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冬季保暖,切記“上薄下厚”!喊你穿秋褲是有道理的……

2017-09-30 來(lái)源:健康新佟學(xué)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用在陽(yáng)氣虛損嚴重,這個(gè)人因為陽(yáng)虛整個(gè)身體熱量不足,特別怕冷的時(shí)候,用它給身體加熱,附子的提取物還用在心功能衰竭時(shí),用它給虛弱的心臟助力,對于這些下肢不溫的人,也是通過(guò)附子來(lái)增加心臟功能,加強對下肢這種遠端組織的供血。

  冬天要保暖,但保暖也有所側重,這就是所謂的“上薄下厚”

  頭部雖然只占身體重量的10%,但它的散熱,卻占全身散熱的40%,這也是為什么過(guò)去還有“貴人不頂重發(fā)”的說(shuō)法,因為過(guò)長(cháng)、過(guò)厚的頭發(fā),會(huì )影響頭部的正常散熱,甚至會(huì )因此“上火”。雖然這更多是種自身的感覺(jué),但至少說(shuō)明,頭部是不怕冷的,因為在中醫里面,頭為“諸陽(yáng)之匯”,身體的陽(yáng)經(jīng)都要匯集到頭部,頭部是陽(yáng)氣聚集之處,因此不怕冷,也因此不用戴過(guò)厚的帽子,否則很容易悟出一頭大汗到招致受涼感冒。

  但是脖子不一樣,脖子后面有三個(gè)受風(fēng)的要穴,感受到的風(fēng)寒很多都是從這些部位進(jìn)入的。急性的,可以引起感冒發(fā)燒,慢性的則是頸椎病,即便是夏天,如果久處空調房間,同時(shí)頸部后面還正對著(zhù)空調,引起的問(wèn)題不獨頸椎病,很多人神經(jīng)性頭疼,后背疼,肩膀疼,而且經(jīng)久不愈,多是頸部受涼引起的。受涼后,頸部的肌肉痙攣,與之相關(guān)的部位就會(huì )被牽扯而疼痛。所以,冬天,圍巾比帽子重要,特別是脖子到后背上部,即便是夏天,在室內也要準備一個(gè)披肩類(lèi)的東西,就是為了保護頸部不受空調的危害,起到局部保暖的效果。

  至于“下厚”,則是針對和心臟距離遠的下肢而言的

  下肢距離心臟距離遠,這里的血液供應就不及上身,特別是這個(gè)人如果不喜歡運動(dòng),心臟的機能從來(lái)沒(méi)被充分開(kāi)發(fā),他的下肢肯定經(jīng)常是冷的,他也會(huì )告訴你,“腰以下常年不溫”,“雙腳一個(gè)冬天都沒(méi)暖和過(guò)”,這種人,單靠穿衣時(shí)候的“下厚”都未必管用,還要針對下至發(fā)冷的問(wèn)題治療,比如每天熱水泡腳,在肚臍上,以及肚臍下的“關(guān)元”,“氣海”穴做貼敷或者艾灸。針對這種癥狀的治療,一般都是補腎陽(yáng)的藥物,比如“金匱腎氣丸”“附子理中丸”。

  這些藥物都用到了附子,附子是中藥里面溫陽(yáng)藥之首,用在陽(yáng)氣虛損嚴重,這個(gè)人因為陽(yáng)虛整個(gè)身體熱量不足,特別怕冷的時(shí)候,用它給身體加熱,附子的提取物還用在心功能衰竭時(shí),用它給虛弱的心臟助力,對于這些下肢不溫的人,也是通過(guò)附子來(lái)增加心臟功能,加強對下肢這種遠端組織的供血。

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