許多患者喜愛(ài)補鈣，特別是中老年人為了預防骨質(zhì)疏松癥，在平時(shí)的生活中除了每天要攝入一些含鈣的食品外，還會(huì )補充鈣片，有的把鈣片當飯吃，一頓也不能落。此外日常生活中只要是添加鈣的食品也都會(huì )引起他們的關(guān)注。如鈣鹽、含鈣的面條、添鈣芝麻糊、增鈣飲品等等。多數人認為補鈣越多越好，只會(huì )對身體有益。

而過(guò)度補鈣，只會(huì )加重腎臟負擔，可能會(huì )導致各種結石病的發(fā)生。腎臟作為人體的過(guò)濾器官，就像一個(gè)篩子，老年人由于本身腎功能衰退，如果有結石形成，結石就堆積在腎臟內，有的與腎盂、腎盞粘連在一起，很難清除，而結石的存在又會(huì )影響腎臟，最終引起腎臟的損害。因此體內結石的增多會(huì )給我們的身體帶來(lái)極大的危害。

腎結石應該吃什么

合理補鈣

尤其飲食上補鈣，腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣。其實(shí)不然，腎結石患者也需要補鈣。

多食黑木耳

黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結石產(chǎn)生強烈的化腎結石的家庭治療措施。點(diǎn)擊藍字了解更多：黑木耳清理血管垃圾真的管用嗎趕緊看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的

吃富含維生素A的食物

含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發(fā)，這類(lèi)食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。

多飲白開(kāi)水

多飲水可使尿液得到稀釋?zhuān)}離子和草酸根的濃度就會(huì )降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發(fā)病率下降86%。

腎結石患者飲食禁忌

戒除會(huì )發(fā)食品和海鮮

戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(lèi)(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類(lèi)，菇類(lèi)食品會(huì )發(fā))、檳榔及一切魚(yú)類(lèi)、淡水、海水產(chǎn)品中的動(dòng)物，特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。

勿吃富含草酸鹽的食物

大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

睡前慎喝牛奶

睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)增加，而飲牛奶后2～3小時(shí)正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰，鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內驟然增多，容易形成結石，因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。

忌吃一切補、發(fā)、熱氣的食物

病愈后還要戒除上述產(chǎn)品三個(gè)月，以求鞏固。此為面療，注意全身陰陽(yáng)，又照點(diǎn)，不吃不利前列腺康復的食物?？梢猿缘娜忸?lèi)有瘦肉，豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類(lèi)、鵪鶉，鴿子，蛇肉、貓肉、牛奶等。

忌煙和煎炸、燒烤食品

腎結石不能吸煙(如果戒不了就盡量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品。

勿過(guò)量服用魚(yú)肝油

魚(yú)肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結石。

少吃草酸鹽含量高和豆制品

含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過(guò)高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。;大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。