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疼疼疼~~反反復復的口腔潰瘍,我該拿你怎么辦?

2018-08-11 來(lái)源:全國衛生12320  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。

“走起,吃火鍋去?”“不了,我口腔潰瘍了。”

“來(lái),喝點(diǎn)熱水吧。”“不了,我口腔潰瘍了。”

有時(shí),在一頓火鍋后、失眠熬夜后、壓力大時(shí),潰瘍就一聲不吭的跑你嘴里串門(mén)了。

那種感覺(jué)無(wú)法言喻,別管是冷熱溫涼還是酸甜苦辣,吃到嘴里都只剩下一首歌:口腔潰瘍是會(huì )呼吸的痛,它活在我口腔每個(gè)角落。吃飯時(shí)會(huì )痛,喝熱水會(huì )痛,連沉默也痛。

速速來(lái)看看口腔潰瘍是怎么回事吧?

反復口腔潰瘍可能是什么原因?

1、缺乏維生素及微量元素。缺乏微量元素鋅、鐵、維生素B12等時(shí),會(huì )引發(fā)口角炎。

2、精神壓力大。工作勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)、神經(jīng)功能紊亂等也會(huì )讓口腔潰瘍反復“光顧”。

3、胃腸道疾病。胃腸道疾病患者易發(fā)口瘡的一大重要原因是,常見(jiàn)疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等影響了人體對維生素的吸收。

4、激素波動(dòng)。有些女性每到經(jīng)期或月經(jīng)前后就會(huì )出現口腔潰瘍。主要是體內黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

因此,如果口腔潰瘍反復不愈,應盡早就診,排除病因,早發(fā)現早治療。

6招遠離口腔潰瘍

1、飲食清淡,保證多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復口腔潰瘍創(chuàng )面所必需的營(yíng)養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類(lèi)等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源,每日應保證一定的攝入量。

3.保證B族維生素的攝入

很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。

4、充足的睡眠

避免過(guò)度疲勞。長(cháng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見(jiàn)誘因。

5、注意口腔衛生

很多人因為疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣,可用加鹽涼白開(kāi)水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

6、保證生活規律

注意生活起居規律、營(yíng)養均衡,戒除煙酒,堅持體育鍛煉。

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