慢性疾病一旦發(fā)病，就會(huì )對我們正常的生活產(chǎn)生很大的影響。如果避免慢性疾病的發(fā)生，提早的預防是非常重要的，當然慢阻肺也不例外。預防慢阻肺發(fā)作及急性發(fā)作應從生活習慣，日常護理等各個(gè)方面著(zhù)手，注意好各方面的細節才能更有效地預防疾病。
戒煙能改善慢阻肺病情，提高你的生活質(zhì)量?！堵璺沃改稀分赋鼋錈熡行Ь徑饴璺位颊叩姆喂δ芟陆?/div>
第二步：避免接觸有害氣體或顆粒
除了吸煙，其他有害氣體或顆粒的吸入也會(huì )影響慢阻肺，也要避免接觸煙霧和強烈的氣味；空氣污染指數高時(shí)，不要到戶(hù)外或減少體力勞動(dòng)；在寒冷天氣出門(mén)時(shí)，請戴上口罩，保護好你的口鼻；如果你有過(guò)敏癥，請遠離花粉或其他致敏源；調整家里的濕度，避免滋生霉菌。
第三步：避免勞累
平時(shí)要避免過(guò)度勞累。運動(dòng)要適當，緩慢走動(dòng)，避免氣短。減輕搬動(dòng)重物的負擔，家里的物品歸置在伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物。
第四步：預防感冒
慢阻肺患者容易在
流感季節感冒，病毒感染會(huì )增加患上肺炎的機會(huì )。為此COPD患者應該做到：遠離患感冒和流感的人群；勤洗手，防止細菌滋生；若別人使用您的手機，之后用抗菌清潔劑清洗；咨詢(xún)醫生注射流感
疫苗和
肺炎疫苗。
第五步：緩解壓力
練習
氣功、瑜伽等自我放松調節的功法，或聆聽(tīng)輕松的音樂(lè )，做些自己喜歡的事情，如看書(shū)、冥想等，進(jìn)行身心的放松，想象一些美好的事物，使自身處于一個(gè)自然平衡放松的狀態(tài)中。
第六步：運動(dòng)與鍛煉
慢阻肺會(huì )導致心肺難以把氧氣運輸全身其他組織。為了降低心肺的壓力，你應該控制
體重，改善呼吸功能。這些都可以通過(guò)適量的運動(dòng)來(lái)實(shí)現，適量運動(dòng)與避免勞累并不互相矛盾。經(jīng)過(guò)適當的運動(dòng)訓練，可以改善你的呼吸功能，也能減少你日?；顒?dòng)出現的不適癥狀。著(zhù)手運動(dòng)前，你需要咨詢(xún)醫生，共同制定合適的運動(dòng)計劃。
第七步：無(wú)創(chuàng )器械通氣支持
對于已經(jīng)被診斷為慢阻肺的患者，遵醫囑進(jìn)行治療和護理，預防慢阻肺急性發(fā)作是非常關(guān)鍵的。臨床表明，慢阻肺患者在家庭中使用雙水平無(wú)創(chuàng )呼吸機進(jìn)行治療，可以有效改善缺氧和二氧化碳潴留的癥狀。
慢阻肺作為世界三大慢病之一，對患者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)有效的慢病管理可有效加強疾病控制，防止病情惡化，減輕家庭家人負擔，控制縮減醫療成本，提高患者生活質(zhì)量。
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