今天講講腰椎問(wèn)題,在生活中有許多讓人年齡還很小就患上了腰突,是因為社會(huì )的快速發(fā)作,許多白領(lǐng)、銀行工作人員等,長(cháng)期伏案導致頸椎病的發(fā)生,逐步年輕化,所以下面和大家分享一些有用的知識,和有效治療方法!
腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)癥狀:
1.間歇性跛行
行走時(shí)腿部會(huì )感到疼痛無(wú)力,站著(zhù)也覺(jué)得累,只有蹲下身體后癥狀會(huì )減輕。這是因為行走時(shí)或站立,身體的神經(jīng)系統處于繃緊狀態(tài),感應器感到疼痛,蹲身體后神經(jīng)呈放松狀態(tài),疼痛情況也就減弱了。
2.肌肉癱瘓
在腰椎壓力以及病情的反復情況下,體內組織因血液缺氧而出現身體系統某些指控失靈,部位麻木,時(shí)間一長(cháng),肌肉就會(huì )癱瘓,這種情況只有一小部分患者才會(huì )出現。
3.患肢發(fā)涼
腰椎出現問(wèn)題會(huì )影響到腿部血管壁的收縮,因為椎管里的軟組織受到損傷,再加上血管壁收縮,在氧氣的運輸過(guò)程中會(huì )造有東西殘留在這些地方,血液流通不暢,面對外界環(huán)境變化時(shí)不能調整皮膚表面的溫度,患處發(fā)涼。
經(jīng)過(guò)上面的介紹,我想不論是誰(shuí)都會(huì )對自己的腰椎重視起來(lái),患者朋友可以在家中做這些康復訓練,想早作預防的可以跳過(guò)下面這些直接看
預防措施:
反弓形
趴在較硬的地方,以腹部為支撐,兩只手和兩條腿均向后伸,直至形成與弓形相反的樣子,同時(shí)深深地吸氣。堅持到極限后恢復原狀吐出氣體,可反復做五六回。
抱頭抬臀
做一段時(shí)間的反弓形后,腰背力量會(huì )增強,可變換為這個(gè)方法,像睡覺(jué)一樣躺平,然后用兩只手交叉抱住頭部,借頭部和兩腳跟的力量支撐身體,臀部向上抬。
轉體運動(dòng)
兩腿稍稍分開(kāi),兩只手叉在后腰部,以腰為中心向左邊轉動(dòng),做到最大限度后再向右轉。在這過(guò)程中腰部疼動(dòng)作可以緩慢一點(diǎn),反復做八次。
腰椎、頸椎疾病常見(jiàn)保守療法:
中藥外敷療法:這里說(shuō)的外敷方法,并不是用熱毛巾去熱敷。而是結合傳統傳承下來(lái)的中草藥外敷。
適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價(jià): ¥6改善微循環(huán)、緩解疼痛。
健客價(jià): ¥16消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛,癥見(jiàn)腰腿疼,關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥24補益肝腎,強健筋骨,驅風(fēng)除濕,活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥890消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛,癥見(jiàn)腰腿疼,關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥34消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛,癥見(jiàn)腰腿疼,關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥35舒肝理氣,散郁調經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調,頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥45補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18健脾和胃,平肝殺蟲(chóng)。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥24透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià): ¥25益氣養陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價(jià): ¥548清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價(jià): ¥13散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥248收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價(jià): ¥22辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風(fēng)熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥27清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價(jià): ¥16降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥25健脾,燥濕。用于胃脘脹痛。
健客價(jià): ¥40滋腎養肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價(jià): ¥38清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價(jià): ¥43本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥38溫中補虛,調和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥17活血化瘀,通絡(luò ),用于脈絡(luò )瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥45清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥34.5