很多人都聽(tīng)過(guò)，老人過(guò)冬是個(gè)坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過(guò)冬天，熬到春天，又能平安過(guò)一年。不管是研究數據，還是專(zhuān)家分析，事實(shí)也的確如此。

冬天離開(kāi)的老人最多

北京老年醫院老年研究所宋岳濤教授表示，冬天之所以成為老人的一個(gè)坎兒，主要是由于老年人身體的自我調節能力下降，抵抗力較弱，氣溫的驟降以及冷風(fēng)的侵襲很容易導致原有疾病加重，特別是心腦血管疾病和呼吸系統疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發(fā)，老人恢復較慢，在這個(gè)過(guò)程中容易加重病情或誘發(fā)多種并發(fā)癥。

中國慢性病前瞻性研究項目在今年公布的一組數據顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%。

國外也有類(lèi)似現象。前不久，英國國家統計局官方網(wǎng)站公布一組居民冬季死亡人數數據，去年英格蘭和威爾士的冬季死亡人數比其他季節多4.4萬(wàn)，其中75歲及以上老年人占3.6萬(wàn)，老人成為冬季死亡高發(fā)人群。

低溫加重心腦血管病

北京醫院心血管內科主任醫師汪芳解釋?zhuān)芏嗬先擞懈哐獕?、高血脂等基礎性疾病。冬季氣溫較低，特別是遇到大風(fēng)降溫天氣，寒冷會(huì )刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高，心臟負荷增加，同時(shí)也增加了腦溢血和心肌梗死發(fā)作的機會(huì )。

此外，冬季因排汗減少，飲水量減少，再加上老年人口渴的感覺(jué)較差，水分攝取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，導致急性心血管事件發(fā)生或病情惡化。

汪芳建議，老人在冬季一定要密切監測血壓，及時(shí)調整藥物。高血壓病人服降壓藥時(shí)不可隨意停服，如果突然停藥，可能出現血壓反跳。

寒冷干燥讓呼吸系統很受傷

“冬季寒冷干燥，再加上又是霧霾多發(fā)季節，很容易導致老年性慢性肺病患者急性發(fā)作。”北京老年醫院老年研究所宋岳濤教授表示，最常見(jiàn)的呼吸系統疾病主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性氣管炎和支氣管炎也容易發(fā)作，此類(lèi)患者從立冬之后就開(kāi)始慢慢增多。特別是老人，本身抵抗力較弱，對冬季氣溫、濕度等氣象要素的變化極為敏感，如果長(cháng)期處于寒冷干燥的環(huán)境中，很容易發(fā)生上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘。

宋岳濤提醒老人，冬天要特別注意咽喉部保暖，出門(mén)盡量不要穿低領(lǐng)衣服，同時(shí)最好圍上圍巾。寒風(fēng)襲擊人體，口、鼻、咽喉首當其沖，而咽喉下面就是氣管，受風(fēng)寒后就會(huì )出現咳嗽、咽喉疼痛，嚴重的甚至引發(fā)氣管炎、咽喉炎，對肺部呼吸也極其不利。

感冒誘發(fā)基礎疾病

冬天還是感冒的多發(fā)季節，體質(zhì)虛弱的老年人不可避免地成為流感病毒首要攻擊目標。若不及時(shí)治療，極有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等疾病，也會(huì )因此加重心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎疾病。

北京醫院心血管內科主任醫師汪芳表示，感冒后會(huì )加重心肺功能的需求，心衰患者容易出現心衰急性加重，誘發(fā)急性心梗。對于有慢性呼吸系統疾病，如哮喘、氣管炎的老年人，一場(chǎng)小小的感冒可能就會(huì )引發(fā)肺炎，若不及時(shí)治療，會(huì )同時(shí)引起多個(gè)器官系統的連鎖反應，比如呼吸衰竭、心臟功能衰竭、腎功能衰竭、細菌性心內膜炎等，這些連鎖反應的致死率和致殘率很高。

汪芳提醒，由于老人組織器官逐步老化，各類(lèi)藥物在體內的代謝、運轉分布與作用強度都比較特殊，某些感冒藥會(huì )對肝、腎、腦等重要器官產(chǎn)生不同程度的損害。對于有其他基礎疾病的老人，感冒藥可能會(huì )和其他藥物相互作用，影響藥效或者產(chǎn)生副作用。所以，老年人感冒后要更慎重地選擇感冒藥。

骨折導致多種并發(fā)癥

入冬后，老人出現骨折的現象明顯增多。老年人一旦發(fā)生骨折，容易導致原有的內科系統疾病加重，以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等并發(fā)癥。

北京大學(xué)第一醫院老年科主任劉梅林表示，部分骨折患者活動(dòng)受限，部分需要長(cháng)期臥床，容易形成深靜脈血栓，而血栓會(huì )隨著(zhù)血液循環(huán)游走可導致肺栓塞，重者可導致骨折病人猝死;此外，骨折后高凝狀態(tài)也增加了血栓形成的幾率，應注意觀(guān)察。

其實(shí)老人和孩子一樣脆弱，劉梅林提醒，老年人是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群，一旦跌倒，容易骨折，應注意觀(guān)察摔傷部位的情況，必要時(shí)到醫院檢查，以免造成更嚴重的后果。

對于老人如何平安過(guò)冬，劉梅林建議，老年人首先要注意防寒保暖，要隨天氣的變化及時(shí)增添衣服，避免著(zhù)涼，防止感冒。此外，要根據自身健康狀況及運動(dòng)習慣選擇合適的運動(dòng)項目，，避免運動(dòng)損傷。飲食宜品種多樣，避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。