泡腳是經(jīng)過(guò)千年歷史驗證的養生法，而且在那民間傳言中泡腳的時(shí)候，加上花椒有延年益壽的作用?；ń凡粌H是可以提香改味的調料，還是一種中藥材，花椒水除了能喝也可以泡腳，以前老百姓常用花椒水預防疾病保健康。

每天用花椒水泡腳真能延年益壽嗎?

這個(gè)當然是不可信的，要是只用花椒水泡腳就能長(cháng)壽，又怎么會(huì )有那么多人英年早逝。雖然延年益壽的說(shuō)法夸張了，但是，用花椒水泡腳確實(shí)有保健康的功效在里面。尤其是花椒在驅寒保暖，疏通經(jīng)絡(luò )，預防感冒方面效果顯著(zhù)。這是因為花椒有活血通絡(luò )，提高睡眠質(zhì)量的作用，身體休息好了，器官才能正常工作，新陳代謝速度才會(huì )加快。所以，平時(shí)用花椒水泡腳對身體健康，還是有不少好處的，不過(guò)，在用花椒泡腳的時(shí)候不注意三個(gè)細節，不僅僅是泡了也白泡，而且還可能會(huì )折壽。

花椒泡腳的時(shí)候要注意哪三個(gè)細節?

首先是花椒泡腳不適合天天泡，老中醫說(shuō)天天用花椒泡腳會(huì )容易上火，而且產(chǎn)生的肺火，經(jīng)常干咳流鼻涕不利于身體健康。如果每天泡腳都泡滿(mǎn)30分鐘，連續泡一個(gè)月就會(huì )感覺(jué)口干舌燥，心口冒火，還會(huì )經(jīng)常莫名其妙流鼻血，身體抵抗力也會(huì )下降，不利于人們健康長(cháng)壽。所以，花椒泡腳每間隔3天泡一次就可以了，不需要頻繁的泡，甚至對腳氣也有一定的抑制作用。

其次是每次泡腳用的花椒不超過(guò)50克，也就是抓一小把就夠用了，養生的效果也能達到。相信大家都知道過(guò)猶不及，花椒是驅寒的中藥材，也就是說(shuō)花椒有回陽(yáng)的作用。適當的花椒剛好足夠人們驅除寒氣，一旦量用的多了，就會(huì )導致體內的陽(yáng)氣異常增多，陽(yáng)氣太多體內的火氣就旺盛，火氣旺盛就會(huì )影響體內各個(gè)機能正常運作，長(cháng)期這樣不僅不利于長(cháng)壽，反而是折壽的行為。

最后是花椒水泡腳后不需要用清水沖洗，很多人在泡腳過(guò)后會(huì )習慣性的把腳用清水沖干凈。其實(shí)，人們在泡完腳后直接擦干就好，重新用清水沖一遍會(huì )降低花椒的藥性，達不到養生的效果。而且，用溫水還好對腳的刺激不大，一旦用的是冷水，一冷一熱對血管的刺激很大，而且還容易讓寒氣入體，所以為了健康好最好是不洗。

還有，痛風(fēng)患者可以用花椒水泡腳殺菌止痛，雖然不能根治痛風(fēng)卻可以緩解痛風(fēng)給身體帶來(lái)的傷害?？梢哉f(shuō)花椒加快血液循環(huán)，疏通體內氣血的作用，間接促進(jìn)尿酸排出體外，對治療痛風(fēng)有幫助。所以，高尿酸患者經(jīng)常用花椒泡腳，還能調理身體提高抵抗力，預防痛風(fēng)發(fā)作。

不過(guò)，糖尿病患者不適合用花椒泡腳，本來(lái)糖尿病患者的腳對水溫就不敏感。對于別人來(lái)說(shuō)是剛好的溫度，對于你來(lái)說(shuō)卻是高溫會(huì )燙傷腳，還會(huì )增加患者得糖尿病足的風(fēng)險，所以千萬(wàn)謹記別泡。