是個(gè)人都會(huì )衰老，雖然我們無(wú)法抵抗衰老，但是我們卻能在一定程度上盡量的延緩衰老的到來(lái)，尤其是男人，只要及時(shí)意識到衰老的前兆，再加以調理，就能推遲衰老的速度哦。

男人出現4個(gè)表現說(shuō)明開(kāi)始衰老了！

1、排尿無(wú)力

研究發(fā)現，男人最開(kāi)始衰老的部位其實(shí)是前列腺，很多人都有這樣的經(jīng)歷，特別是過(guò)了30歲以后，會(huì )覺(jué)得排尿沒(méi)有以前那么多和長(cháng)了，僅僅的有尿無(wú)力的感覺(jué)，這其實(shí)就是前列腺衰老的一個(gè)表現，我們要重視起來(lái)。

如何改善?對于男人前列腺問(wèn)題，其實(shí)改善是比較簡(jiǎn)單的，生活中男人有兩大壞習慣會(huì )加快前列腺的衰老，一個(gè)是經(jīng)常憋尿，尿液里面的毒素太多，沒(méi)有及時(shí)排出去就會(huì )傷害前列腺。還有一個(gè)壞習慣就是夫妻生活頻繁，總是讓前列腺處于長(cháng)期充血的狀態(tài)，就像機器一樣，用得多了，就慢慢老壞了。所以只要改掉這兩個(gè)壞習慣，前列腺會(huì )很健康。

2、生活中力不從心

雖然隨著(zhù)年齡的增大，我們的力氣也會(huì )慢慢變小，不像年輕時(shí)候的強壯，但卻也不至于做一些小事都能氣喘吁吁的地步。所以，如果在生活中經(jīng)常感覺(jué)疲憊無(wú)力，多半也是衰老的前兆了。點(diǎn)擊藍字了解更多：男人到了45歲要注意保健很多人會(huì )患上這4種病重視了會(huì )更好

如何改善?一般這種情況的調理主要得依靠鍛煉，有的人覺(jué)得歲數上來(lái)了，對運動(dòng)方面就松懈了，其實(shí)這是一個(gè)錯誤的觀(guān)念，應該是年紀越大越需要鍛煉才對。比如平時(shí)跑跑步、游游泳或者騎自行車(chē)等都是非常好的項目。

3、夫妻生活不和諧

這里所說(shuō)的不和諧是指不但沒(méi)有以前持久了，還可能事后覺(jué)得累，提不上興趣。這對夫妻之間的感情來(lái)說(shuō)是非常不好的。

如何改善?一個(gè)健康的男人到了50歲都還是會(huì )精力旺盛的，只要保養的好。平時(shí)不要熬夜，不要抽煙喝酒，這些壞習慣都會(huì )導致夫妻生活能力下降，希望大家平時(shí)要注意一些。

4、大規模的脫發(fā)

頭發(fā)是很容易掉的，但年輕時(shí)候掉頭發(fā)只是一根一根的掉，然而到了衰老的時(shí)候可能就是一大把一大把的掉了，這也是身體在給你“提醒”，需要重視起來(lái)。

如何改善？其實(shí)脫發(fā)的原因有很多種，建議可以先去檢查一下具體的原因，再對癥治療。不過(guò)小編建議如果是衰老引起的脫發(fā)，可以自己沒(méi)事的時(shí)候多按摩頭部，能加快血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的再生。

男人衰老，不僅僅個(gè)人的形象受到影響，而且如果沒(méi)有及時(shí)的調理還會(huì )危害到健康，所以最好要提前了解前兆，才能更好的生活。