頭痛
根據頭痛的部位,選擇相應的按摩部位,用拇指呈圓狀按摩。
偏頭痛：用雙手同時(shí)用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，約5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀。
前額痛：按摩兩眉之間。用拇指取上下、左右方向按摩。
頭頂痛：按摩頭頂正中處。用拇指前后、左右按摩。
胸悶
用手掌順著(zhù)前胸肋骨方向，從里向外，兩手交替進(jìn)行按摩。同時(shí)應配合呼吸動(dòng)作，用鼻緩緩深吸氣，用嘴徐徐吐氣。
乳脹
乳脹多見(jiàn)于經(jīng)期來(lái)潮前。按摩部位為兩側乳房，從外向乳頭方向上下、左右來(lái)回用手掌輕輕按摩。
月經(jīng)不調
先取仰臥位，以右手魚(yú)際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按1分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位，先以?xún)墒质终圃谘静可舷峦捣磸桶茨?分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門(mén)、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側腎俞穴各3次。術(shù)畢。
注意，自我按摩如在經(jīng)期前后進(jìn)行，效果尤佳。
痛經(jīng)
先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，后再進(jìn)行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，并揉按兩側的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門(mén)、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴；
2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處；
3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
一般按摩背腰部5分鐘后開(kāi)始減輕腹部疼痛。繼續按摩背腰部和腹部20分鐘，腹痛可消失。每天按摩1次，連續按摩3—5天，以往有痛經(jīng)史者，可在月經(jīng)到來(lái)前2天開(kāi)始按摩。如要鞏固療效，可隔2—3天按摩1次，要達到理想的效果需持之以恒。
手腳冰涼
推拿按摩涌泉、百會(huì )、足三里等穴位，經(jīng)常做做或用艾條灸一灸，可以幫助改善手腳冰冷癥，起到疏通經(jīng)絡(luò )、活血化淤、改善血液循環(huán)和新陳代謝的作用。
便秘
圍繞臍周，用手掌沿順時(shí)針及逆時(shí)針?lè )较蚋靼茨?00次。然后從右側腹部自下向上推壓，再在中上腹自右向左推壓，最后在左側腹部自上向下推壓。
陰道炎
按揉蠡溝穴有疏肝理氣、調經(jīng)止帶、清熱利濕之功效。主要治療月經(jīng)不調、子宮內膜炎、陰部瘙癢、帶下、子宮脫垂、功能性子宮出血、尿路感染、尿閉、睪丸炎、性功能亢進(jìn)癥、梅核氣、脊髓炎。按摩時(shí)用拇指尖點(diǎn)、按、揉。蠡溝穴配伍曲泉穴、陰廉穴、曲骨穴，治陰部瘙癢、陰道炎。
延緩衰老
三陰交穴可以說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱(chēng)為“女三里”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。
常揉三陰交穴好處包括：補血養顏，緊致肌肉。中醫學(xué)認為，脾主肌肉，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。調理月經(jīng)，改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò )交集的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經(jīng)不調等問(wèn)題都會(huì )消失。而女人臉上長(cháng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調有關(guān)。
調經(jīng)養血，逐瘀生新。用于氣血不足，腎虧宮冷，淤血內阻所致的月經(jīng)不調，或多或少，崩漏不止，行經(jīng)腹痛，赤白帶下，久不受孕，習慣性流產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥28舒肝清熱，健脾養血。用于肝郁血虛，肝脾不和，兩脅脹痛，頭暈目眩，倦怠食少，月經(jīng)不調，臍腹脹痛。
健客價(jià)： ￥13補腎健脾，養血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、淤血阻滯所致的經(jīng)血不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見(jiàn)經(jīng)期后錯，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛，經(jīng)水日久不行，久不受孕，腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥14補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價(jià)： ￥14補氣活血、調經(jīng)止痛。用于月經(jīng)不調、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià)： ￥35睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效，通過(guò)清理血液垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)達到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對于內分泌失調，皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群，食用熟三七能調節內分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現皺紋、色素沉著(zhù)，能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復胃粘膜、養胃的功效，長(cháng)期使用可改善胃
健客價(jià)： ￥268理氣補血，暖宮調經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。
健客價(jià)： ￥15補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價(jià)： ￥12補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調、行經(jīng)腹痛、少腹冷痛、體弱乏力、腰酸腿軟。
健客價(jià)： ￥70補氣養血，舒郁調經(jīng)，用于沖任虛損，氣血兩虧，身體瘦弱，月經(jīng)不調，經(jīng)期紊亂，行經(jīng)腹痛，崩漏不止，腰酸腿軟。
健客價(jià)： ￥48溫經(jīng)活血，調經(jīng)止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調，癥見(jiàn)經(jīng)行錯后、經(jīng)量少有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、喜暖。
健客價(jià)： ￥38.8補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調，帶下。
健客價(jià)： ￥18補氣養血，舒郁調經(jīng)，用于沖任虛損，氣血兩虧，身體瘦弱，月經(jīng)不調，經(jīng)期紊亂，行經(jīng)腹痛，崩漏不止，腰酸腿軟。
健客價(jià)： ￥72補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調，帶下。
健客價(jià)： ￥30滋補氣血。用于頭暈，身體衰弱，婦女月經(jīng)不調，產(chǎn)后血虛體弱，貧血。
健客價(jià)： ￥55補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調，崩漏帶下。
健客價(jià)： ￥298溫經(jīng)化瘀、理氣止痛。用于寒凝氣滯血瘀、婦女痛經(jīng)、少腹冷痛、月經(jīng)不調、經(jīng)色暗淡。
健客價(jià)： ￥50通調氣血，止痛調經(jīng)。用于經(jīng)期腹痛及因寒所致的月經(jīng)失調。
健客價(jià)： ￥10補氣養血，調經(jīng)止帶。氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調，帶下。
健客價(jià)： ￥19.86補氣養血，調經(jīng)止帶。用于心慌氣短，自汗盜汗，精神不振，脛骨無(wú)力，思考過(guò)度所致的身體虛落，疲乏無(wú)力，月經(jīng)不調，腰腿酸軟，白帶量多。
健客價(jià)： ￥15補氣養血，調經(jīng)止帶；用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調，帶下。
健客價(jià)： ￥38益氣養血，滋陰潤肺。用于氣血兩虧所致的身體瘦弱，目暗耳鳴，月經(jīng)不調。
健客價(jià)： ￥598通調氣血，止痛調經(jīng)。用于經(jīng)期腹痛及因寒所致的月經(jīng)失調。
健客價(jià)： ￥10活血散寒，溫經(jīng)止痛。用于經(jīng)期下腹冷痛，量少不暢。
健客價(jià)： ￥39.8
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