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痛風(fēng)除忌口外還應注意什么 需要先減肥

2019-01-25 來(lái)源:健康新佟學(xué)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家都知道,痛風(fēng)是因為高嘌呤食物引發(fā),于是,很多人一確診痛風(fēng),便馬上忌口豆腐、香菇、菠菜等等。但是,痛風(fēng)病人可不是因為吃多了這些食物才發(fā)作的,他們一般是發(fā)胖在先,痛風(fēng)在后!

最近,一位讀者在我的網(wǎng)上咨詢(xún)室里向我咨詢(xún):

42歲,喝酒抽煙已經(jīng)10多年,兩三年前出現腳面、腳踝腫脹,確診痛風(fēng)。每次發(fā)作就停啤酒另服秋水仙或別嘌醇,一般7天左右痊愈,因不忌口痛風(fēng)三四個(gè)月就要發(fā)作一次。一個(gè)半月前痛風(fēng)再次來(lái)襲,左膝腫,痛,熱,進(jìn)行了左膝關(guān)節腔痛風(fēng)結晶清理?,F術(shù)后已月余,化驗2次尿酸均正常,但腫痛依然未消,行走困難。

他想知道,痛風(fēng)除忌口外,還應注意什么?

痛風(fēng)最早被稱(chēng)為“宮廷病”,原因就是多發(fā)于西方宮廷貴族中,他們飲食富貴,多為高脂肪高蛋白的高熱量飲食,他們是先吃成了胖子,再吃成痛風(fēng)的。要知道,中國的宮廷是沒(méi)有“宮廷病”的,中國皇帝吃的燕窩、銀耳熱量很低,是稀缺昂貴的健康飲食。

大家都知道,痛風(fēng)是因為高嘌呤食物引發(fā),于是,很多人一確診痛風(fēng),便馬上忌口豆腐、香菇、菠菜等等。但是,痛風(fēng)病人可不是因為吃多了這些食物才發(fā)作的,他們一般是發(fā)胖在先,痛風(fēng)在后!

醫學(xué)統計表明,肥胖患者的痛風(fēng)發(fā)生率比普通人高出50%以上;但只要肥胖者恢復到理想體重,痛風(fēng)發(fā)作率就會(huì )大幅降低!

所以,痛風(fēng)的忌口要與嚴格控制體重同時(shí)進(jìn)行。對一個(gè)胖子來(lái)說(shuō),無(wú)論是通過(guò)鍛煉減肥還是“管住嘴”,比如不吃動(dòng)物內臟,骨髓,啤酒等,顯然都比控制著(zhù)不吃豆腐菠菜難得多,但是,前者才是更重要的忌口。

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