對于肝臟的護理，是你十分關(guān)注的話(huà)題，時(shí)刻想著(zhù)把肝臟保護好、護理好，遠離肝臟疾病，但是，發(fā)生在肝臟上的疾病是非常多的，例如酒精肝、脂肪肝，比肝炎要重一點(diǎn)，比肝癌則要輕一點(diǎn)，是很多人可能容易疏忽的肝臟疾病。對于酒精肝、脂肪肝一定不能忽視，了解兩者間的區別、聯(lián)系，能夠更好的幫助你護理好肝臟、維持健康。一起來(lái)了解一下。

酒精肝、脂肪肝有哪些區別?

說(shuō)到酒精肝，大多數人會(huì )想到是喝酒導致的，酗酒成性、不節制的喝酒，會(huì )讓你的肝臟受到酒精的侵害，長(cháng)年累月喝酒的人，患上酒精肝的概率更高。

而說(shuō)到脂肪肝，可能更多的是與吃有關(guān)，吃了富含脂肪的食物，會(huì )導致脂肪肝的發(fā)生。而這樣的脂肪肝，在當前越發(fā)的常見(jiàn)，特別是一些中年人、老年人罹患脂肪肝的概率會(huì )更高。

就區別來(lái)說(shuō)，最直觀(guān)的理解就是喝酒多可能會(huì )導致酒精肝加重，吃了脂肪含量高的食物，可能會(huì )誘發(fā)脂肪肝。

酒精肝、脂肪肝有聯(lián)系嗎?

當然，就臨床進(jìn)行分析的話(huà)，酒精肝涵蓋的范圍會(huì )更廣一點(diǎn)，其中包括酒精性脂肪肝、肝纖維化、肝硬化等?？梢?jiàn)生活中，常見(jiàn)的一些肝臟病變，往往是酒精肝惡化而來(lái)的。也就是說(shuō)酒精肝涵蓋的范圍更高一點(diǎn)，酒精肝要大于脂肪肝的覆蓋范圍。

就數據顯示，六成的酒精肝患者同時(shí)可能有脂肪肝。一旦你的酒精肝沒(méi)有得到及時(shí)的護理，甚至非常有可能轉化為肝硬化。

如何判斷酒精肝還是脂肪肝?

更多的時(shí)候，通過(guò)判斷你是得了酒精肝還是脂肪肝能夠幫助你更好的護理肝臟，如果是脂肪肝的話(huà)，一般來(lái)說(shuō)，身材肥胖的人容易得，肥胖患者居多，在早期，脂肪肝患者可能更容易有疲勞感。一旦脂肪肝沒(méi)有得到治療、保健，可能伴隨著(zhù)惡心、嘔吐的出現。

至于酒精肝，往往是酗酒成性的人容易出現，患者往往有身體乏力、頻繁拉肚子情況的出現，這樣的表現，對于健康是大大不利的。

不論是脂肪肝還是酒精肝都是肝臟十分不健康的表現，為此，正確的護理肝臟顯得極為重要，那么應該如何護肝呢?

清淡飲食

脂肪肝的出現，與飲食是密不可分的，幾十年前，人們的生活艱苦，油腥食物很少，罹患脂肪肝的概率很低。而現在，吃的過(guò)于豐盛，每餐都是大魚(yú)大肉，很容易導致你的身體出現較多的脂肪，伴隨脂肪肝的發(fā)生。為此，人們還會(huì )把脂肪肝稱(chēng)作“富貴病”。做到清淡飲食是很有必要的事情，重油食物不要吃。

不喝酒

而對于酒精肝來(lái)說(shuō)，一定要做到戒酒，喝酒過(guò)多，真的很傷身，肝臟作為代謝器官，一旦處于病變狀態(tài)，誘發(fā)酒精肝并不是夸張的事情。做到戒酒，在一定程度上，能夠幫助你養肝。

按時(shí)體檢

一定要按時(shí)體檢、及時(shí)體檢，在體檢中，能夠幫助你做到疾病預防，對于可能出現的疾病，能夠更好的預防保健。希望你別忽視，到了50歲，一年做一次身體體檢真的是很有必要的事情。

上面文章中，小編向大家介紹了酒精肝、脂肪肝的區別、聯(lián)系，希望對你身體保健有所幫助。不論是酒精肝、脂肪肝都是肝臟病變的表現，一定不能忽視，采用科學(xué)的方式進(jìn)行養肝、護肝是很有必要的事情，如果你這樣做，說(shuō)明你的肝臟護理的還不錯。