99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 飲食療養 > 春季保健養生 這些藥膳你要知道

春季保健養生 這些藥膳你要知道

2019-02-19 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體為了適應四季氣候的變化,臟腑組織的功能也隨之發(fā)生變化。春季是一個(gè)萬(wàn)物復蘇的季節,也是一年四季的開(kāi)始,更是規劃養生保健的好時(shí)候。以下為大家帶來(lái)幾道營(yíng)養的春季養生藥膳。

眾所周知,四季氣候各不相同,有春暖、夏熱、秋涼、冬寒之別,人體為了適應四季氣候的變化,臟腑組織的功能也隨之發(fā)生變化。春季是一個(gè)萬(wàn)物復蘇的季節,也是一年四季的開(kāi)始,更是規劃養生保健的好時(shí)候。以下為大家帶來(lái)幾道營(yíng)養的春季養生藥膳。

1、銀耳枸杞明目湯

銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、鹽、味精各適量。將雞肝洗凈,切成薄片,放入碗內,加水豆粉、料酒、姜汁、鹽拌勻待用。將銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗凈待用。將鍋置火上,放入清湯,加以上調料,隨即放入銀耳、雞肝、枸杞燒沸,等雞肝剛熟,將茉莉花撒入碗內即可。補肝益腎,明目美顏。適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花、面色憔悴等。適合春季常服。

2、杞棗雞蛋湯

選用枸杞30克,紅棗10枚,雞蛋2只。將枸杞洗凈,紅棗洗凈去核,一起放于砂鍋中,加清水適量燒開(kāi)后,加入雞蛋煮熟,調味即可。此款藥膳補肝腎、健脾胃、滋陰潤燥、養血除煩。適用于肝腎虧損、脾胃虛弱者以及慢性肝炎患者。枸杞味甘,性平,功能滋補肝腎,益精明目。紅棗能補中益氣,養血安神。

3、棗花生湯

準備紅棗50克,花生80克,冰糖50克。將紅棗、花生洗凈,同放砂煲內,加清水適量,大火煮沸后,改用小火煲至花生熟爛,加入冰糖再煲片刻,即可食用。具有補脾和胃、養血止血的功效。

4、酸棗仁米粥

粳米100克,酸棗仁15克,冰糖10克。酸棗仁入干鍋炒黃,碾末備用。粳米淘洗干凈,浸泡半小時(shí)后放入鍋中,注入約1000毫升冷水,用大火煮沸后改用小火熬煮。粥將稠時(shí)加入酸棗仁末,續煮至粥成,加冰糖調味即可,宜空腹食用。寧心安神。適用于心悸、失眠、心煩的人群。

以上就是四種春季養生藥膳的做法介紹,氣血是人存在的根本,健康的決定性因素。春季乍暖還寒,最適合補氣血了,趕緊動(dòng)手學(xué)做起來(lái)吧!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

用藥指導

健客微信
健客藥房
仙居县| 深圳市| 镶黄旗| 勐海县| 武安市| 黑龙江省| 桐乡市| 辰溪县| 杂多县| 平果县| 静安区| 阜城县| 峨山| 封开县| 家居| 青冈县| 古田县| 合肥市| 安多县| 夏河县| 登封市| 萨嘎县| 万源市| 安乡县| 界首市| 乐陵市| 博乐市| 科尔| 邯郸县| 神木县| 滦南县| 南宫市| 东台市| 舒兰市| 兴业县| 张家川| 宣城市| 新建县| 高雄县| 体育| 宁海县|