一根水管如果不注意清潔，就可能會(huì )被雜質(zhì)、沉淀物堵住導致水無(wú)法流出，時(shí)間長(cháng)了水管就會(huì )生銹。我們的血管也是一樣，要知道把全身所有的血管連起來(lái)，全長(cháng)有15萬(wàn)多公里，連著(zhù)可以繞赤道4圈。

這么長(cháng)的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞，身體可能瞬間“垮掉”。

據統計，因血栓性疾病導致的死亡已占全球總死亡人數的51%，遠超過(guò)腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡。

血栓堵哪都致命

堵塞血管的罪魁禍首，就是血栓，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。

正常狀態(tài)下，體內的血栓會(huì )自然分解，但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、久坐不運動(dòng)以及生活壓力等原因，人體分解血栓的速度會(huì )變慢。血栓一旦無(wú)法順利分解，就會(huì )積存在血管壁上，很可能隨著(zhù)血液流動(dòng)而移動(dòng)。

血栓無(wú)論堵在哪里，幾乎都是致命的：

如果堵在頸動(dòng)脈，會(huì )導致急性腦梗。

如果血栓走到腸道就會(huì )造成腸梗，腸缺血壞死，不及時(shí)搶救會(huì )造成死亡。

血栓走到腎部血管，會(huì )導致腎功能損害，甚至尿毒癥。

如果血栓再往下走，堵在腸系膜下動(dòng)脈和雙髂動(dòng)脈的分叉處，叫騎跨栓，死亡率在80%以上，比心梗還要危險?？梢哉f(shuō)，血栓堵在這里最致命！

如果血栓繼續向下堵在股動(dòng)脈，就會(huì )導致單腿突然涼麻疼，無(wú)法行走，需要緊急手術(shù)。

血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間。99%的血栓沒(méi)有任何癥狀及感覺(jué)，甚至到醫院心腦血管專(zhuān)科做常規檢查，血脂、血壓、心電圖、CT等一切指標正常，也有可能在不知不覺(jué)中突然發(fā)生。當然，中老年人是高危人群。

那么如何預防血栓呢？

在腳上就有一個(gè)“化血栓開(kāi)關(guān)”，打開(kāi)它，就可清血管、防血栓！

如何打開(kāi)這個(gè)開(kāi)關(guān)呢？只需一個(gè)小動(dòng)作即可，這個(gè)小動(dòng)作就是抬腳，每天只要抬腳10秒鐘，就能清理血管，預防血栓。抬腳醫學(xué)上有個(gè)專(zhuān)門(mén)的名詞：踝泵練習。通過(guò)踝關(guān)節的運動(dòng)，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環(huán)，預防血栓的形成。

具體方法：

雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳，反復進(jìn)行。在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。

每次勾腳、繃腳，要盡量達到最大幅度，動(dòng)作要盡可能緩慢柔和，雙腳同時(shí)做效果更佳。

血栓竟然長(cháng)這樣，嚇人！讓血栓不上身的方法就一個(gè)字…

我們常說(shuō)血栓，很少有人真正見(jiàn)過(guò)血栓。

血管外科專(zhuān)家王兵教授接診了一位80多歲的下肢動(dòng)脈血栓患者，竟從他的下肢去除了一截10公分左右的血栓……

下肢動(dòng)脈血栓（患者的醫學(xué)影像資料）

其實(shí)，相比下肢動(dòng)脈血栓更加兇險的腦血栓，也就是長(cháng)說(shuō)的腦梗。日前，哈醫大四院醫生，取出了堵塞患者腦部的完整的血栓。

腦部的完整的血栓

這個(gè)"血栓"的主人今年42歲，是姓李的先生。他幾天前和幾位朋友喝酒打牌到凌晨，回家后就一頭倒在床上睡著(zhù)了。第二天起床后，頭暈得厲害，走到洗手間時(shí)，突然眼前一黑，癱倒在地上，右側手腳不好使，也說(shuō)不出話(huà)來(lái)。

李先生的妻子撥打“120”將他送到了哈醫大四院神經(jīng)內科卒中中心搶救。通過(guò)醫學(xué)設備，醫生看到李先生的大腦里的血管里的血流已經(jīng)變的稀?。ㄈ缦聢D）。

左邊的動(dòng)脈血流不暢，右邊為取出血栓后，血流通暢旺盛。

每6秒鐘就有1個(gè)人因為多米諾骨牌倒塌引發(fā)永久殘疾，因為氣球的爆炸而死亡，而死亡原因就是——腦中風(fēng)，腦中風(fēng)的罪魁禍首就是我們血栓引起的。

為什么人體內會(huì )有血栓？

人體血液中存在著(zhù)凝血系統和抗凝血系統。在正常情況下，二者保持著(zhù)動(dòng)態(tài)平衡。但在特殊情況下，比如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時(shí)，導致凝血功能亢進(jìn)或抗凝功能削弱時(shí)，則會(huì )打破這種平衡，使人處于“易栓狀態(tài)”。

在長(cháng)時(shí)間乘坐火車(chē)和飛機的途中，由于缺少水分和運動(dòng)，下肢靜脈血流速度會(huì )減慢，血液內的栓塊更易掛壁、沉積，形成血栓。

什么人容易得血栓？

1）高血壓

高血壓是血管病的始作俑者。人的血壓升高會(huì )直接損傷動(dòng)脈內皮，造成動(dòng)脈硬化。所以高血壓和腦動(dòng)脈粥樣硬化總是并存的。

2）糖尿病

據研究表明，相比沒(méi)有糖尿病的人，有糖尿病的患者會(huì )提前15年發(fā)生動(dòng)脈硬化。另外，有糖尿病的動(dòng)脈硬化發(fā)生率是沒(méi)有糖尿病的兩倍，所以糖尿病也是腦中風(fēng)的誘發(fā)因素之一。

3）高血脂

高血脂中的低密度脂蛋白會(huì )直接沉積在血管壁上，會(huì )誘發(fā)一系列不好的反應，最終變成動(dòng)脈粥樣斑塊。

4）吸煙

吸煙不但對肺有傷害，對我們血管的傷害也是很大的。吸煙會(huì )損傷動(dòng)脈內皮，造成功能紊亂不容易愈合。而且抽煙時(shí)會(huì )導致小血管收縮，加重高血壓。這些危險因素疊加在一起，會(huì )在短時(shí)間內讓一個(gè)本來(lái)完好無(wú)損的血管演變成嚴重的動(dòng)脈粥樣硬化或者形成嚴重的斑塊。