中醫講，“人過(guò)四十，陽(yáng)氣過(guò)半”，意思是人過(guò)了40歲，陽(yáng)氣就要衰減一半。

陽(yáng)氣本身就是火力，就是功能，這就像一輛開(kāi)了30萬(wàn)公里的汽車(chē)，功能肯定不如剛買(mǎi)的時(shí)候，火力肯定也會(huì )遞減。

這是個(gè)趨勢，而且這個(gè)趨勢不是到了40歲才突然出現，只是到了40歲前后，癥狀最明顯，這個(gè)時(shí)候也是肚子上的“游泳圈”開(kāi)始出現的時(shí)候。

如果不加以控制，到了50歲，這個(gè)“圈”就變成了一個(gè)“大肚子”。這樣的體態(tài)使她們明顯要比同齡人更顯老，這也是人們常說(shuō)女人的衰老肯定和發(fā)胖有關(guān)系的原因。

脾主肌肉，發(fā)胖也和脾有關(guān)

那為什么胖是先從肚子開(kāi)始呢？如果用西醫的觀(guān)點(diǎn)來(lái)解釋?zhuān)且驗楦共康慕M織最疏松，脂肪在這里最容易囤積。那又為什么肌肉會(huì )松弛呢？通俗地講就是人老了。

不過(guò)，用中醫的解釋更加合理，因為脾主肌肉，只要脾氣一虛，它所主的肌肉就會(huì )變得不緊致。

腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉，我們每天都會(huì )用到，而每天做腹肌鍛煉的人很少，腹部因此是鍛煉得最少的部位，所以一旦脾氣虛了，人體最先松弛的就是腹部。

中醫講“脾為后天之本”

然而我們會(huì )發(fā)現：越小的孩子，肚子越大，他們的小肚子總是向外膨出的，難道也是因為脾虛的緣故？其實(shí)那么小的孩子，膨出的其實(shí)是腹腔的內臟。

孩子的內臟之所以會(huì )膨出，是因為他的脾氣還沒(méi)足夠強壯，脾氣所主的肌肉因此而松弛，才會(huì )無(wú)力束縛內臟，導致腹部膨成個(gè)大肚子。

所以，中醫講“脾為后天之本”，既然是后天的，那孩子在出生之后，他的脾就需要一個(gè)逐漸變得強健的過(guò)程。

而脾氣這個(gè)“后天之本”也恰恰是中國人最容易出問(wèn)題的薄弱環(huán)節，可以說(shuō)，健康是“成也脾氣，敗也脾氣”。

脾虛，人會(huì )越來(lái)越胖或瘦

我們常說(shuō)一個(gè)人只要嘴壯、胃口好，就說(shuō)明他脾氣不虛。但脾氣受傷，也要分兩種表現：越來(lái)越胖或者越來(lái)越瘦。

如果是思勞傷的脾，脾氣虛可能表現為越來(lái)越瘦；如果不是因為心情，而是因為懶，因為久坐、不運動(dòng)導致的傷脾，體內垃圾毒素逐漸堆積，人也就越來(lái)越胖，而且是虛胖。

所以，如果你想減掉小肚子、去掉“游泳圈”，不能單純地去節食減肥，也不能單純地去練肌肉，而是要兼顧到健脾、補脾。

脾氣虛而胖，健脾一揉二敲

脾虛而胖的人，大便不是干、就是稀，別看肚子上的肉厚，但一點(diǎn)兒也不能御寒，稍微著(zhù)涼可能就腹瀉了。

對于他們來(lái)說(shuō)，揉腹是一種健脾辦法，既能治療便秘，又能治療腹瀉，脾虛的人每天晚上都可以按順時(shí)針?lè )较蛉?0分鐘。

除此之外，你還可以敲打帶脈穴，就在腰帶所在的那個(gè)位置。人體的各條經(jīng)絡(luò )都是縱向的，唯獨帶脈是橫向的，它的作用就是“約束諸脈”，當然也能約束脾經(jīng)，對健脾有益。

所以，敲擊帶脈等于是在鼓舞脾氣，持之以恒的話(huà)，還可以幫助你減肥。