對于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，水具有非常重要的作用——促進(jìn)尿酸排泄。
人體有 2/3 的尿酸都是通過(guò)尿液排泄出去的。尿液越多，尿酸更容易溶解，排出的也就越多，這對高尿酸、痛風(fēng)都有好處。如果尿液少了，尿酸排出也就少了，血尿酸就容易升高，甚至導致痛風(fēng)發(fā)作。
因此，要想讓尿酸多從尿液中排泄，就得多飲水。更重要的是，我國大部分痛風(fēng)患者都屬于尿酸排泄障礙，而非尿酸生成過(guò)多，所以增強尿酸的排泄尤為關(guān)鍵。
那么痛風(fēng)患者喝水時(shí)需要注意哪些問(wèn)題，跟一般人有怎樣的區別呢？
每天需要喝多少水？
正常人每天排出的尿量大約是 1000~2000 毫升，平均量大約是 1500 毫升。
而對于高尿酸血癥和痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，由于體內尿酸比較高，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須比正常人產(chǎn)生更多的尿。
因此，建議尿酸高和痛風(fēng)的人每天至少主動(dòng)喝 2000 毫升水（大概相當于4瓶標準550毫升的礦泉水），保證每天尿量在 2000 毫升以上，尿 PH 值在 6.5 左右。
什么時(shí)候喝水好？
重要的事情說(shuō)三遍：
不要等口渴了再喝水！
不要等口渴了再喝水！
不要等口渴了再喝水！
如果你已經(jīng)覺(jué)得口渴了，一般提示你體內已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，尿液濃縮非常不利于尿酸的排泄。
所以應該養成隨時(shí)喝水的好習慣，而夏天、初秋溫度高，經(jīng)常出汗，更應該比其他季節多喝水、勤喝水。睡前也可適當喝些水。
什么樣的水最好？
適合高尿酸、痛風(fēng)患者的水，要同時(shí)具備以下 2 個(gè)條件：
偏堿性：具有堿化尿液的作用。當患者尿液的 pH 值增高時(shí)，尿酸溶解度也隨之增加，有助于體內尿酸的排出，降低血尿酸水平。
低熱量：含糖的飲料等市售飲品大多含大量糖分，會(huì )大大增加血尿酸水平，對痛風(fēng)非常不利。
因此，沒(méi)有添加任何成分的白水就是最好的，白開(kāi)水、礦泉水和純凈水都可以。
而弱堿性的蘇打水，雖然可堿化尿液，豐富的礦物質(zhì)還有利于尿酸性泌尿系結石的溶解和排泄，但市售的“蘇打水”大部分都添加了甜味劑和香精，并不適合痛風(fēng)患者飲用。所以大家選用蘇打水的時(shí)候，一定要仔細看成分表。
痛風(fēng)病人還能喝其他飲料嗎？
茶水：痛風(fēng)病人也可適當喝些茶水，尤其是淡茶水。
咖啡：可以利尿，幫助排尿酸，但是太濃的咖啡會(huì )加重腎的負擔，有歐美研究表明，喝咖啡可以降低患痛風(fēng)的概率。所以咖啡可以喝，但不要喝太濃，喝了咖啡之后還要多喝水。需要注意的是，不要喝混合好伴侶的速溶咖啡，因其常含糖及其它高熱量成分，會(huì )升高尿酸。
果汁（包括鮮榨果汁和果汁飲料）：不建議喝，其所含果糖會(huì )增加尿酸生成。市售運動(dòng)飲料、碳酸飲料、涼茶飲料等甜飲料中都含有大量糖分，尤其是高果糖漿，對高尿酸和痛風(fēng)患者尤其不利。
適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療。不推薦用于無(wú)臨床癥狀的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥109原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
健客價(jià)： ￥24.8本品適用于 - 治療骨關(guān)節炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個(gè)體患者風(fēng)險的全面評估（參見(jiàn)【注意事項】）。
健客價(jià)： ￥34.5適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥109清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥6.5用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥60適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥77主要用于腦部，周?chē)餮h(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià)： ￥37適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療。
健客價(jià)： ￥265用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià)： ￥101適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥110單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥14.5清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥9用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期，冬季型癥，屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià)： ￥60清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥52地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià)： ￥122用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià)： ￥98活血化瘀，通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛，眩暈頭痛，經(jīng)期腹痛。
健客價(jià)： ￥13非布司他片(優(yōu)立通)：適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療。不推薦用于無(wú)臨床癥狀的高尿酸血癥。 【補鈣大禮包】健力多R氨糖軟骨素鈣片中老年補鈣補軟骨護關(guān)節維骨保健品：增加骨密度。
健客價(jià)： ￥678用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià)： ￥30非布司他片(風(fēng)定寧)：適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。 【補鈣大禮包】健力多R氨糖軟骨素鈣片中老年補鈣補軟骨護關(guān)節維骨保健品：增加骨密度。
健客價(jià)： ￥799清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥16清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥17清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥18
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