力,雖然我有臨床工作經(jīng)驗,過(guò)去在醫院里也沒(méi)少接觸過(guò)絕癥患者,但是要我拿筆和這個(gè)疾病廝磨,我就是做不到。
這個(gè)文案才四頁(yè)紙,但花了我整整五天時(shí)間,寫(xiě)完了,卻像靈魂都被榨干了一樣。交稿后對方既沒(méi)有給我任何回應,也沒(méi)有給我任何報酬。我竟然對自己說(shuō):這樣挺好,對得起我當初下筆時(shí)的那份不愉快,更讓我心安理得的不要再接類(lèi)似的文章。
有人說(shuō):打擾別人睡眠,等于謀財害命。我想說(shuō):剝奪他人快樂(lè )者,等同于犯罪。照顧好自己的情緒的同時(shí),不干擾和侵犯別人的情緒,這應該是文明社會(huì )人人需要培養的品質(zhì)。
要想贏(yíng)得合作,要想提高效率,切忌掠奪和打壓,而要微笑和鼓勵,因為在能力和健康的前面,必先有情緒做鋪墊,而愉快才是能促成一切的,最大的生產(chǎn)力。
本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥68本配合飲食和運動(dòng)治療,用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥185本品適用于治療2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動(dòng)均有助于提高
健客價(jià): ¥38.9本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià): ¥78用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià): ¥60本品適用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或用單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍、磺酰脲類(lèi)藥物或胰島素聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,如果本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的首選措施。限制熱量、減輕體重和增加運動(dòng)均
健客價(jià): ¥60