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你渴望被愛(ài),但何不愛(ài)自己丨自憫指數評估

2017-09-21 來(lái)源:壹心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為什么我們不能用愛(ài)別人的方式愛(ài)自己呢?偌大的世界,渺小如我們,多幸運才能在這世上走一遭。我們可以允許自己的不完美,包容自己的失敗,接受現有的狀態(tài)。我們值得用心去愛(ài)自己,就像愛(ài)我們所愛(ài)的人一樣。

  我們總以為,愛(ài)自己是與生俱來(lái)的能力,但捫心自問(wèn),我們真的用心愛(ài)過(guò)自己?jiǎn)幔?/p>

  有多少次,我們注重過(guò)自己的健康,關(guān)注過(guò)身體的需求?一個(gè)人的時(shí)候,我們不注重飲食規律,用外賣(mài)、零食、泡面打發(fā)著(zhù)一日三餐??稍庾R到,我們一直在糊弄自己的身體。

  有多少次,我們掏空心思為對方制造驚喜,在對方傷心時(shí)第一時(shí)間送去關(guān)懷,卻在自己受傷時(shí),舍不得給自己幾句溫柔的安慰。

  還有多少次,我們總覺(jué)得人要對自己狠一點(diǎn),只有當自己足夠優(yōu)秀時(shí),當別人對自己的能力加以肯定時(shí),我們才有資格褒獎自己。我們以高標準、嚴要求鞭策自己變得更好,因為這樣才能擺脫不被人愛(ài)的恐懼。

  為什么我們不能用愛(ài)別人的方式愛(ài)自己呢?偌大的世界,渺小如我們,多幸運才能在這世上走一遭。我們可以允許自己的不完美,包容自己的失敗,接受現有的狀態(tài)。我們值得用心去愛(ài)自己,就像愛(ài)我們所愛(ài)的人一樣。

  愛(ài)自己并非本能,而是一項技能,是時(shí)候提升愛(ài)自己的能力了。

 

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