特殊人群的健步走要注意
遵醫囑，做防護，搭伴行！
高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者、肥胖人群、冠心病患者、老年人等特殊人群的健走應根據自身狀況，遵照醫囑制定運動(dòng)計劃，并在過(guò)程中采取必要的安全措施。同時(shí)，建議上述人群外出鍛煉應做充足的準備和防護措施，并搭伴而行、避免在人流稀少的區域獨自健走，以便及時(shí)應對突發(fā)狀況。
高血壓人群：循序漸進(jìn)、量力而行
高血壓人群應特別注意遵循循序漸進(jìn)原則，逐步增加健走強度和運動(dòng)量，以達到最佳的降壓效果。
健走前要做輕度熱身運動(dòng)，如伸展、下蹲運動(dòng)。
健走中要時(shí)刻注意身體情況，如果感到胸痛、胸悶、心悸、呼吸困難等，應立即停止運動(dòng)，并采取相應的措施。
在熱身、健走的過(guò)程中，盡量避免頭部低于腰部、憋氣或用力等情況。
健走結束時(shí)要緩慢停止。若健走后出現頭暈、胸悶、氣短、食欲下降、次日疲乏等癥狀，說(shuō)明運動(dòng)量可能過(guò)大了，應調整強度。若減少運動(dòng)量后，仍出現不適癥狀，應停止運動(dòng)，必要時(shí)可去醫院查診。
若身體條件允許，可以在每天健走中適當增加小強度的力量練習和柔韌性練習。
特別說(shuō)明：
患病人群、肥胖人群、體弱人群等特殊人群，請遵照專(zhuān)業(yè)人員建議制定健走或健身計劃。
供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥299供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià)： ￥309適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測，其數值供參考。
健客價(jià)： ￥199補腎健骨,宜痹止痛。用于肝腎陰虛、風(fēng)濕阻絡(luò )引起的筋骨痿軟,腰腿酸痛，足膝無(wú)力，行步艱難。
健客價(jià)： ￥59供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥338適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測，其數值供參考。
健客價(jià)： ￥179供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥208供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥189供測量人體血壓用。
健客價(jià)： ￥79用于測量血壓。
健客價(jià)： ￥59供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥208供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥208
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