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經(jīng)常按按腳上這個(gè)地方, 治好了她多年打嗝脹氣的老毛病!

2018-01-17 來(lái)源:壹號健康專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太白穴的按揉應該采用逆時(shí)針按揉的方法。為什么一定要是逆時(shí)針呢?這是因為脾胃長(cháng)時(shí)間受到刺激,已經(jīng)是虛損的狀態(tài)了,逆時(shí)針的按壓手法相當于是一個(gè)補的過(guò)程,補充脾胃的元氣,起到養生的效果。

  前兩天,去樓下遛彎兒,遇到了住在同一棟樓里的李阿姨。一見(jiàn)面,李阿姨就跟我抱怨說(shuō),自己最近這段時(shí)間老是打嗝,隨便吃一點(diǎn)兒東西,肚子就脹脹的。這不,剛剛在家里吃晚飯,沒(méi)吃多少呢,又吃不下了,肚子難受的不行,就下來(lái)溜達溜達。

  李阿姨揉了揉自己的肚子,接著(zhù)說(shuō)道:“就因為總是打嗝脹氣,搞得我現在都不敢吃東西了,一吃東西就害怕難受,不吃又覺(jué)得餓,哎哎,難受死了。我閨女給我買(mǎi)了些健胃消食片,雖然吃上去,是有點(diǎn)兒效果,但是這毛病總犯也不是辦法。”

  其實(shí),李阿姨的女兒也會(huì )跟我聊起自己的媽媽。據她女兒說(shuō),李阿姨吃飯有個(gè)壞毛病,就是不會(huì )細嚼慢咽,總是狼吞虎咽的把飯塞進(jìn)肚子里,完全不考慮脾胃的感受。久而久之,脾胃就受了損傷。長(cháng)期不良的飲食習慣使得李阿姨得了消化不良的毛病。而且,按照李阿姨這個(gè)描述,她應該是慢性消化不良。

  我建議她堅持服用藥物治療的同時(shí),可以試著(zhù)按按自己腳上的太白穴。

  太白穴屬于足太陰脾經(jīng),是足太陰脾經(jīng)的原穴。如果把足太陰脾經(jīng)比作是一盆欣欣向榮的花草,那么太白穴就像是它的根系。經(jīng)常按揉太白穴能夠滋養脾經(jīng)氣血,養出好脾胃。而消化不良一般都是因為脾胃失和造成的,經(jīng)常按摩一下太白穴能夠緩解消化不良。

  太白穴的穴位也比較好找,在足內側邊緣部位,第一跖骨小頭后下方凹陷的地方。大家用手摸一下就能摸到。想要找到太白穴可以坐在凳子上,雙腳平放,用手指順著(zhù)腳的內側邊緣沿著(zhù)腳大拇指向下摸,越過(guò)第一塊隆起的骨頭也就是第一跖骨小頭,后下方可以摸到一個(gè)凹陷處,這個(gè)地方就是太白穴。

  太白穴的按揉應該采用逆時(shí)針按揉的方法。為什么一定要是逆時(shí)針呢?這是因為脾胃長(cháng)時(shí)間受到刺激,已經(jīng)是虛損的狀態(tài)了,逆時(shí)針的按壓手法相當于是一個(gè)補的過(guò)程,補充脾胃的元氣,起到養生的效果。

  太白穴的按壓力度也是有講究的。開(kāi)始的時(shí)候可以用大拇指的指腹慢慢按壓,直到出現酸脹、麻木的感覺(jué)之后,再開(kāi)始逆時(shí)針?lè )较蚵磯?,按壓半分鐘的時(shí)間,松開(kāi),休息十秒鐘,繼續按壓。

  聽(tīng)了我的建議,李阿姨非常開(kāi)心,自己在家里閑著(zhù)沒(méi)事的時(shí)候就會(huì )按一按,果然打嗝脹氣的問(wèn)題緩解了很多。

  各位讀者朋友,如果也有消化不良的問(wèn)題,也可以試試在家里按按太白穴,只要堅持,會(huì )有神奇的效果發(fā)生的。

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